اخبار سرویس
-
بعد از فاطمه، غم علی همیشگی شد
بعد از فاطمه، غم علی همیشگی شد. خطبه: ۲۰۲
-
۹ دشمن وزن ایده آل
رسیدن به وزن ایده‌آل فقط به کمتر غذا خوردن وابسته نیست؛ کیفیت تغذیه، خواب، تحرک، استرس و حتی برخی بیماری‌ها و داروها هم نقش مهمی دارند.
-
کاروان پرافتخار ایران در ناگویا
کاروان ورزش ایران در بازی‌های پاراآسیایی ۲۰۲۶ ناگویا، با کسب ۱۰۲ مدال، جایگاه ششم این رقابت‌ها را از آن خود کرد.
-
وزن‌گیری سالم با چند تغییر ساده
افزایش وزن سالم فقط به معنای بیشتر غذا خوردن نیست؛ بلکه به انتخاب مواد غذایی مغذی و اصلاح عادت‌های غذایی بستگی دارد. با چند تغییر ساده و اصولی، می‌توان به افزایش وزن متناسب با نیاز بدن کمک کرد.
-
مدام نپرس «چی شده؟»
وقتی کودک ناراحت یا مضطربه، مغزش در حالت استرس قرار می‌گیره و توانایی پردازش و توضیح دادن احساساتش کم می‌شه. به توصیه آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، به‌جای اصرار و بازجویی برای حرف زدن، بهتر است به کودک فرصت دهیم آرام شود و فقط حضور و حمایت خودمان را به او نشان دهیم.
-
هر چه دور شده باشی، از رحمت خدا ناامید نشو؛ گناهان را می‌بخشد
هر چه دور شده باشی، از رحمت خدا ناامید نشو؛ گناهان را می‌بخشد. زمر: ۵۳
-
-
خدا برایت بس است؛ به او تکیه کن که صاحب عرش بزرگ است
خدا برایت بس است؛ به او تکیه کن که صاحب عرش بزرگ است. توبه: ۱۲۹
-
رگ‌های واریسی زیر ذره‌بین!
واریس پا علاوه بر ظاهر، می‌تواند بر سلامت رگ‌ها تأثیر بگذارد. با رعایت نکات پیشگیرانه و شناخت علائم هشدار، می‌توان آن را بهتر کنترل کرد.
-
بچه‌ات درس می‌خونه یا هی آب می‌خوره و مداد می‌تراشه؟
هر وقفه‌ای وسط درس لزوماً نشانه فرار از درس نیست. پژوهش‌ها نشان دادند وقفه‌های حرکتی کوتاه می‌توانند به حفظ توجه و عملکرد شناختی کودکان کمک کنند؛ به‌خصوص وقتی طولانی و بی‌قاعده نباشند.