بیماری قلبی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی برای زنان و مردان است، اما جالب است بدانید که حدود یک‌سوم مردان در طول زندگی‌شان به این بیماری مبتلا می‌شوند. همچنین مردان معمولاً تقریباً ۱۰ سال زودتر از زنان دچار بیماری قلبی می‌شوند و این یعنی احتمال حمله قلبی در سنین پایین‌تر در مردان بیشتر است. پس هیچ زمانی بهتر از الان نیست که سبک زندگی سالم و دوستدار قلب را آغاز کنید.

انواع بیماری‌های قلبی

وقتی صحبت از بیماری‌های قلبی می‌کنیم، منظور هر نوع اختلال یا مشکلی است که روی قلب اثر می‌گذارد، از جمله:

آنژین (درد قفسه سینه)

آریتمی (ضربان نامنظم قلب)

بیماری عروق کرونری

نارسایی قلبی

ناهنجاری‌های مادرزادی قلب

عفونت‌ها یا اختلالات دیگر قلب

علائم بیماری قلبی در مردان و تفاوت با زنان

مطالعات نشان می‌دهد مردان معمولاً علائم کلاسیکی مثل:

درد یا فشار در قفسه سینه

تنگی نفس

تهوع و تعریق سرد

درد یا فشار در فک، پشت و بازو را بیشتر تجربه می‌کنند.

اما زنان ممکن است علائم متفاوت‌تری داشته باشند مثل:

فشردگی در بالای پشت

درد در گردن، فک یا سینه

احساس فشار یا چنگ‌زدگی در وسط سینه

سرگیجه یا سبکی سر

علائم هشداردهنده قبل از حمله قلبی

درد یا ناراحتی سینه که بیشتر از نیم ساعت طول بکشد

تپش قلب نامنظم یا سریع

سرگیجه، بی‌حالی

درد غیرمعمول در گردن یا فک

تنگی نفس هنگام فعالیت‌های معمول مثل پیاده‌روی یا بالارفتن از پله

علائم خاص مردان که نباید نادیده گرفته شود

اختلال نعوظ: می‌تواند یکی از اولین نشانه‌های مشکلات قلبی باشد. مردانی که در دهه ۴۰ این مشکل را دارند، ۸۰٪ احتمال ابتلا به بیماری قلبی در ۱۰ سال آینده را دارند.

کاهش میل جنسی: اغلب به دلیل پایین‌بودن سطح تستوسترون است و می‌تواند هشداردهنده بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ باشد.

سایر علائم حمله قلبی مردان شامل تهوع، تعریق، ضعف و تورم است.

راهکارهای پیشگیری و محافظت از قلب

انجام چکاپ‌های سالیانه برای غربالگری بیماری‌های قلبی، دیابت و سایر مشکلات

حفظ سبک زندگی سالم: تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و ترک دخانیات

توجه به علائم هشداردهنده و مراجعه به پزشک به‌موقع

یادتان باشد هیچ‌وقت برای مراقبت از قلب دیر نیست و هر تغییر مثبتی که در سبک زندگی ایجاد کنید، در درازمدت به نفع شما خواهد بود.