اخبار سرویس
-
چرا نه گفتن اینقدر سخته!
همهمون اون لحظه رو تجربه کردیم؛ وقتی دلمون نمیخواست کاری کنیم، ولی گفتیم «باشه». این پست دربارهی همون لحظهست؛ وقتی «نه» گفتن سخت میشه ولی لازمه.
-
رهایی از دام توهم تمرکز!
هیچ چیز آنقدر مهم نیست که وقتی در ذهنمان به آن فکر میکنیم، به نظر میرسد. ذهن ما در لحظه، قدرتی اغراقآمیز دارد؛ از یک اتفاق ساده، بحران میسازد و از یک نگاه، فاجعه. اما گذر زمان نشان میدهد بیشترِ آن اضطرابها، خیالهایی موقتی بودهاند. ما اغلب در دام «توهم تمرکز» میافتیم؛ خطایی که باعث میشود فکر کنیم حال یا آیندهمان تماماً به یک چیز وابسته است، در حالی که زندگی، گستردهتر از آن است.
-
آیا از فردای خود رنج میبرید؟!
آینده جایی برای ترسیدن نیست؛ جاییه برای ساختن! اگر مدام نگران فردایی، بدون که این نگرانی فقط امروزت رو میسوزونه. بهجای رنج بردن از فردا، همین امروز قدم کوچیک ولی واقعی برای آرزوهات بردار.
-
-
-
مدیریت خشم تضمینی
وقتی خیلی عصبانی هستی و احساس میکنی هیچی نمیتونه به آروم شدنت کمک کنه، این راهکارها میتونه بهت کمک کنه. راهکارهای تضمینی از امام صادق علیهالسلام.
-
-
راهکار مدیریت مدرسه و خانه برای والدین شاغل
با آغاز سال تحصیلی والدین شاغل با یک واقعیت روزمره روبهرو هستند؛ چگونه هم کارشان را مدیریت کنند و هم از روند تحصیل فرزندانشان عقب نمانند؟
-
خاطره تلخ قلدری، شادی اول مهر را میگیرد
برای اکثر بچه مدرسهایها روز اول مهر پر از هیجان و شوق است. اما برای آنها که سال قبل در کلاس یا حیاط مدرسه قربانی قلدری و تمسخر شدند، باز شدن دوباره درهای مدرسه بیشتر شبیه بازگشت به میدان جنگ است.
-
راهنمای سلامتی برای شروع سال تحصیلی
شروع سال تحصیلی فقط به خرید کیف و کتاب خلاصه نمیشه؛ بدن سالم و عادتهای درست، پشتوانه واقعی یادگیریه. از خواب کافی و تغذیه مناسب تا انتخاب کیف و کفش درست، همه روی رشد و تمرکز بچههات اثر میذاره.
