ممکنه همین حالا چند نفر توی ذهنتون باشن که مدت‌هاست ازشون دلخورید. حتی شاید خودتون هم یکی از دلایل این دلخوری‌ها باشید. بخشیدن و دوباره ساختن یک رابطه می‌تونه سخت باشه، اما اینجا چند دلیل قوی برای بخشش آوردیم. شاید با دیدن این دلایل، تصمیم بگیرید قدمی برای رها شدن بردارید.

 ذهنت رو آزاد کن!

دلخوری و کینه، ذهنت رو تبدیل به یک میدان جنگ می‌کنه. مدام باید در حال دفاع از خودت باشی و انرژی زیادی صرف کنی. کسی که ذهنش درگیر جنگه، چطور می‌تونه زندگی آرومی داشته باشه؟ وقتی کینه رو کنار بذاری، ذهنت از حالت دفاعی خارج می‌شه و می‌تونی تمام انرژی و تمرکزت رو روی کارهای مهم زندگی بذاری و رشد کنی.

امن‌ترین فرد برای خودت باش

بخشیدن یعنی به خودت و دیگران نشون بدی که ظرفیت بزرگ بودن رو داری. این کار یک پیام آرامش‌بخش برای همه داره: "من قصد آسیب زدن ندارم. " البته به شرطی که واقعاً از اون دلخوری عبور کنی و اجازه ندی دوباره ذهنت رو درگیر کنه. با بخشش، در واقع یک سیستم امنیتی قوی برای آرامش درونی خودت ایجاد می‌کنی.

 بزرگ باش

اگه خدا می‌خواست به خاطر هر خطای کوچیک و بزرگمون ازمون دلخور باشه، چه اتفاقی می‌افتاد؟ اما اون به ما فرصت می‌ده و می‌گه: "صد بار اگر توبه شکستی، بازآ. " بخشیدن، تمرینی برای نزدیک شدن به این ویژگی بزرگ الهی در وجود خودمونه. وقتی می‌بخشیم، در واقع کرامت و بزرگواری خودمون رو یادآور می‌شیم.

 خودت رو تربیت کن

بخشیدن کار آسونی نیست و به همین دلیل یک تمرین ارزشمند برای تقویت صفاتی مثل مهربانی، بردباری و همدلیه. با بخشیدن، در واقع خودت رو رشد می‌دی و آزاد شدن از بار دلخوری و کینه، بزرگترین هدیه‌ای‌ست که به خودت می‌دی.

 یک ارتباط سالم بساز

وقتی می‌بخشی، دیگه نیازی به سرزنش، کنایه یا بحث‌های بی‌پایان نداری. با بخشش، در واقع یک گام بزرگ به سمت ایجاد یک ارتباط سالم و مؤثر برمی‌داری. ارتباطی که در اون هر دو طرف حس می‌کنن درک می‌شن و می‌تونن مشکلات رو از طریق گفت‌وگو حل کنند.

دردهای روان رو از بین ببر

خیلی از دردهای فیزیکی مثل معده درد عصبی، ریشه در استرس و ناراحتی‌های روانی دارن. کینه و دلخوری می‌تونه باعث بروز این دردهای روان‌تنی بشه. وقتی قدرت بخشش رو در خودت تقویت می‌کنی، این دردها کمتر به سراغت میان و سلامت جسمی و روانی‌ات رو حفظ می‌کنی.