-
با روزهخواری پنهانی نوجوان چه برخوردی کنیم؟
دیدنِ روزهخواری پنهانی نوجوان میتواند برای هر والدینی شوکهکننده باشد، اما واکنشِ لحظهای شما تعیین میکند که او در آینده به انسانی «صادق» تبدیل شود یا «پنهانکار».
-
چرا نوجوانها به «لنگر» نیاز دارند؟
در دوران بلوغ، ذهن نوجوان بیش از هر چیز به یک «نقطه اتکا» نیاز دارد. روتین لنگر، نه یک برنامه خشک انضباطی، بلکه استراتژی هوشمندانهای برای بازسازی امنیت در مغزی است که میان اضطراب و بیثباتی…
-
با بازسازی ذهنی تصاویر هولناک چه کنیم؟
تکنیکهای مواجهه با «ترومای بازآفرینی» در کودکان
پس از عبور از روزهای پر تنش و حملات تروریستی اخیر، کودکان بیش از هر زمان دیگری در معرض "ترومای بازآفرینی" قرار دارند؛ وضعیتی که در آن ذهن، فاجعه را بارها و بارها پیش چشم کودک زنده میکند.
-
مدیریت سوگ و تروما در نوجوانان
چرا نوجوانان در سوگ جمعی آسیبپذیرترند؟
امروز بیش از هر زمان دیگری باید حواسمان به نوجوانان باشد چرا که آنها در حساسترین فصل زندگی خود، ناگهان با چهره عریان خشونت و فقدان روبرو شدهاند و برای عبور از این تندباد، به تکیهگاهی آگاه…
-
-
شبه علم درمانی خطرناکتر از بیماری!
اینروزها تو شبکههای اجتماعی هیپنوتیزم کوانتومی و کاوش در ناخودآگاه رو به عنوان به روش درمانی نام میبرن؛ واقعیت اینه که هیپنوتیزم تو چند مورد محدود میتونه کمککننده باشه و در خیلی از موارد…
-
وعدههای دروغین پشت ماسک علم
پشت پرده آسیبهای پنهان در درمانهای شبهعلمی
در مواجهه با هر نوع درمان شبهعلمی که وعدههای بزرگ و سریع میدهد، لازم است با احتیاط برخورد شود. چرا که همیشه درمان واقعی وجود ندارد و گاهی خطرهایی پنهان است که کمتر کسی دربارهشان هشدار میدهد.
-
پوست نوجوانان زیر فشار ترندها؛ وقتی مراقبتِ بیشازحد، آسیبزا میشود
از آسیبهای روتینهای پوستی برای نوجوانها خبر دارید؟
پژوهشها نشان میدهد استفادهٔ فزاینده از روتینهای پیچیدهٔ مراقبت از پوست در میان دختران ۷ تا ۱۸ ساله که تا حد زیادی تحت تأثیر محتوای شبکههای اجتماعی است، میتواند پیامدهای نگرانکنندهای برای…
-
والدین عزیز، یادتون باشه
وقتی کودکی ناخن میجود، «تذکر دادن» کمککننده نیست، فقط اضطرابش رو بیشتر میکنه
گاهی کودک، بهجای حرف، با رفتارهاش کمک میخواد؛ کنارش بودن از هر «نه» گفتنی مؤثرتره
-
نوجوانه
بگونگوهای تتو زدن نوجوانها!
تتو زدن برای خیلی از نوجوانها فقط یک «نقش روی بدن» نیست؛ یک جور اعلام استقلال و هویتسازی است. واکنشهای تند فقط فاصله ایجاد میکند. اما اگر از زاویه شنیدن، فهمیدن و همراهی نزدیک شویم، هم تصمیم…
-
راهنمای سلامت کودک در کلاس آنلاین
در روزهای آلودگی هوا و کلاسهای آنلاین با رعایت نکات ساده مثل تنفس عمیق، حرکت در خانه و تغذیه ضدآلودگی، بچهها سالم و سرحال میمانند!
-
راهکارهای افزایش تمرکز بچهها در کلاس آنلاین
در روزهای کلاسهای آنلاین، یکی از بزرگترین چالشها حفظ تمرکز بچههاست. محیط خانه پر از محرکها و حواسپرتیهاست، اما با چند تغییر ساده میتونیم کیفیت یادگیریشون رو بالا ببریم.
-
تتو در نوجوانی و رفتار درست خانواده
با تصمیم تتو زدن نوجوان چه باید کرد؟
پژوهشها نشان میدهد تتو برای بسیاری از جوانان امری هویتی و نمادین است و لزوماً به معنای بزهکاری نیست، اما در عین حال با خطرات پزشکی، امکان پشیمانی و برخی پیامدهای اجتماعی همراه است.
-
وقتی هیچ چیز کودک را خوشحال نمیکند، چه باید کرد؟
از مسمومیت دوپامینی چه میدانید؟
پژوهشهای تازه نشان میدهد که محرکهای سریعِ دیجیتال، سیستم پاداش مغز را طوری تغییر میدهند که کودک، همیشه دنبال «چیز جدیدتر» است و رضایت از تجربههای ساده را از دست میدهد.
-
-
اسکرولِ بیهدف، تمرکزِ فرزندمان را چگونه کمرنگ میکند؟
اسکرولکردن؛ الگوی ناخواسته و پنهانی در تربیت کودکان
در دنیایی که صفحهنمایشها لحظهای ما را رها نمیکنند، حتی اسکرولِ بیهدف والدین میتواند مسیر رشد ذهنی کودکان را تغییر دهد. هر نگاهِ نرفته و هر توجهِ نیمهکاره، پیامی پنهان به مغز در حال شکلگیری…
-
-
تأخیر تکاملی کودکان در پساکرونا
چرا برخی کودکان در دوران کرونا دچار تأخیر رشد شدهاند؟
رشد کودک فرآیندی تدریجی و مرحلهبهمرحله است و چنانچه کودک در رسیدن به یکی از این مراحل، کندتر از همسالان خود پیش برود، گفته میشود دچار «تأخیر تکاملی» است.
-
چرا ذوق اول مهر به اضطراب تبدیل میشود؟
با ترس بچهها از مدرسه چه کنیم؟
کلاساولیها اغلب با هیجان وارد مدرسه میشوند، اما پس از گذشت چند روز با قواعد جدید، تکالیف و دوری طولانی از خانه مواجه میشوند؛ این تغییر میتواند ذوق اولیه را به اضطراب، مقاومت و نشانههای…
-
قطبنما
تو تله مقایسه با بقیه نیفت!
مقایسه مثل یه تلهست؛ آروم شروع میشه اما کمکم اعتمادبهنفست رو میبلعه. به جای مقایسه با بقیه، مسیر خودتو ببین و به قدمای کوچیکت افتخار کن
-
کودکان در میانه طلاق؛ چگونه میتوان بار جدایی را سبکتر کرد؟
صدای کودکان طلاق را بشنویم
طلاق پایان رابطه والدین است، نه پایان امنیت کودک. تحقیقات علمی و تعالیم اسلامی نشان میدهد که شیوه درست برخورد، میتواند رنج فرزندان طلاق را به فرصتی برای رشد و آرامش بدل کند.
-
بررسی بحران کمتحرکی و محوشدن تجربههای پسرانه
پسربچهها رو پرنسس بار نیارید!
کودکی که فرصت دویدن، خاکی شدن و حتی دعوای دوستانه را از دست بدهد، در بزرگسالی از نخستین شکست هم خواهد ترسید. پژوهشها نشان میدهد کمتحرکی و وابستگی به موبایل، پسران امروز را در مسیر رشد ناقص…
-
وقتی کودک زودتر از سنش بالغ میشود؛ تشویق یا آسیب؟
خطر کودکی با نقاب بزرگسالی
بسیاری از ما از دیدن کودکی که «عاقلتر از سنش» رفتار میکند خوشحال میشویم؛ اما روانشناسان هشدار میدهند این بلوغ زودرس همیشه نشانهی استعداد نیست و میتواند زنگ خطری برای سلامت هیجانی کودک…
-
هیولایی تو اتاق نیست!
پدر و مادرهای عزیز یادتون باشه گاهی یه چراغ کوچیک و حضور شما توی اتاق بچهها، همه ترس اونها رو از بین میبره.
-
راهنمای سلامتی برای شروع سال تحصیلی
شروع سال تحصیلی فقط به خرید کیف و کتاب خلاصه نمیشه؛ بدن سالم و عادتهای درست، پشتوانه واقعی یادگیریه. از خواب کافی و تغذیه مناسب تا انتخاب کیف و کفش درست، همه روی رشد و تمرکز بچههات اثر میذاره.
-
راز دندانهای نیش کودک
گاهی کودک از شدت عصبانیت یا ناتوانی در بیان احساسات، ممکن است کسی را بزند یا گاز بگیرد. در واکنش به چنین رفتاری بهتر است با آرامش اوضاع را کنترل کرده و سپس راه درست را به او یاد دهید.
-
-
چرا فرزندم با خودش بلندبلند حرف میزند؟
گفتارِ با خود میتواند شامل برنامهریزی، توجه، انگیزش و حل مسئله باشد. به عبارت دیگر، کودک وقتی با خودش حرف میزند، در حال ساختنِ ابزارِ درونیِ اندیشه است.
-
پایان ترس شبانه کودکان!
وقتی چراغ خاموش میشود، دنیای ناشناختهای شکل میگیرد که میتواند ترس را در قلب کودک زنده کند، اما با چند حرکت ساده، میتوان این ترس و نگرانیها را به سکوتی مطمئن بدل کرد.
-
