-
راهکارهایی که هر خانواده در زمان حمله هوایی باید بداند
در روزهایی که خطر حملات هوایی یا بحران‌های ناگهانی وجود دارد، دانستن و آمادگی، مهم‌ترین سلاح ماست. در این مجموعه، تمام نکات کلیدی، آموزش‌های کاربردی و راهنماهای ضروری را که یک خانواده، فرد یا مجموعه برای مواجهه امن با حملات هوایی و دیگر موارد مرتبط نیاز دارد، به‌صورت کامل، دقیق و در دسترس گردآوری کنیم؛ از محل امن خانه گرفته تا کمک‌های اولیه، از آموزش به کودکان تا شیوه حفظ آرامش روان.
-
دیوار آسمونی ایران!
وقتی صدای «بوم!» میاد، یعنی دیوار آسمونی ایران داره ازمون مراقبت می‌کنه. یه دیوار جادویی که نمی‌ذاره هیچ خطری نزدیک بچه‌ها و خونه‌هامون بشه. این #زوم بی‌نهایت برای اینکه سر و صداهای پدافند و درگیری‌های هوایی رو برای بچه‌ها به زبون خودشون توضیح بدین
-
اگر اسرائیل نبود...
کلیپ #کاغذوتا از دنیای مردم ایران بدون رژیم اسرائیل
-
چرا باید در شرایط سخت با دیگران حرف بزنیم؟
در میانه روزهایی که با اخبار نگران‌کننده، فشارهای روانی و آینده‌ای مبهم مواجه‌ایم، یک توصیه ساده اما حیاتی از زبان روان‌شناسان مکرر شنیده می‌شود: حرف بزنید.
-
تقویت سیستم ایمنی در شرایط پرتنش
استرس (چه حاد و چه مزمن) می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تحت تأثیر منفی قرار دهد. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که استرس حاد (لحظه‌ای) ممکن است پاسخ‌های ایمنی را موقتاً تقویت کند، ولی استرس مزمن موجب برهم‌ریختگی و سرکوب عملکرد ایمنی می‌شود.
-
مدیریت جنگ رسانه‌ای در گروه‌های فامیلی
در میانه تنش و درگیری و اخباری که هر روز از جنگ و درگیری می‌شنویم، ناگهان گوشی‌ات زنگ می‌خورد: «شنیدی آمریکا امشب حمله می‌کنه؟ می‌گن تهران رو می‌زنن. حواستون باشه، آب ذخیره کن!»
