-
-
-
مدرسههای حضوری و شوک روانی بچهها
چطور فرزندمان را از فضای خانه-مدرسه، بدون استرس به کلاس درس برگردانیم؟
-
-
-
-
۸ علامت پوستی هشداردهنده دیابت
تنها ۱ نفر از هر ۳ مبتلا به دیابت علائم پوستی دارد؛ پس نداشتن این علائم به معنی عدم ابتلا نیست. در صورت مشاهده تغییرات غیرعادی یا مداوم پوستی، بهویژه زخمهای دیرترمیم و عفونتهای مکرر به پزشک…
-
-
-
چای با شیر؛ مفید یا مضر؟
اضافه کردن شیر به چای میتواند فعالیت آنتیاکسیدانی آن را کاهش دهد؛ میزان این اثر به نوع شیر، میزان پروتئین و نوع چای بستگی دارد. شیر گاو معمولاً تأثیر بیشتری نسبت به برخی شیرهای گیاهی کمپروتئین…
-
-
-
-
-
-
-
-
سیر کردن ترامپ در جهان موازی!
ترامپ مثل همیشه حرف زیاد میزنه، اما مهم اینه که ما چیکار میکنیم و نتیجه چی میشه!
-
-
-
-
با سلولیت طبیعی بدن دوست شو!
سلولیت بسیار شایع و بخشی طبیعی از آناتومی بدن است و داشتن آن لزوماً به معنی اضافهوزن یا ناسالم بودن بدن نیست. اگرچه روشهایی برای کاهش ظاهر سلولیت وجود دارد، اما هیچ روش شناختهشدهای نمیتواند…
-
چرخه نشخوار فکری رو بشکن!
فکرها میآیند و میروند؛ مهم این است که یاد بگیریم کدام فکر را دنبال کنیم و کدام را رها کنیم. اگر نشخوار فکری شدید، مداوم یا مختلکننده زندگی و خواب شده است، صحبت با یک متخصص سلامت روان میتواند…
-
۸ باور غلط که فرش قرمز هکرهاست!
دانستههای اشتباه ما درباره امنیت، دقیقاً جاییاست که هکرها وارد میشوند.
-
فرمول رشد روزانه یکدرصدی!
در یک محاسبه ساده، رشد روزانه ۱ درصدی در هر مهارتی بعد از یک سال شما را رشد حدود ۳۸ برابر میرساند! این یک مثال ریاضی است؛ اما پیام مهمی را میگوید، تغییرات کوچک در کوتاهمدت ناچیز به نظر…
-
ممنوعههای آفتابسوختگی!
وقتی پوست زیر آفتاب میسوزد، طبیعی است که بخواهیم سریع سوزش و قرمزی را کم کنیم؛ اما بعضی روشهای رایج میتوانند التهاب را بیشتر کنند. در این اسلایدها با ۷ اشتباه رایج بعد از آفتابسوختگی و راه…
-
-
-
قاتلان خاموش کلاژن پوست!
کلاژن پروتئین اصلی حفظ استحکام، انعطافپذیری و شادابی پوست است. اگرچه کاهش کلاژن با افزایش سن طبیعی است، اما برخی عادتهای روزانه میتوانند این روند را تسریع کرده و احتمال افتادگی و پیری زودرس…
-
