-
مواجهه با ترس از دست دادن والدین در کودکان
با ترس از دست دادن والدین در کودکان در زمان جنگ چه کنیم؟
در شرایط جنگ، ترس از دست دادن والدین یک تخیل نیست، بلکه یک «اضطراب واقعگرایانه» است. برای کمک به کودکان در این شرایط، باید ترکیبی از امنیت فیزیکی، ثبات هیجانی و بازسازی معنا را به کار گرفت.
-
-
-
جنگ کلمات در آسمان؛ چگونه موشکها و تسلیحات نظامی به رسانه تبدیل شدند؟
در جریان جنگ اخیر، احتمالاً شما هم موشکنگارههای ایران را دیدهاید و از آنها لذت بردهاید، این موشکنوشتهها که هربار با متنهای جدید و متفاوت و خلاقیت نیروهای هوافضای سپاه به روز میشوند،…
-
-
-
-
آیا صدای ترقه برای بقیه هم شادی است؟
روانشناسیِ همدلی در شرایط جنگی
-
-
-
-
-
-
-
چرا گاهی بیدلیل به یک نقطه خیره میشویم؟
خاموشیِ موقتِ مغز
حواسپرتی موقت یا فرو رفتن در افکار (Zoning out) یک تجربه طبیعیه که به عنوان گسستگی ذهنی ملایم شناخته میشه. این حالت زمانی رخ میده که فرد خسته، کسل، تحت فشار یا درگیر موضوعی چالشبرانگیز باشه…
-
فرمول تبدیل شکست به سکوی پرتاب!
شکست میتونه احساسات منفی مانند کاهش اعتمادبهنفس و سرزنش خود رو به همراه داشته باشه و حتی خطر مشکلات روانی رو افزایش بده. با این حال، با تنظیم هیجانی میتوان از ناامیدی عبور کرده و اون رو به…
-
-
چرا بهتره کودک بین پدر و مادر نخوابه؟
گاهی وقتها بعد از به دنیا اومدن بچه، چیزی که عملاً حذف میشه «حریم خصوصی» زوجهاست. پژوهشها نشون میده والدینی که به صورت «واکنشی» (یعنی فقط برای ساکت کردن بچه، نه از روی انتخاب) اجازه میدن…
-
چرا صبحها با سردرد میگرنی بیدار میشویم؟
بسیاری از سردردهای صبحگاهی ریشه در عادتهای اشتباه شبانه یا نوسانات بیولوژیک بدن دارن که با شناختشون میتوان از شروع یک روز دردناک جلوگیری کرد. در این پست دلایل علمی بروز میگرن در بدو بیداری…
-
-
آسمِ ناشی از سرما
چرا نفس کشیدن توی زمستون سخت میشه؟
سرما فقط پوست رو اذیت نمیکنه؛ اگه آسم داری، زمستون میتونه نفس کشیدن رو سخت کنه. توی این اسلایدها یاد میگیری چطور حتی توی سرمای استخوانسوز هم راحتتر نفس بکشی.
-
قرص آهن را با این داروها نخورید!
خیلی از ما با وجود مصرف مرتب قرص آهن، باز هم مدام احساس خستگی میکنیم و آزمایش خونمان تغییری نمیکند. مقصر همیشه کیفیت قرص نیست! گاهی اوقات، اشتباهات کوچک در زمان مصرف و همزمانی آن با داروهای…
-
-
۸ تمرین واقعاً موثر برای تسکین درد زانو
ورزش میتواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار با تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود ثبات، و کاهش فشار وارد بر مفصل به تسکین درد کمک میکند.
-
دوران طلایی: دو تا سه سال اول تشخیص
نذار پیشدیابت به دیابت تبدیل بشه!
دیابت نوع ۲ زمانی اتفاق میافتد که بدن به انسولین، هورمونی که سطح گلوکز خون را کنترل میکند، پاسخ نمیدهد و بدن نمیتواند سطح گلوکز خون را کنترل کند. این بیماری یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی…
-
-
چرا نوشیدن آب به همراه آب لیموی تازه مفید است؟
آب لیمو علاوه بر طعم دلپذیری که به نوشیدنیها میدهد، فواید زیادی برای سلامتی دارد. از آبرسانی به بدن تا پیشگیری از سنگ کلیه و حتی کمک به کاهش وزن، آب لیمو یک انتخاب سالم برای روزانه است. با…
-
-
انتخاب بهترین هدیه یلدایی برای دانش آموزان
هدیه یلدایی برای دانش اموزان می تواند از میان محصولات کاربردی و خلاقانه مانند مثل خوراکیهای سالم، لوازمالتحریر یلدایی، کتابهای کوتاه یا یک پک هدیه آماده انتخاب کنید.