امنیت جیمیل فقط داشتن یک رمز عبور سخت نیست؛ بلکه داشتن راههایی است که اگر درِ اصلی بسته شد، بتوانید از پنجره وارد شوید.
استرس کنترلنشده، راه را برای فروپاشی ذهنی، رفتارهای مقابلهای ناکارآمد و فرسودگی کامل هموار میکند. با شناختِ بهموقعِ نشانههای هشداردهنده، میتوان آگاهانه و پیش از رسیدن به نقطه بحران، مهار استرس را دوباره به دست گرفت.
پژوهشها نشان میدهد که "دوماسکرولینگ" (اعتیاد به اخبار بد) رابطه مستقیمی با "ناتوانی در تنظیم هیجان" دارد. یعنی فرد چون نمیتواند اضطرابش را مدیریت کند، ناخودآگاه به اخبار بد پناه میبرد تا شاید "اطلاعات" حالش را خوب کند، اما در چرخهای معیوب میافتد.
شبکههای اجتماعی به میدان نبرد اطلاعاتی پیچیدهای تبدیل شدهاند که در آن مرز میان کاربران واقعی، فعالیتهای هماهنگ داوطلبانه و عملیات سازمانیافته بهسختی قابل تشخیص است.
وقتی ذهن در تله افکار منفی یا استرس گیر میکنه، بهترین راه، درگیر کردن حواس فیزیکی هستش. این سه بازیِ کوتاه بر پایه اصول ذهنآگاهی طراحی شده تا در کمتر از ۳ دقیقه، آرامش و تمرکز را به شما برگردونه.
پلتفرمهای شبکه اجتماعی بر پایه یک مدل اقتصادی مشخص کار میکنند، هرچه کاربر بیشتر بماند، بیشتر کلیک کند و بیشتر واکنش نشان دهد، سود پلتفرم (از طریق تبلیغات و داده) افزایش مییابد.
امروز خط مقدم جنگ ترکیبی از اتاقهای فکر دشمن به دستههای کنسول در اتاق نوجوانان رسیده است؛ جایی که با تکنیک "بازیسازیِ آشوب"، مرز میان واقعیت و خیال فرو میریزد.
وقتی فضا ملتهب میشه، تشخیص واقعیت از جعلیات سختترین کار دنیاست. الان کاربرها میتونن با هوش مصنوعی صحنههایی بسازن که فقط برای فریب و بازی با روان مردمه.
دنیای شبکههای اجتماعی همیشه آنقدر واقعی نیست که به نظر میرسد. بخشی از لایکها، ویوها و حتی شهرتها، محصول مزارعی است که تقلب را به یک صنعت تبدیل کردهاند.
روز ۷ دیماه سه ماهواره «طلوع۳»، «ظفر۲» و « کوثر۱.۵» ایرانی با پرتابگر روسی از پایگاه فضایی وستوچنی روسیه همزمان راهی مدار شدند؛ رویدادی کمسابقه که نشانه پیشرفت صنعت فضایی ایران است.


