-
تأثیرات منفی گوشیهای هوشمند بر سلامت کودکان
مغزِ کودک زیرِ فشار تلفن همراه
سؤالی که برای بسیاری از والدین پیش میآید این است که چه سنی برای خرید گوشی هوشمند برای فرزندشان مناسب است؟ این سؤال میان درخواستهای فرزندان نوجوان و هشدارهای محققانی که از خطرات مداوم و دائمی…
-
توییت درمانی: ترند کشنده جدید!
"توییت درمانی" یعنی خوددرمانی یا دنبال کردن توصیههای پزشکی غیرحرفهای که در توییتها (پستهای شبکه اجتماعی X، که قبلاً توییتر نام داشت) منتشر میشود. این کار اغلب بر اساس اطلاعات غلط یا ناقص…
-
چطور با ADHD تمرکز کنیم؟
با ADHD زندگی میکنی و تمرکز برات سخته؟ این راهکارهای ساده و علمی رو امتحان کن و تفاوت رو ببین!
-
مرکز درمان ناباروری
سالانه تعداد قابل توجهای از زوجها برای رفع ناباروری و داشتن فرزند با مشکل روبرو میشوند که این امر در نوع خود اتفاق تلخ و ناگواری است. علل بسیاری میتواند عامل این موضوع باشد؛ از بالا رفتن…
-
چرا نوشیدن آب به همراه آب لیموی تازه مفید است؟
آب لیمو علاوه بر طعم دلپذیری که به نوشیدنیها میدهد، فواید زیادی برای سلامتی دارد. از آبرسانی به بدن تا پیشگیری از سنگ کلیه و حتی کمک به کاهش وزن، آب لیمو یک انتخاب سالم برای روزانه است. با…
-
۱۰ دشمن عضلهسازی را بشناسید!
عضلهسازی نیاز به تلاش داره؛ اما این عادتهای بد همه زحماتتون رو هدر میده. ازشون دوری کنید تا پیشرفت واقعی رو ببینید!
-
این عادتهای بد جلوی عضلهسازی را میگیرند
عضلهسازی نیازمند تلاش، زمان و عرق است، اما نتیجه آن ارزشش را دارد: قدرت بیشتر، چربی بدن کمتر و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالریها. اگر از تلاشی که در باشگاه میکنید، پیشرفتی مشاهده نمیکنید،…
-
افزایش تمرکز در ADHD بدون دارو
اختلال کمبود توجه و بیشفعالی (ADHD) یک اختلال عصبی تکاملی است که میلیونها نفر در سراسر جهان، هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت تأثیر قرار میدهد. این اختلال بر توانایی تمرکز، کنترل رفتارهای تکانشی،…
-
آیا واقعا چایی میسوزد؟
ما ایرانیها اگر سر هر چیزی اختلافنظر داشته باشیم، سر چای نه؛ چای همیشه هست: بعد عصبانیت، وسط غم، کنار شادی، وسط کار، بعد خانهتکانی و حتی موقع ریلکسکردن.
-
وقتی توییتریها نسخه پزشکی میپیچند
تجویز ماریجوانا برای اختلال بیشفعالی!
اخیراً در شبکههای اجتماعی، از CBD (مشتق گیاه ماریجوانا) به عنوان درمانی برای اختلال کمبود توجه و بیشفعالی (ADHD) و جایگزینی برای داروهایی مثل ویاس یاد میشود. اما شواهد علمی نشان میدهند که…
-
وعدههای دروغین پشت ماسک علم
پشت پرده آسیبهای پنهان در درمانهای شبهعلمی
در مواجهه با هر نوع درمان شبهعلمی که وعدههای بزرگ و سریع میدهد، لازم است با احتیاط برخورد شود. چرا که همیشه درمان واقعی وجود ندارد و گاهی خطرهایی پنهان است که کمتر کسی دربارهشان هشدار میدهد.
-
همه چیز در مورد بالابودن کلسترول خون در کودک
راهکارهای مقابله با کلسترول بالا در کودکان
کلسترول بالا فقط یک نگرانی برای بزرگسالان نیست. کودکان و نوجوانان نیز میتوانند سطوح کلسترول بالایی داشته باشند که اغلب به دلایل ژنتیکی است. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی کودک و تشویق آنها به…
-
اگر کلسترول کودک بالا بود چه کنیم؟
کلسترول بالا در کودکان قابل کنترل و درمان است، اما برای پیشگیری از مشکلات جدی قلبی در آینده، تشخیص زودهنگام بسیار اهمیت دارد. همکاری با پزشک و تغییرات در رژیم غذایی میتواند تاثیر زیادی در کاهش…
-
با استفراغ زمستانی چه کنیم؟
نوروویروس یا ویروس نورواک که با نام ویروس استفراغ زمستان هم شناخته میشود، عامل ایجاد کننده بیماریهای گوارشی مسری است و باعث التهاب معده و دیواره روده بزرگ میشود، این ویروس با اینکه شباهتی…
-
چیکار کنیم تو زمستون برق نداشته باشیم؟
اگه میخواید از این شوکهای کوچک خلاص بشید، این چندتا راهکار ساده و علمی رو امتحان کنید. باید بدونین که دلیل اصلی سرما نیست، بلکه خشکی هواست؛ هوای سرد رطوبت کمتری داره و وسیلههای گرمایشی داخل…
-
چرا زمان غذا خوردن در دیابت مهم است؟
زمانبندی منظم وعدهها کمک میکند قند خون پایدار بماند، نوسانات شدید کاهش یابد و خطر عوارض کم شود.
-
نقشه راهِ نظافت شخصی کودک
بچهها عموما یه خط زمانی تقریبا مشابه هم رو برای انجام کارهای شخصی خودشون طی میکنن که اینجا معرفی کردیم، البته اگه فرزند شما روی این خط زمانی نبود، اصلا نگران نباشید، چون بچهها ممکنه تجربههای…
-
برای استخوان محکم و خون سالم بهترین منابع ویتامین K را بشناسید
برای داشتن استخوانهای محکم و خون سالم مصرف خوراکیهایی که ویتامین K دارن، فراموش نشه!
-
خواب خوب شبانه از صبح شروع میشود!
انجام عادات سالم در هنگام بیدار شدن از خواب، مانند ورزش کردن، مدیریت استرس و تغذیه سالم، میتواند شما را برای خواب بهتر در انتهای روز آماده کند.
-
پوست نوجوانان زیر فشار ترندها؛ وقتی مراقبتِ بیشازحد، آسیبزا میشود
از آسیبهای روتینهای پوستی برای نوجوانها خبر دارید؟
پژوهشها نشان میدهد استفادهٔ فزاینده از روتینهای پیچیدهٔ مراقبت از پوست در میان دختران ۷ تا ۱۸ ساله که تا حد زیادی تحت تأثیر محتوای شبکههای اجتماعی است، میتواند پیامدهای نگرانکنندهای برای…
-
اسکرول بیپایان و مغزی که نابود میشود
ریلزها چطور مغز را به قمارِ لحظهای عادت میدهند؟
تماشای مداوم ریلز تنها یک «وقتگذرانی ساده» نیست؛ بلکه یک تغییر واقعی در نحوه کارکرد مغز است که سیمکشی ذهن را به نفع حواسپرتی و پاداش فوری تغییر میدهد.
-
بررسی علمی یک ادعای دروغین؛ مکمل ضد خماری!
در توییتر، ادعاهایی مبنی بر توانایی یک مکمل خاص در درمان خماری و حتی امکان رانندگی پس از مصرف آن منتشر میشود. این ادعاها نهتنها نادرست هستند بلکه از نظر علمی فاقد اعتبار و شواهد قوی هستند.
-
هر قرصی را نصف نکنید!
نصف کردن قرصها به نظر ممکن است یک راه ساده برای کاهش دوز دارو به نظر برسد، اما از نظر علمی و پزشکی میتواند با مشکلات و خطراتی جدی همراه باشد. قبل از هرگونه تصمیم برای نصف کردن دارو، بهتر است…
-
نکات مراقبتی و درمانی در پولیپ بینی
پولیپ بینی میتواند با علائمی مانند گرفتگی مداوم بینی، کاهش بویایی و عفونتهای مکرر سینوسی همراه باشد. تشخیص بهموقع، درمان دارویی یا جراحی تحت نظر متخصص گوشوحلقوبینی و پیگیری منظم، نقش مهمی…
-
پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در وسایل حمل و نقل عمومی
با توجه به تراکم جمعیت و تماس نزدیک افراد در وسایل حملونقل عمومی، احتمال انتقال آنفلوانزا در این فضاها بیشتر است. با رعایت چند نکته ساده مانند استفاده از ماسک، رعایت بهداشت دستها و... میتوان…
-
دوربین مخفی سقط جنین!
واکنشهای غیرمنتظره مردم به سقط جنین یک زوج در تهران! تصاویری که توی ویدیو هست با رضایت و تایید افراد منتشر شده.
-
چگونه علائم پولیپ بینی را مدیریت کنیم؟
از مواد تحریککننده و آلرژنها پرهیز کنید، از دستگاه مرطوبکننده هوا استفاده کنید، شستشوی بینی با محلول نمکی را امتحان کنید و از پزشک خود درباره داروها مشورت بگیرید.
-
راهنمای مقابله با تب در کودکان
تب زمانی است که دمای بدن کودک بالاتر از ۳۸ °C میرود و معمولاً نشاندهنده تلاش بدن برای از بین بردن عفونتهاست. در بیشتر موارد، تب آسیبی به بدن نمیزند و به بهبود کمک میکند، ولی اگر تب طولانیمدت…
-
تغذیهٔ کودک مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا
تغذیه مناسب در زمان بیماری برای کودکان ضروری است تا بدن آنها بتواند بهتر با عفونتها مبارزه کند. با تأمین مایعات، ویتامینها و انرژی کافی، میتوان روند بهبود را تسریع کرد و به کودک کمک کرد تا…
-
راهکارهای مقابله با استفراغ زمستانی
افزایش موارد نوروویروس در فصل زمستان، که اغلب به عنوان "بیماری استفراغ زمستانی" شناخته میشود، نگرانی بسیاری از مردم را برانگیخته است. بر اساس دادههای CDC، موارد نوروویروس زودتر از معمول شروع…