چرا بچه‌م موقع انجام دادن کارها زود ناامید می‌شه؟

گاهی بچه‌ها فکر می‌کنن یا باید همون بار اول «عالی» باشن یا کلاً اون کار رو انجام ندن. این مدل فکر کردن باعث می‌شه با اولین اشتباه، سریع دلسرد بشن و دست از تلاش بکشن. باید بهشون یاد بدیم که هیچ‌کس از همون اول استاد نبوده. یاد گرفتن یعنی همین که بارها خراب کنی، اشتباه کنی و دوباره امتحان کنی.

جمله‌های جادویی والدین در شب امتحان!

بعد از یک امتحان بد چه کنیم؟

وقتی امتحان خراب میکنیم، ۳ ساعت اول حیاتیه؛ چون ذهنمون تو وضعیت «هشدار» قرار میگیره و اگه درست مدیریت نکنیم، کل امتحانات بعدی رو هم تحت‌الشعاع قرار میده

فرمول شب امتحان برای دقیقه نودی ها

به کودک قدرت انتخاب بده!

دادن حق انتخاب به کودک باعث می‌شه تصمیم گرفتن رو یاد بگیره، خودش رو کنترل کنه و مسئول انتخاب‌هاش باشه. این کار اعتمادبه‌نفسش رو بالا می‌بره و بهش حس کنترل روی زندگی می‌ده.

با صبوری کردن اجازه بدید کودک یاد بگیره و رشد کنه

یادمون باشه «زمان دادن» به کودک، یعنی دادنِ حسِ توانمندی به او؛ این فرصت رو ازش نگیریم.

برچسب نزن، حتی اگه مثبت باشه!

بچه‌ها هویت‌شون رو از حرف‌هایی که می‌شنون می‌سازن. پژوهش‌های روان‌شناسی رشد، از جمله نظریه «ذهنیت ثابت و رشد» کارول دوک، نشون می‌ده برچسب زدن، چه منفی چه مثبت، کودک رو توی یک قالب ثابت نگه می‌داره. نتیجه می‌شه اینکه به‌جای تلاش و یادگیری، نگران حفظ همون برچسب می‌مونه.

چرا نوجوانم حرف گوش نمی‌کند؟

گاهی نوجوان وقتی حس ‌کنه مدام قضاوت می‌شه، مقایسه می‌شه یا قراره بازخواست بشه، مغزش می‌ره روی حالت بقا، نه شنیدن. بهتره قبل از حرف زدن، امن‌بودن فضا رو بهش ثابت کنیم.