مکث

تجمل‌گرایی؛ سبک زندگی یا اختلال روانی؟

شاید در نگاه اول، تجمل‌گرایی فقط یک انتخاب به نظر برسد، اما واقعاً چیزی فراتر از این است. گاهی این رفتارها نشانه‌ی اختلالات روانی هستند که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

از بین بردن جای جوش و لک پوست با روش‌های خانگی

قبل از استفاده از هر ماسک، یک مقدار کم از آن را روی قسمتی کوچک از پوست تست کنید تا از بروز حساسیت جلوگیری شود.

چطور پای جوانان را به مساجد باز کنیم؟

نماز، جلوه‌ای از بندگی و مسجد، خانۀ خدا و مأمن دل‌های بی‌قرار است. اما چرا حضور جوانان در آن کم‌رنگ شده؟ این مسأله در جای خود نیاز به آسیب‌شناسی جدی دارد اما ما در اینجا می‌خواهیم به راهکارهایی…

چرا در دام بی‌انتهای ویدیوهای کوتاه می‌افتیم؟

ویدیوهای کوتاه مثل یک چاقوی دو لبه‌اند؛ هم سرگرم‌کننده‌اند، هم خطرناک. جذابیت بصری و سرعتشان آن‌ها را محبوب کرده، اما مصرف بی‌رویه‌شان می‌تواند ذهن و روانمان را خسته کند. پژوهش‌ها می‌گویند باید…

چشم‌وهم‌چشمی؛ زندگی به سبک دیگران

دیدن زندگی‌های پر زرق‌وبرق در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند عزت‌نفس را تضعیف کرده و اضطراب اجتماعی را تشدید کند. در نهایت، این رقابت‌های پنهان و پایان‌ناپذیر باعث می‌شود افراد به‌جای لذت بردن از…

افطار با طعم شیرینی‌های محبوب جهان!

در این مطلب سراغ معروف‌ترین دسرهای ویژه‌ی افطار می‌رویم که در رتبه‌بندی جهانی امتیاز بالایی کسب کرده‌اند و هر کدام، داستانی از ذائقه و سلیقه‌ ملت‌های مختلف را روایت می‌کنند.

ام‌المومنین خدیجه ‌علیهاالسلام، نخستین حامی پیامبراکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله

پیامبراکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمود: کجاست مانند خدیجه! مرا تصدیق کرد هنگامی که مردم مرا تکذیب نمودند. در دین خدا یاری‌ام کرد و با همه مال خود کمکم نمود. خدا به من دستور داد خدیجه را به قصری…

نکات مهم در مورد روزه‌داری در مبتلایان به میگرن

اگر میگرن دارید و قصد دارید روزه بگیرید، چند توصیه برایتان داریم که کمکتان می‌کنند طی ماه رمضان میگرن خود را بهتر مدیریت کنید.

منطق کودکان را بشناسیم!

کودک از طریق تجربه‌های مستقیم، منطق خاص خود را می‌سازد. مطالعات نشان می‌دهند کودکانی که فرصت آزمون و خطا دارند، در آینده در حل مسئله و تفکر خلاق موفق‌تر خواهند بود. 

راهکارهایی برای محافظت از کلیه‌ها در روزه‌داری

اگر سالم هستید و از داروهایی استفاده نمی‌کنید که بر مقدار آب بدنتان تأثیر بگذارد، کلیه‌هایتان نباید تحت‌تأثیر روزه قرار گیرند. بااین‌حال، می‌توانید با رعایت برخی نکات از بروز مشکلات جلوگیری کنید.

چرا بعد از خانه‌تکانی خسته‌ایم؟

در این مطلب بررسی می‌کنیم که چرا بعد از تمیزکاری احساس خستگی می‌کنیم و چگونه می‌توان آن را کاهش داد.

چرا این روزها داشتن «نظر مخالف» سخت شده است؟

اگر دقت کرده باشید، در سال‌های اخیر مخالفت کردن در جمع‌ها سخت‌تر شده است. بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم سکوت کنیم تا بحثی پیش نیاید یا برچسب نخوریم.

نکات طلایی مراقبت از خودرو

گاهی رعایت چند نکته و یا دقت در انجام برخی کارهای ساده از ایجاد خسارت های بزرگ جلوگیری می‌کند با راهکارهایی ساده از خودروی خود مراقبت کنید.

عروسی لاکچری؛ نمایش ثروت یا پنهان‌کردن ضعف‌های درونی؟

در سال‌های اخیر، مراسم ازدواج تغییرات زیادی کرده است. در حالی که بسیاری از افراد با مشکلات اقتصادی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، ازدواج‌های پرزرق‌وبرق همچنان در حال افزایش است.

پیشگیری از سردرد و بی‌حالی در طول روزه‌داری

رعایت یک رژیم غذایی متعادل و مناسب برای پیشگیری از سردرد و بی‌حالی در طول روزه‌داری، اهمیت ویژه‌ای دارد. بر اساس منابع علمی معتبر، توصیه‌های زیر می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.

پژوهش‌های علمی درباره روزه‌داری چه می‌گویند؟

روزه‌داری نه‌تنها از سلامت مغز محافظت می‌کند، بلکه باعث افزایش تولید سلول‌های عصبی مرتبط با بهبود عملکرد شناختی می‌شود. این تحقیق تأیید کرد که روزه‌داری در حفظ عملکرد مغزی و کاهش خطر بیماری‌های…

ماه رمضان، ماه‌عسل

چطور ماه رمضان را برای بچه‌ها شیرین کنیم؟

برای اینکه بچه کوچولوها رو برای روزهای ماه رمضان آماده کنیم و بتوانیم مفاهیم معنوی این ماه را به خوبی به بچه‌ها منتقل کنیم، می‌توانید از راهکارهایی که در ادامه گفتیم استفاده کنید.

اگر تنها بودید، چطور خودتان را از خفگی نجات دهید؟

تصور کنید: در خانه تنهایید و مشغول خوردن غذایتان. ناگهان تکه‌ای از غذا به گلویتان می‌پرد. مطمئناً می‌ترسید. یکی از ترسناک‌ترین اتفاق‌ها این است که وقتی تنها هستید چیزی به گلویتان بپرد و خفه بشوید.…

۸ نکته در مورد سنگ کلیه که خوب است بدانید

حتماً در مورد سنگ کلیه زیاد شنیده‌اید و شاید خودتان تجربه‌اش کرده باشید. اگر این تجربه را ندارید پس خیلی خوش‌شانس هستید؛ چون سنگ کلیه واقعاً دردناک است. فاکتورهای زیادی وجود دارند که باعث می‌شوند…

سقط‌جنین؛ از عوارض جسمی تا مشکلات روحی روانی

سقط جنین عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدتی دارد که گاهی اوقات می‌تواند جان مادر را حتی به خطر بیندازد. اگر شخصی تصمیم به این کار می‌گیرد باید با عوارض جسمانی و روانی آن آشنا باشد.

راه‌کارهایی برای جذب نوجوانان به نماز

معمولاً نوجوانان نماز را کاری سخت و کسل‌کننده می‌بینند. با روش‌های صحیح، می‌توان آن‌ها را به نماز علاقه‌مند کرد. بیایید چند راهکار عملی و مؤثر را با هم مرور کنیم.

آداب خواستگاری را یاد بگیریم

از کلی صحبت کردن خودداری کنید و به جزئیات بپردازید، تصمیم‌گیری عجولانه یا تحت تاثیر زرق‌وبرق‌ها توصیه نمی‌شه و عشق و احساسات نباید بر عقل و منطق پیشی بگیرند.

چطور با بچه‌ها حرف بزنیم که لج نکنن؟

تحقیقات روان‌شناسی می‌گه اینکه چطور سوال بپرسیم، روی احساس امنیت، صداقت و حتی رشد فکری بچه‌ها تاثیر داره.

اشتباهات رایج در آشپزخانه، که به سلامتی‌تان آسیب می‌زنند

هر کسی شیوه خودش را در آشپزخانه و تهیه غذا و... دارد. بعضی از افراد دوست دارند هر روز غذا درست کنند و عده‌ای نیز عادت دارند از قبل غذاها را آماده کنند؛ اما روش‌ها و عادت‌هایی هستند که اشتباه‌اند…

تا به حال با تراپیست سمی برخورد داشتی؟!

تا حالا شده یه رفتار یا حرف از روان‌درمانگر شما را به شک بیندازد که اصلا این برخورد حرفه‌ای هست یا نه؟

آسیب‌های روانی؛ التهاب‌زاهایی که کمتر در موردش صحبت می‌شود

وقتی بدن شما به طور مداوم در وضعیت جنگ یا گریز است، غیرممکن است بتوانید به اهداف سلامتی خود برسید. استرس‌های شغلی، نداشتن زمان برای وقت گذراندن با خانواده و درست‌کردن غذای سالم و خیلی علت‌های…

بچه بیش‌فعال با بازیگوش چه فرقی دارد؟

این روزها هر کودکی که پرانرژی، بازیگوش یا پرحرف باشد، به‌سرعت برچسب "بیش‌فعال" می‌خورد. در حالی که شیطنت و جنب‌وجوش بخشی طبیعی از رشد کودکان است، تشخیص نادرست بیش‌فعالی (ADHD) می‌تواند پیامدهای…

۹ عامل جهانی برای فاصله گرفتن مردان از ازدواج

جایگاه اجتماعی متاهل بودن امروزه کمتر شده است و برخی از مردان پولدار و مشهور مجرد زندگی می‌کنند و این مسئله به پسران طبقه متوسط نیز مجوز مجرد بودن را می‌دهد و کمتر امکان دارد به دلیل مجرد بودن…

چند توصیه کاربردی برای حفظ سلامتی در برف و سرما

حفظ سلامت در سرما و برف نیاز به رعایت نکات خاصی دارد تا از بیماری‌ها، سرمازدگی و آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود. در اینجا نکات مهم را آورده‌ایم.