اخبار سرویس
-
چرا سر جلسه امتحان مغز قفل میکند؟
اگر شما هم این تجربه را داشتهاید که برای امتحانی تمام تلاشتان را کردهاید؛ اما وقتی برگه را جلویتان میگذارند، مغزتان به طور ناگهانی قفل میکند بدانید که از کمهوشی نیست، بلکه فرایند "ذخیرهسازی" اطلاعات در مغز به درستی انجام نشده.
-
قرص آهن را با این داروها نخورید!
خیلی از ما با وجود مصرف مرتب قرص آهن، باز هم مدام احساس خستگی میکنیم و آزمایش خونمان تغییری نمیکند. مقصر همیشه کیفیت قرص نیست! گاهی اوقات، اشتباهات کوچک در زمان مصرف و همزمانی آن با داروهای دیگر، تمام اثر قرص آهن را از بین میبرد. اگر میخواهید قرص آهن در بدنتان اثر کند، مراقب رقیبان سرسخت آن باشید.
-
سندروم ذهنِ خالی | وقتی برگه رو میبینی و هیچی یادت نیست!
احتمالا شما هم این تجربه را داشتهاید که هفتهها با قهوه و شبزندهداری برای امتحانی آماده شدهاید؛ اما به محض اینکه برگه را روی میز میگذارند، ناگهان انگار مغزتان قفل میکند! یک خلاء مطلق. این اتفاق به معنی کمهوشی نیست؛ بلکه نشان میدهد "انبارداری" اطلاعات در مغزتان ایراد داشته است.
-
۸ تمرین واقعاً موثر برای تسکین درد زانو
ورزش میتواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار با تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود ثبات، و کاهش فشار وارد بر مفصل به تسکین درد کمک میکند.
-
آیا رنج طبیعی، همان بیماری است؟
استرس امتحان، دلزدگی از مدرسه و نگرانیهای کوتاهمدت، همیشه بخشی از تجربه رشد کودکان بودهاند. اما امروز این احساسات بیش از گذشته با زبان اختلال و درمان توصیف میشوند و پرسشهای جدی درباره مرز میان رنج طبیعی و بیماری واقعی ایجاد کردهاند.
-
نذار پیشدیابت به دیابت تبدیل بشه!
دیابت نوع ۲ زمانی اتفاق میافتد که بدن به انسولین، هورمونی که سطح گلوکز خون را کنترل میکند، پاسخ نمیدهد و بدن نمیتواند سطح گلوکز خون را کنترل کند. این بیماری یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی در سطح جهانی است که به طور فزایندهای شایع شده است. اقدام سریع برای مقابله با پیش دیابت ممکن است بهترین راه برای جلوگیری از پیشرفت آن به دیابت نوع ۲ باشد.
-
چربیسوزی شبانه؛ لاغری جیب یا شکم!؟
"شب بخور، صبح لاغر بیدار شو! "؛ این جذابترین دروغی است که مکملهای نایتتایم در فضای مجازی به خورد ما میدهند. آنها روی بازه طلایی ۱۰ شب تا ۲ صبح مانور میدهند، اما حقیقت علمی تلختر از این رویاهای فروشی است. در این گزارش، بررسی میکنیم که چرا این مکملها بیشتر از شکم، روی لاغری جیب شما تمرکز کردهاند!
-
آیا همه فیبرومها نیاز به جراحی دارند؟
فیبرومهای رحمی تومورهای خوشخیم شایع در زنان هستند که بیشتر در سنین ۳۰ تا ۵۰ سال دیده میشوند. درمان آنها بستگی به علائم و نیازهای فردی دارد؛ اما بسیاری از فیبرومها بدون نیاز به جراحی تنها با نظارت پیگیری میشوند.
-
چرا گاهی اضطراب از شکم شروع میشود؟
آیا تا به حال روزهایی را تجربه کردهاید که بدون هیچ دلیل بیرونی، ابری از غم، بیحوصلگی یا اضطرابی مبهم روی ذهنتان سایه انداخته باشد؟ روزهایی که انگار هر چقدر هم مثبت فکر میکنید، باز هم تهِ دلتان لرزان است؟ شاید وقت آن رسیده به جای کنکاش در افکارتان، نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید!
-
متهمهای ردیف اول ریزش مو!
اگر ریزش مو داری، به پزشک مراجعه کن و آزمایش خون بده تا علت دقیق مشخص بشه. هرچه زودتر اقدام کنی، شانس کنترل و درمان بیشتره!
