اخبار سرویس
-
خواب خوب شبانه از صبح شروع میشود!
انجام عادات سالم در هنگام بیدار شدن از خواب، مانند ورزش کردن، مدیریت استرس و تغذیه سالم، میتواند شما را برای خواب بهتر در انتهای روز آماده کند.
-
بررسی علمی یک ادعای دروغین؛ مکمل ضد خماری!
در توییتر، ادعاهایی مبنی بر توانایی یک مکمل خاص در درمان خماری و حتی امکان رانندگی پس از مصرف آن منتشر میشود. این ادعاها نهتنها نادرست هستند بلکه از نظر علمی فاقد اعتبار و شواهد قوی هستند.
-
پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در وسایل حمل و نقل عمومی
با توجه به تراکم جمعیت و تماس نزدیک افراد در وسایل حملونقل عمومی، احتمال انتقال آنفلوانزا در این فضاها بیشتر است. با رعایت چند نکته ساده مانند استفاده از ماسک، رعایت بهداشت دستها و... میتوان خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد. مراقبت فردی، گامی مؤثر در حفظ سلامت جامعه است.
-
چرا نباید همیشه برای سرماخوردگی آنتیبیوتیک مصرف کرد؟
آنتیبیوتیکها تنها علیه باکتریها مؤثر هستند و برای درمان ویروسهایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا کاربرد ندارند. مصرف نادرست آنها میتواند باعث مقاومت باکتریایی و بروز عوارض جانبی شود.
-
۵ عادتی که مادران را زودتر پیر میکند
مادر عزیز! از همین امروز یکییکی این عادتها را اصلاح کن. وقتی مادر خانه سالم، شاد و پرانرژی باشد، همه خانه پر از نور و انرژی میشود.
-
باید و نبایدهای استفاده از بخور!
بخور درمانی روشی طبیعی برای تسکین مشکلات تنفسی، سردرد و بهبود کیفیت خواب است. بخور همچنین به مرطوبسازی هوا و بهبود رطوبت پوست کمک میکند، اما همیشه بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
-
۵ دلیل مهم برای اهدای خون
ذخایر خون کشور به زیر ۵ روز رسیده درحالی که این مقدار باید حدود ۸ تا ۹ باشد و در برخی استانها وضعیت بسیار نگرانکننده است! هر کیسه خون اهدایی میتواند جان ۳ نفر را نجات دهد. با اهدای خون، نهتنها در شرایط اضطراری به نجات جانها کمک میکنید، بلکه خودتان نیز از فواید آن بهرهمند میشوید.
-
آلودگی هوا روی شیوع آنفلوانزا اثر دارد؟
آلایندهها میتوانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و خطر ابتلا به آنفلوانزا را افزایش دهند. علاوه بر این، آلودگی هوا میتواند باعث تسهیل انتقال ویروسها و افزایش شدت بیماری در افراد آسیبپذیر شود.
-
با این علائم آنفلوانزا فوراً به اورژانس مراجعه کنید
اگر علائم آنفلوانزا شدت گرفت یا طول کشید، حتماً به اورژانس مراجعه کنید. کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند باید حتی بدون علائم شدید هم سریعاً پیگیر درمان شوند.
-
۱۲ اقدام مؤثر برای مهار آنفلوانزا در مدارس
شیوع آنفلوانزا در کودکان افزایش یافته و مدارس میتوانند محل انتشار سریع ویروس باشند. رعایت ۱۲ اقدام ساده اما مؤثر مانند شستوشوی دستها، تهویه مناسب، آموزش آداب سرفه و... میتواند به کاهش ابتلا و محافظت از دانشآموزان کمک کند.
