-
نقش پررنگ معلمان در ترمیم زخمهای نامرئی جنگ
نقش حیاتی مدرسه در ترمیم زخمهای نامرئی جنگ
آنچه این روزها در ذهن کودک میماند، فرمولهای درسی نیست، بلکه حسِ امنیتی است که از صدای آرام معلمش در میانه یک بحران بزرگ دریافت کرده است.
-
راهنمای پاسخ به سوالات سخت کودکان درباره جنگ و خرابی
مامان، خونه ما هم خراب میشه؟
وقتی او تصویر آواری را میبیند یا صدای انفجاری را میشنود، تمام جهانش به لرزه میافتد. اگر فرزند شما هم اخیراً با ترس از خرابی خانه و سوالات بیپایان درباره امنیت دست و پنجه نرم میکند، این…
-
مواجهه با ترس از دست دادن والدین در کودکان
با ترس از دست دادن والدین در کودکان در زمان جنگ چه کنیم؟
در شرایط جنگ، ترس از دست دادن والدین یک تخیل نیست، بلکه یک «اضطراب واقعگرایانه» است. برای کمک به کودکان در این شرایط، باید ترکیبی از امنیت فیزیکی، ثبات هیجانی و بازسازی معنا را به کار گرفت.
-
-
گفتوگو با نوجوان در آستانه سهشنبه آخر سال
چگونه نوجوان را از خرید ترقه منصرف کنیم؟
صحبت با نوجوان در مورد آخرین سهشنبه سال در شرایط جنگی، نیازمند صبر، شنیدن فعال و زبانی محبتآمیز است. هدف، ایجاد یک درک مشترک از خطرات است، نه جنگ قدرت بین والد و کودک.
-
این حرفها رو در شرایط جنگی رو به بچهها نگید!
در شرایطی جنگی، کودک قبل از اینکه حرفهای پدر رو درک کنه، آرامش یا اضطرابش رو از لحن، نگاه و نفسهاش متوجه میشه؛ کافیه پدر آهسته حرف بزنه، نگاه مطمئنی داشته باشه و قبل از هر حرفی، نفس عمیق بکشه…
-
چطور نبود پدر نظامی را به کودک توضیح دهیم؟
مادرانی که همسرشان نظامی است، در شرایط جنگی با این مساله روبرو هستند که چطور نبود پدر را برای فرزند کوچکشان توضیح دهند، ما چند راهنمایی برایتان آماده کردهایم.
-
جملات ممنوعه در زمان ترسیدن کودک
زمانیکه فرزندتان ترسیده، از گفتن این جملات به او خودداری کنید.
-
راهکار خروج از شوک صدای انفجار
احتمال اینکه بچهها پس از شنیدن صدای انفجار، دچار شوک شوند بسیار بالاست. برای اینکه به بهترین شکل بتونین بهش کمک کنین از شوک بیرون بیاد، این راهکارها کمکتون میکنه.
-
سهم کودک از واقعیت جنگ چقدر است؟
در روزهای جنگی، آرامش شما قدرتمندترین سلاح برای محافظت از فرزندتان است.
-
-
با روزهخواری پنهانی نوجوان چه برخوردی کنیم؟
دیدنِ روزهخواری پنهانی نوجوان میتواند برای هر والدینی شوکهکننده باشد، اما واکنشِ لحظهای شما تعیین میکند که او در آینده به انسانی «صادق» تبدیل شود یا «پنهانکار».
-
چرا نوجوانها به «لنگر» نیاز دارند؟
در دوران بلوغ، ذهن نوجوان بیش از هر چیز به یک «نقطه اتکا» نیاز دارد. روتین لنگر، نه یک برنامه خشک انضباطی، بلکه استراتژی هوشمندانهای برای بازسازی امنیت در مغزی است که میان اضطراب و بیثباتی…
-
با بازسازی ذهنی تصاویر هولناک چه کنیم؟
تکنیکهای مواجهه با «ترومای بازآفرینی» در کودکان
پس از عبور از روزهای پر تنش و حملات تروریستی اخیر، کودکان بیش از هر زمان دیگری در معرض "ترومای بازآفرینی" قرار دارند؛ وضعیتی که در آن ذهن، فاجعه را بارها و بارها پیش چشم کودک زنده میکند.
-
مدیریت سوگ و تروما در نوجوانان
چرا نوجوانان در سوگ جمعی آسیبپذیرترند؟
امروز بیش از هر زمان دیگری باید حواسمان به نوجوانان باشد چرا که آنها در حساسترین فصل زندگی خود، ناگهان با چهره عریان خشونت و فقدان روبرو شدهاند و برای عبور از این تندباد، به تکیهگاهی آگاه…
-
-
شبه علم درمانی خطرناکتر از بیماری!
اینروزها تو شبکههای اجتماعی هیپنوتیزم کوانتومی و کاوش در ناخودآگاه رو به عنوان به روش درمانی نام میبرن؛ واقعیت اینه که هیپنوتیزم تو چند مورد محدود میتونه کمککننده باشه و در خیلی از موارد…
-
وعدههای دروغین پشت ماسک علم
پشت پرده آسیبهای پنهان در درمانهای شبهعلمی
در مواجهه با هر نوع درمان شبهعلمی که وعدههای بزرگ و سریع میدهد، لازم است با احتیاط برخورد شود. چرا که همیشه درمان واقعی وجود ندارد و گاهی خطرهایی پنهان است که کمتر کسی دربارهشان هشدار میدهد.
-
پوست نوجوانان زیر فشار ترندها؛ وقتی مراقبتِ بیشازحد، آسیبزا میشود
از آسیبهای روتینهای پوستی برای نوجوانها خبر دارید؟
پژوهشها نشان میدهد استفادهٔ فزاینده از روتینهای پیچیدهٔ مراقبت از پوست در میان دختران ۷ تا ۱۸ ساله که تا حد زیادی تحت تأثیر محتوای شبکههای اجتماعی است، میتواند پیامدهای نگرانکنندهای برای…
-
والدین عزیز، یادتون باشه
وقتی کودکی ناخن میجود، «تذکر دادن» کمککننده نیست، فقط اضطرابش رو بیشتر میکنه
گاهی کودک، بهجای حرف، با رفتارهاش کمک میخواد؛ کنارش بودن از هر «نه» گفتنی مؤثرتره
-
نوجوانه
بگونگوهای تتو زدن نوجوانها!
تتو زدن برای خیلی از نوجوانها فقط یک «نقش روی بدن» نیست؛ یک جور اعلام استقلال و هویتسازی است. واکنشهای تند فقط فاصله ایجاد میکند. اما اگر از زاویه شنیدن، فهمیدن و همراهی نزدیک شویم، هم تصمیم…
-
راهنمای سلامت کودک در کلاس آنلاین
در روزهای آلودگی هوا و کلاسهای آنلاین با رعایت نکات ساده مثل تنفس عمیق، حرکت در خانه و تغذیه ضدآلودگی، بچهها سالم و سرحال میمانند!
-
راهکارهای افزایش تمرکز بچهها در کلاس آنلاین
در روزهای کلاسهای آنلاین، یکی از بزرگترین چالشها حفظ تمرکز بچههاست. محیط خانه پر از محرکها و حواسپرتیهاست، اما با چند تغییر ساده میتونیم کیفیت یادگیریشون رو بالا ببریم.
-
تتو در نوجوانی و رفتار درست خانواده
با تصمیم تتو زدن نوجوان چه باید کرد؟
پژوهشها نشان میدهد تتو برای بسیاری از جوانان امری هویتی و نمادین است و لزوماً به معنای بزهکاری نیست، اما در عین حال با خطرات پزشکی، امکان پشیمانی و برخی پیامدهای اجتماعی همراه است.
-
وقتی هیچ چیز کودک را خوشحال نمیکند، چه باید کرد؟
از مسمومیت دوپامینی چه میدانید؟
پژوهشهای تازه نشان میدهد که محرکهای سریعِ دیجیتال، سیستم پاداش مغز را طوری تغییر میدهند که کودک، همیشه دنبال «چیز جدیدتر» است و رضایت از تجربههای ساده را از دست میدهد.
-
-
اسکرولِ بیهدف، تمرکزِ فرزندمان را چگونه کمرنگ میکند؟
اسکرولکردن؛ الگوی ناخواسته و پنهانی در تربیت کودکان
در دنیایی که صفحهنمایشها لحظهای ما را رها نمیکنند، حتی اسکرولِ بیهدف والدین میتواند مسیر رشد ذهنی کودکان را تغییر دهد. هر نگاهِ نرفته و هر توجهِ نیمهکاره، پیامی پنهان به مغز در حال شکلگیری…
-
-
تأخیر تکاملی کودکان در پساکرونا
چرا برخی کودکان در دوران کرونا دچار تأخیر رشد شدهاند؟
رشد کودک فرآیندی تدریجی و مرحلهبهمرحله است و چنانچه کودک در رسیدن به یکی از این مراحل، کندتر از همسالان خود پیش برود، گفته میشود دچار «تأخیر تکاملی» است.
-
چرا ذوق اول مهر به اضطراب تبدیل میشود؟
با ترس بچهها از مدرسه چه کنیم؟
کلاساولیها اغلب با هیجان وارد مدرسه میشوند، اما پس از گذشت چند روز با قواعد جدید، تکالیف و دوری طولانی از خانه مواجه میشوند؛ این تغییر میتواند ذوق اولیه را به اضطراب، مقاومت و نشانههای…