در روزهایی که خطر حملات هوایی یا بحران‌های ناگهانی وجود دارد، دانستن و آمادگی، مهم‌ترین سلاح ماست. در این مجموعه، تمام نکات کلیدی، آموزش‌های کاربردی و راهنماهای ضروری را که یک خانواده، فرد یا مجموعه برای مواجهه امن با حملات هوایی و دیگر موارد مرتبط نیاز دارد، به‌صورت کامل، دقیق و در دسترس گردآوری کنیم؛ از محل امن خانه گرفته تا کمک‌های اولیه، از آموزش به کودکان تا شیوه حفظ آرامش روان.

چهارشنبه ۲۸ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۰:۰۰
پرونده ویژه جنگ

سلامت 

۹ توصیه برای مقابله با شوک اخبار جنگ!

۱۰ توصیه تغذیه‌ای برای زمین‌گیر کردن استرس

امید، سلاح روزهای سخت

چرا همدلی آرامش می آورد؟

عادت‌های کوچک روزانه که ذهن را مقاوم نگه می‌دارند

چرا دیدن تصاویر جنگی قبل خواب کیفیت خواب را مختل می‌کند؟

نجات جان دیگران در ۳۰ ثانیه اول

این داروها رو در کیف نجات داشته باش

نحوه مدیریت بدغذایی ناشی از استرس در کودکان

با بدغذایی ناشی از استرس در کودکان چه کنیم؟

پانسمان اضطراری در شرایط بحرانی

چطور از شوک انفجار در چند ثانیه خارج شویم؟

کنترل علائم سندرم روده تحریک‌پذیر در شرایط استرس‌زا

دربرابر انفجار گوش‌هاتو نجات بده!

نحوه مدیریت بدغذایی ناشی از استرس در کودکان

نحوهٔ صحیح بستن پانسمان اضطراری بدون ابزار تخصصی

توصیه‌هایی به والدین برای اختلال استرس پس از سانحه

مواد غذایی و نوشیدنی‌های آرام‌بخش

برای تقویت سیستم ایمنی زمان فشار روانی چه کنیم؟


زنان و خانواده 

راهنمای نجات از صدای انفجار تا رسیدن به نقطه امن

نقش پدران در آرام‌سازی خانواده بعد از جنگ چقدر است؟

رابطه زن و مرد خط مقدم آرامش

صدا هراسی واقعی است؛ صدای اضافه نسازیم!

تأثیر اخبار جنگی بر روابط زناشویی؛ سکوت، خشم یا همدلی؟

مقابله با ترس در روزهای پرتنش

وسایل ضروری کیف نجات نوزاد

حمایت روانی از سالمندان در شرایط پر تنش

پای تهران می‌مونیم!

پیامدهای جاسوسی و خیانت اطلاعاتی از نگاه قرآن

توصیه‌هایی برای حفظ آرامش در شب‌های ناآرام

ترفندهای دشمن برای ایجاد حس ناامنی و کمبود

۱۴ گام پدرانه برای حفظ امنیت و آرامش خانواده

راه‌هایی برای کنترل ترس جمعی در روزهای بحرانی

معجزه‌ دورهمی‌های ساده خانوادگی

راهنمای ساده ساخت کیف نجات خانوادگی برای شرایط بحرانی


کودک و نوجوان 

روایت جنگ در قصه‌های کودکانه

انتقال تجربه دفاع مقدس به کودکان امروزی

به نوجوانان در روزهای جنگی نقش بدهید

برخورد با بچه‌ها درباره شنیدن صدای آژیر

تا چه اندازه باید به بچه‌ها واقعیت رو گفت؟

در هیاهوی اخبار جنگ، چگونه به نوجوانان امید بدهیم؟

هفت کلید آرامش کودک در نبود پدر نظامی

برخورد با بچه‌ها درباره شنیدن صدای آژیر

اختلال اضطراب پس از سانحه در کودکان و نوجوانان

با رفتار و صدایتان، پناه امن کودک باشید!

۱۰ راه پدرانه برای آرام‌کردن کودک در شرایط خطر

حفظ برنامه خواب؛ نخستین دفاع روانی کودک در بحران

چطور هنگام صدای پدافند کودک را آرام کنیم؟

این اشتباهات اضطراب کودکان را در بحران چند برابر می‌کند

جنگ را چطوری برای کودکان توضیح دهیم؟


سواد رسانه

چطور دوربین ما تبدیل به سلاح می‌شود؟

حساب‌های جعلی را بشناس

در بحران چگونه مسئول بمانیم؟

ترفندهای دشمن برای ایجاد حس ناامنی و کمبود

اگر مطمئن نیستی فوروارد نکن!

خرابکارها رو شناسایی کن!

اسیر چرخه اضطراب خبری نشو

اسرائیل علیه حقیقت

خانه‌های تیمی خرابکاران را چگونه شناسایی کنیم!؟

متلاشی شدن مغز دیجیتال اسرائیل

چرا باید اینترنشنال را تحریم کنیم؟

ستون پنجم نباشیم!

مدیریت جنگ رسانه‌ای در گروه‌های فامیلی

در میانه جنگ ترکیبی؛ چرا فقط باید به برنامه‌های ایرانی اعتماد کرد؟

ردپای موساد در جنگ روانی معیشتی

بازتاب حمله موشکی ایران به حیفا در رسانه‌های جهان

چطور در موج شایعات، فریب نخوریم؟

جاسوسی با سیم‌کارت‌!

چطور رسانه‌ها می‌توانند با احتکار مبارزه کنند؟

واکنش رسانه‌های جهان درباره حمله رژیم صهیونیستی به ایران


آموزش زمان حمله هوایی

در زمان حمله هوایی کدام بخش‌های خانه امن‌تر است!؟

اگر زمان حمله هوایی در ترافیک بودی این کارها رو سریع انجام بده

نشانه‌های ریزش ساختمان پس از انفجار

اشتباهات مرگبار هنگام فرار از انفجار

طرز صحیح استفاده از کپسول آتش نشانی

برخورد با بچه‌ها درباره شنیدن صدای آژیربرخورد با بچه‌ها درباره شنیدن صدای آژیر

اگر هنگام حمله هوایی در مترو بودید چه کنید؟

راهنمای حفاظت از زنان باردار و تازه‌زا در حمله هوایی

حفظ آرامش خانواده در طوفان بحران‌ها 

روش‌های حفاظت از باتری موبایل برای ساعت‌های طولانی


دین و اندیشه

تحلیل ایدئولوژیک جنگ ایران و اسرائیل

دعای امام سجاد علیه‌السلام برای ایمنی در برابر تهدیدها

رمز پیروزی، اتحاد مردم حول محور ولی فقیه

عواقب تکیه‌کردن بر اخبار غیرموثق و دروغ

اصول پدافند غیرعامل برگرفته از نهج البلاغه

۵ ویژگی کلیدی جامعه مؤمن در برابر تهدیدات

تعقیبات نماز، مناسبِ شرایط جنگی

سوء ظن به وعده امداد الهی، چوب دارد!

توصیه آیت‌الله بهجت (ره) برای در امان ماندن از خطرات

آداب همبستگی در بحران های جنگی

برای پیروزی بر دشمن چه دعایی بخوانیم؟

پیامدهای جاسوسی و خیانت اطلاعاتی از نگاه قرآن

نسخه قرآن برای روزهای التهاب و جنگ

سه دستور قرآن برای پیروزی بر دشمن

توصیه‌های آیت الله العظمی بهجت (ره). در شرایط سخت

کاسبان مراقب باشند دچار عقوبت الهی نشوند!

راه‌های تقویت عاطفی-معنوی خانواده در روزهای جنگی

آیات و اذکار برای رفع دلشوره و اضطراب

سیره رسول اکرم صل الله علیه و آله در جنگ با دشمنان


اجتماعی

چون آینده نامعلومه، از امروز لذت ببریم!

خانواده‌ها چقدر برای هزینه‌های زمان بحران آماده‌اند؟

راهنمای کوتاه مدیریت احساسات پس از جنگ

چرا باید در شرایط سخت از احساساتمان حرف بزنیم؟

۱۰ رفتار مهم اجتماعی در شرایط پرتنش روحی

نگاهی به کارکرد روانی و اجتماعی طنز در دل جنگ

احتکار خانگی؛ وقتی مردم خودشان قربانی چرخه احتکار می‌شوند

روان‌شناسی زندگی‌کردن در دل جنگ

قصه‌های همدلی

نبرد با احتکار در روزهای سخت

اضطراب و استرس گروه خانوادگی رو کنترل کن!

چرا زن و مرد به یک بحران متفاوت واکنش نشان می‌دهند؟

چرا باید در شرایط سخت با دیگران حرف بزنیم؟


سیاسی

گزیده بیانات رهبرانقلاب در دیدار مسئولان قوه قضائیه

باورهای غلط درباره مکانیسم‌ماشه یا همان اسنپ‌بک!

نمایش دیپلماتیک نتانیاهو و ترامپ

نمایندگی رسمی اسرائیل در ایران؟

۱۲روز جنگ و خسارت‌های بی سابقه برای اسرائیل

میراث دفاع مقدس در جنگ ۱۲ روزه

پیامی از تهران به جهان!

پرچم بالاست!

هدف: مردم ایران!

چه کسی خواهان آتش‌بس شد و چرا؟

ترس ساکن جدید تل‌آویو!

نقش بر آب!

بحران‌های نفتی در گذرگاه هرمز

قدرت سیلی موشکی!

حمله ایران به قلب هوایی امریکا

بشقاب‌های جاسوس!

اسرار اوین!

قانون زیر موشک‌های امریکا!

قطع شاهرگ!

گزینه‌های روز میز ایران برای پاسخ به تجاوز نظامی امریکا

ایران VS ماشین‌کشتار

قصاب بیمارستان‌ها!

فرار از جهنم!

به سوی بی‌نهایت!

در تیررس ایران!

چرا موشک هایپرسونیک فتاح ویژه است؟

«آبشار موشکی» ایران بر سر تل‌آویو!

پای ثابت جنگ‌ها!

هدف بعدی: نیویورک!

جنون اسرائیلی!

کدام دانشمندان هسته‌ای هدف حمله رژیم صهیونیستی قرار گرفتند؟

مروری بر زندگی شهید امیرعلی حاجی‌زاده

مروری بر زندگی شهید سرلشکر محمد باقری

مروری بر زندگی شهید سرلشکر غلامعلی رشید

مروری بر زندگی شهید سرلشکر حسین سلامی


فیلم

اسرائیل در باتلاق هزینه‌های جنگ

افشای حمله ایران به قلب جاسوسی اسرائیل!

پشت‌پرده تکان‌دهنده جاسوسی سیستم‌عامل اندروید و آیفون از کاربران!

جزئیات جدید از حمله به ایران

پشت‌پرده تکان‌دهنده جاسوسی سیستم‌عامل اندروید و آیفون از کاربران!

چطور هویت دینی بچه‌ها رو تقویت کنیم؟

چی فکر میکردن چی شد! | برشی از توهمات رسانه‌های ضدایرانی درباره رهبرانقلاب

جهان درباره جنگ ایران و اسرائیل چه می‌گوید؟

ارتش ۹۰ میلیون نفری!

پناهگاه نتانیاهو زیر بیمارستان تل‌آویو!

این تصاویر واقعی‌ست!

تصاویری از سرزمین‌های اشغالی قبل و بعد از حمله ایران!

روان‌پریش | روند مواضع و اظهارات ترامپ درباره ایران

مثبت جنگ | قسمت اول

انواع صداهای درگیری هوایی

ریلز از آهنگ جدید محسن چاوشی درباره جنگ

دیوار آسمونی ایران!

اگر اسرائیل نبود...

رژیم صهیونیستی غلطی کرد که او را بیچاره خواهد کرد

خانه ظالمان نه دیر، که زود به فضیحت خراب خواهد بود

«دیمونا» شیشه عمر اسرائیل

خانه‌های تیمی خرابکاران را چگونه شناسایی کنیم!؟

چشم در برابر چشم 


تصویرسازی

رهبرانقلاب: یقه جنایت‌کار نباید رها شود

رژیم‌صهیونیستی سگ زنجیری امریکا!

رهبرانقلاب: رژیم صهیونی در زیر ضربات جمهوری اسلامی تقریباً از پا درآمد و لِه شد

تصویر دیده‌نشده از دلیل عقب‌نشینی ترامپ از جنگ با ایران

شکارچی شکار شد!

 بشارت فتح

تو که باختی، دسته رو بده به بعدی!

ایران حسین علیه‌السلام تا ابد پیروز است

اگر سربه‌سر تن به کشتن دهیم، از آن به که کشور به دشمن دهیم

ای گُل پرپرم ...

دو هفته تا تولد!

لبخندی که خاموش شد!  

زمانه بر سر جنگ است؛ یا علی مددی

وقتی حریف ایران نمیشی و میری بزرگترت رو میاری!

برچسب‌ها

پیام شما به ما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

پربازدیدها

پربحث‌ها