چرا شستن مرغ خام خطرناک است؟

بر اساس برآوردهای سال ۲۰۱۸، حدود یک بسته از هر ۲۵ بسته مرغ در فروشگاه‌ها به باکتری Salmonella آلوده بود.

سوپ پنی‌سیلین ایتالیایی

نام «پنی‌سیلین» از خاصیت شفابخش این سوپ گرفته شده؛ چون ترکیب سیر، مرغ، سبزیجات، آب استخوان و ادویه‌های کلاسیک ایتالیایی، یک بمب تقویتی برای سیستم ایمنی است.

جشن طعم و رنگ با سالادهای پاییزی

اگر دنبال یک سالاد متفاوت، خوش‌رنگ و سرشار از مواد مغذی هستید، این سالاد پاییزی با سس گردو و آب انار همان انتخاب هیجان‌انگیز شماست.

راهنمای انتخاب قابلمه مناسب برای پخت غذا

در هر خانه‌ای، درست لحظه‌ای که همه چیز برای پخت‌وپز آماده است، یک سؤال همیشگی از راه می‌رسد: «این قابلمه جواب می‌ده؟»

راهنمای تشخیص، خرید و نگهداری جگر در خانه

جگر فاسد یا نادرست پخته‌شده، یکی از راه‌های مهم انتقال باکتری‌های خطرناک و حتی ویروس‌های جدی است.

روز جهانی زعفران؛ خودتو یه چای زعفران مهمون کن!

اگه دلت نشاط و انرژی می‌خواد، یه دمنوش زعفران درست کن؛ آرامش و شادیش تضمینیه!

۱۲ ماده غذایی که با سرد شدن در یخچال سالم‌تر می‌شوند

به گفته متخصصان تغذیه، در صورتی که دنبال مزایای تغذیه‌ای بیشتری از مواد غذایی‌تان می‌گردید، ۱۲ ماده غذایی روزمره داخل کابینت آشپزخانه وجود دارند که پس از سرد شدن، سالم‌تر می‌شوند.

۱۸ دستور ساده با دانه چیا برای کمک به گوارش

دانه‌های چیا سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و یکی از بهترین انتخاب‌ها برای سلامت روده و پیشگیری از یبوست‌اند.

دستور نذری‌های سنتی و کمترشناخته‌شده ایران

خیلی از این غذاها، فقط نذری نیستند؛ یک هویت محلی‌اند که هر سال در محرم و صفر، صفر تا صدش با دست مردم آماده می‌شود.

فوت‌وفن نذرهای سنتی در روستاهای ایران

نذرهای روستایی فقط یک غذا نیستند؛ یک مراسم جمعی‌اند، با همدلی خالصانه و کار گروهی واقعی.

اصول پخت غذا در دیگ‌های بزرگ

آشپزی در خانه با ۵ کیلو برنج یا ۲ کیلو گوشت زمین تا آسمون با پختن برای ۲۰۰ یا ۵۰۰ نفر فرق دارد!

روش آماده‌سازی پیازداغ بدون سوختگی در حجم زیاد

پیازداغ فقط یه افزودنی نیست؛ پایه طعم کل دیگ نذریه! از خورشت قیمه و قرمه گرفته تا آش و پلو، عطر پیازداغ درست، دیگ رو از بوی زهم نجات می‌ده و خورش رو لعاب‌دار می‌کنه.

مدیریت چاشنی و ادویه در دیگ‌های بزرگ نذری

در آشپزی نذری، همه‌چیز ضربدر چند می‌شود: یک قاشق نمک اضافه در دیگ خانگی شاید مسئله‌ای نباشد، ولی در دیگ ۱۰۰ کیلویی، همان یک قاشق یعنی غذایی شور که هیچ‌کس نمی‌تواند بخورد!

نکات طلایی طعم‌دار کردن گوشت نذری

وقتی در مقیاس بزرگ آشپزی می‌کنی، کوچک‌ترین بی‌دقتی باعث می‌شود گوشت بوی زهم بگیرد یا مزه‌اش در دل برنج و خورش گم شود.

راز طلایی قاطی‌نشدن برنج نذری در پخت‌های حجم بالا

قاطی‌شدن یا خمیر شدن برنج در دیگ‌های بزرگ، کابوس همه آشپزهای نذریه!

یک بشقاب آرامش در روزهای پراسترس

در روزهایی که فضای جامعه از اضطراب و نگرانی پر شده، تغذیه‌ سالم و ساده می‌تواند یکی از مطمئن‌ترین راه‌ها برای حفظ آرامش، ایجاد حس کنترل و مراقبت از سلامت جسم و روان باشد.

داروخانه سبز در بحران

دمنوش‌هایی برای آرامش اعصاب و خواب بهتر

اگر برای کاهش استرس در بحران و بهبود کیفیت خواب خود به دنبال روش‌های طبیعی هستید، این مطلب برای شماست.

غذاهای سنتی ایرانی مخصوص شرایط بحرانی

فهرستی از غذاهای سنتی ایرانی که در شرایط سخت، کم‌سوخت، بدون یخچال و حتی بدون گاز یا برق در روستاها و زمان بحران استفاده می‌شدند.

بررسی علمی و روان‌شناختی از آشپزخانه تا سفره

تأثیر «حالِ آشپز» بر طعم غذا

پختن غذا تنها یک مهارت فنی نیست؛ احساسی است که به طعم تبدیل می‌شود.

۱۸ غذای محبوب با پروتئین بالا برای کاهش وزن 

اگر به دنبال افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی خود هستید، این ۱۸ غذای محبوب می‌توانند انتخاب‌های مناسبی باشند.

آشپزی درمانی و کاهش تنش‌های خانوادگی 

آشپزی درمانی (Culinary Therapy) به عنوان یک رویکرد نوین در روانشناسی خانواده، از فعالیت‌های مشترک پخت و پز برای تقویت ارتباطات عاطفی و کاهش تنش‌ها استفاده می‌کند.

نودل؛ غذای اصیل یا فست‌فودی خطرناک؟

بسیاری از نودل‌های آماده‌ای که در سوپرمارکت‌ها می‌بینیم، نه تنها نودل واقعی نیستند، بلکه در گروه غذاهای فوق‌فرآوری‌شده و ناسالم قرار می‌گیرند.

ترندهای جهانی روی سفره ایرانی

ترندهای غذایی سال ۲۰۲۵ نوید طعم‌ها، خواص و عادت‌های تازه‌ای رو می‌دن. غذا دیگه فقط برای سیر شدن نیست؛ قراره دارو، آرامش و یه تجربه جدید باشه.

سفره‌ ایرانی را ارگانیک پهن کنیم!

بر اساس پژوهش دانشگاه تهران، اگر تنها ۱۰٪ از مواد غذایی مصرفی خانواده‌ها ارگانیک باشد، سالانه از ورود ۱۷ هزار تن سم به بدن ایرانیان جلوگیری می‌شود!

نجات کودک بد غذا با بنتو باکس وطنی!

بدغذایی بچه‌ها یکی از چالش‌های فرساینده والدین است. حالا اما یک ترند جذاب از ژاپن با طراحی خلاقانه و رنگارنگ غذاها، توانسته اشتهای بچه‌های سخت‌گیر را تحریک کند.