اخبار سرویس
-
۵ تمرین صبحگاهی مخصوص آقایان بالای ۴۵ سال!
ورزش منظم با ورود به دهه ۳۰، ۴۰ و فراتر از آن اهمیت بیشتری پیدا میکند. چرا؟ چون فعالیت فیزیکی روزانه باعث میشود عضلات فعال و قوی باقی بمانند و دچار فرسایش نشوند. در واقع فعال ماندن با افزایش جریان خون و تحریک تولید هورمونهای رشد، از تحلیل عضلات مرتبط با سن جلوگیری کرده و بدن را قوی نگه میدارد.
-
علائم بیماری قلبی در مردان و آنچه باید بدانید
بیش از یکسوم مردان در طول زندگی خود به نوعی از بیماریهای قلبی مبتلا میشوند و این خطر معمولاً ۱۰ سال زودتر از زنان آنها را درگیر میکند. با انتخاب سبک زندگی سالم و انجام چکاپهای منظم، از سلامت قلبتان محافظت کنید.
-
هشدار خاموش برای مردان؛ تستوسترون جوانها رو به سقوط است!
روندهای جهانی نشان میدهد سطح تستوسترون در مردان جوان طی سالهای اخیر نزولی بوده است؛ این گزارش عوامل محیطی و سبکزندگی را که بهطور فزایندهای شایع شدهاند مشخص میکند. ما ۱۰ پدیده مؤثر بر کاهش تستوسترون و ۹ پیامد بالینی و اجتماعیِ مهم آن را با استناد به شواهد علمی گردآوری کردهایم.
-
۱۲ گام عملی برای ساخت دوستی مردانه پایدار
بر اساس پژوهشهای انجامشده در ایران و دیگر کشورها، مردان بیش از زنان احساس تنهایی را تجربه میکنند؛ بهویژه در دوره نوجوانی و جوانی که این حس شایعتر است. این دوره سنی، زمانی کلیدی برای یادگیری و نهادینهکردن مهارتها و اخلاق روابط اجتماعی بهشمار میرود تا بتوان در میانسالی و سالمندی از آنها بهره برد. همچنین شکلدهی یک شبکه حمایتی از دوستان و خانواده مناسب در این سن اهمیت زیادی دارد.
-
مردها زودتر میمیرند یا زنها؟!
میگن مردها قویترن… میگن کمتر میشکنن... اما آمارهای معتبر جهانی چیز دیگهای میگن.
-
پرسش و پاسخهای رایج در مورد یک مشکل مردانه
وقتی صحبت از اختلال نعوظ میشود سؤالهای زیادی به ذهن میرسد که شاید همیشه هم نشود آنها را پرسید، اما پاسخ به این سؤالها مهم است.
-
نظرات عجیب آقایون!
در این ویدیو باهم بخشی از نظرات آقایون پای یکی از کلیپهای تولید شده درباره افسردگی رو مرور میکنیم.
-
تحقیر = مرگ | مغز مردها تحقیر را مثل تهدید جانی ثبت میکند!
مطالعه MRI میگوید: وقتی مردان تحقیر میشوند، بخشهایی از مغز که به «خطر فیزیکی» و «دفاع از خود» واکنش نشان میدهد، فعال میشود. منبع: Journal of Neuroscience, ۲۰۱۳
-
هیکیکوموری؛ بیماری خاموش علیه مردان
این یه هشدار جدیه! یه سکوت سنگین که مردان جوان ما رو یکییکی میبلعه. اسمش «سندروم هیکیکوموری»ـه. یه زندان خودخواسته، پشت درای بسته اتاق، توی تاریکی، و روبهروی صفحههای موبایل و کامپیوتر.
-
آیا خشونت خانگی علیه مردان کمتر است؟
در ۲۰ سال گذشته، آمارها نشان میدهد زنان در برابر خشونت فیزیکی و جنسی آسیبپذیرترند؛ اما مردان نیز از خشونت روانی و اقتصادی در امان نبودهاند. حتی مواردی از قتل مردان توسط همسر نیز ثبت شده است.
