-
هنر والدگری
قهرمان خانه هم روزهایی میرسد که توان زیادی ندارد؛ در این لحظات سخت به جای جنگیدن با خستگی یاد بگیرید چطور با صرف کمترین انرژی، والدی مؤثر و آرام بمانید.
-
کلاس درس تاریخ!
کل تاریخ کشورتان روی هم، به اندازه یک آفتابه ما هم قدمت ندارد! کشوری که کل عمرش ۲۶۰ سال است، چطور با تمدن ۲۶۰۰ ساله ما میخواد سر شاخ بشه؟ بقیه مقایسهها پیشکش! اصالت ریشه میخواد، چیزی که شما…
-
نقاشیهای «میرزا حمید» بر دیوارهای مدارس آسیب دیده جنگ
نقاشیهای سرخرنگ «میرزا حمید» با عنوان «تا آخرین قطره شمع، تا آخرین قطره خون، ایران» بر دیوارهای مدارس آسیب دیده جنگ رمضان تهران نقش بسته است.میرزا حمید از هنرمندان گرافیتی و خیابانی معاصر است…
-
دیابت در محاصره استرس
استرس با ترشح آدرنالین و کورتیزول باعث آزاد شدن قند از کبد کاهش اثر انسولین و در نتیجه افزایش قند خون حتی بدون خوردن غذا میشود.
-
افسردگیِ پنهان در نوجوانان چگونه خودش را نشان میدهد؟
نشانههای نامرئی افسردگی نوجوانان
در میانه بحرانهای اجتماعی و خانوادگی، افسردگی نوجوانان گاهی با خشمهای بیدلیل و سکوتهای طولانی خود را نشان میدهد. این علائم آژیر خطری است که نشان میدهد فرزند شما زیر بارِ گرانِ بلاتکلیفی،…
-
تهدیدهای پنهان آرامش خانواده
فرسودگی روانی در خانه؛ تلهٔ تغذیه و خواب
خیلی وقتها فکر میکنیم علت بیحوصلگی، عصبانیت و خستگی روانی ما بیرون از خانه است؛ اما اگر ریشه اصلی درست کنار تخت خواب و روی میز غذا باشد چه؟ پژوهشها نشان میدهد بدخوابی و تغذیه نامناسب، بیسروصدا…
-
کشتیرانی جهان در انتظار بازگشایی تنگه هرمز
تنگه هرمز که یکی از مهمترین مسیرهای انتقال انرژی و تجارت دریایی جهان است، اکنون تحت تأثیر جنگ قرار گرفته است. توقف یا تأخیر حرکت کشتیها در این آبراه باریک نشان میدهد که هر تغییر در وضعیت این…
-
یک مسیر چند هدف
با انجام چند کار در یک مسیر هم در سوخت و زمان صرفه جویی کنید هم استهلاک خودرو را پایین بیاورید.
-
پیام رسانی به سبک دهه ۵۰
جمعی از جوانان با الگوگیری از جوانان در انقلاب دههی ۵۰، با نقاشیدیوارهای شهری و تبدیل خودروها به رسانههای سیار، پیام خود را در حمایت از رهبری و آرمانهای انقلاب به شهر آوردهاند؛ دیوارها امروز…
-
نجات چشم از آلرژی بهاری
گرده افشانی و باد خطر تحریک چشم را افزایش و خارش ناشی از آلرژی احتمال انتقال میکروب از دست به چشم را بیشتر میکند.
-
تربیت در سایه عذاب وجدان
گاهی والدین به خاطر خستگی یا فشار زندگی احساس میکنند به فرزندشان بدهکارند. در این شرایط، «عذاب وجدان جای اقتدار را میگیرد و والد برای آرام کردن حس بد خودش به تمام خواستههای کودک تن میدهد.
-
نیوزیک
کابوس هرمز
برای اولینباردر تاریخ کنسرت نیوزیک روی پهنه خلیجفارس رو ببنین! یادتون باشه اینجا خلیجِ فارسه؛ نه یه حرف کم، نه زیاد!
-
-
میراث درد | کودکیات پای همین تابوت تمام شد... چه زود مرد شدی
میراث درد | کودکیات پای همین تابوت تمام شد... چه زود مرد شدی وداع کودک خردسال با پیکر پدر شهیدش
-
انتخاب میان پلاستیک و بقا
وقتی یک کیسه نایلونی، بهای نان و داروی ما میشود
داروهای مسکن ضروری (مانند آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن)، بسیاری از آنتیبیوتیکهای نجاتبخش، شربتها و پمادهای سوختگی همگی ریشه در پتروشیمی دارند.
-
کم خوابی راز بدخلقی بچهها!
خواب برای کودک و نوجوان فقط استراحت نیست، زمان بازسازی مغز، تنظیم احساسات و تقویت تمرکز است؛ بسیاری از بدخلقیها و لجبازیها گاهی نشانه مغزی خستهاند، نه مشکل رفتاری!
-
از تشخیص اصالت تا درخشش ابدی
راهنمای جامع و علمی مراقبت از زیورآلات
زمانی بود که طلا فقط یک زیور نبود؛ نشانهای از امنیت اقتصادی و دلخوشی خریدن چیزی ماندگار بود. اما با بالا رفتن قیمت طلا، بسیاری از خریداران به سمت خرید بدلیجات کشیده شدهاند.
-
مرز سکوت و سلامت کودک
سکوت کودک همیشه نشانه آرامش یا ادب نیست؛ گاهی زنگ خطری است که نیاز به توجه فوری دارد.
-
مدیریت اقتصاد با یک فلاسک!
با افزایش هزینهها، یک تغییر عادت ساده میتواند هزینههای خانواده را کاهش دهد. با ترفند فلاسک، هم در زمان خود صرفهجویی کنید و هم عمر وسایل را بالا ببرید
-
سنگر مقاومت با سوزن و نخ
«حاجی فاطمه» معلم خیاطی بازنشستهای که این روزها با همراهی همسرش «عمو قهرمان» در شاهدیه، خانه با صفایشان را به کارگاه مقاومت تبدیل کرده و برای ایران پرچم میدوزد. شاگردان زیادی این سالها در…
-
کارگران صنعت نفت؛ نماد اراده و سازندگی
عکس گوشهای از فعالیتهای شبانهروزی کارگران صنعت نفت در جای جای ایران، از سکوهای فراساحل گرفته تا پالایشگاهها و خطوط انتقال، بهعنوان نمادی از اراده، همت و سازندگی منبع: تابناک
-
اجتماع حمایت از رزمندگان در مقابله با دشمن آمریکایی - صهیونی
اقشار مختلف مردم برای خنثی کردن توطئه احتمالی دشمن صهیونی، همدل و همصدا در میدان ونک تهران حاضر شدند.منبع: مهر
-
فرزندپروری در روزهای خستگی والدین؛ چطور کمانرژی، ولی مؤثر باشیم؟
والدگری روی حالت «ذخیره انرژی»
در این روزها، به جای تمرکز روی کارهایی که «انجام ندادهاید»، به این فکر کنید که با وجود خستگی، هنوز در کنار فرزندتان هستید. همین حضور، خودش به تنهایی یک موفقیت است.
-
-
پناهگاه خونین!
میدونی وقتی یه نوجوان غرقِ یه بازیِ خشنه، دقیقاً توی ذهنش چی میگذره؟ شاید از بیرون فقط یه سرگرمی به نظر برسه، اما از نگاهِ مغز، این یک نبردِ واقعی برای بقاست!
-
چرا به تمام خواستههای غیرمنطقی فرزندمان «بله» میگوییم؟
چگونه در تله «باجدهی عاطفی» نیفتیم؟
عذاب وجدان والدین در روزهای سخت، اغلب به دیواری بلند میان آنها و تربیت اصولی تبدیل میشود که در آن، جای خالیِ حضور یا امکانات با «بله» گفتنهای بیقیدوشرط پر میشود.
-
تأثیر پنهان ساعت خواب بر اخلاق و تمرکز کودکان و نوجوانان
ریشهیابی بدخلقی: تربیتِ غلط یا خوابِ کم؟
خواب برای کودکان و نوجوانان فقط استراحت شبانه نیست؛ بلکه زمانی است که مغز، خود را بازسازی میکند، اطلاعات روز را مرتب میکند، احساسات را تنظیم میکند و برای یادگیری و رفتار فردا آماده میشود.…
-
رابطه دوطرفه استرس و قند خون
دیابت در بحران؛ مراقبتهایی که نباید فراموش شوند
اگر این روزها احساس میکنید قند خونتان بیدلیل بالا میرود، خستهتر شدهاید، حوصله ندارید یا کنترل دیابت سختتر از قبل شده، ممکن است فقط غذا یا دارو عاملش نباشد. گاهی چیزی که پشت صحنه همه این…
-
میراث درد | غم از دلم نمیرود، از گریه کم نمیشود...
غم از دلم نمیرود، از گریه کم نمیشود، تو رفتهای و بیتو من چه کنم؟ سوگ دختر بر مزار پدر شهیدش
-
آیین غرس نهال در بوستان لاله
آیین غرس نهال در بوستان لاله به یاد شهدای کادر درمان و سلامت جنگ رمضان صبح روز یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ در بوستان لاله تهران برگزار شد.منبع: مهر