• Число посещений :
  • 1310
  • 6/1/2013
  • Дата :

Чем полезен мандарин

мандарин

Мандарин – это дерево или кустарник, высотой не более 4 метров, густо покрытое мелкой зеленой листвой и, в период созревания, оранжевыми плодами. Родина мандарина – Китай.

Не зря мандарины – пожалуй, самые популярные фрукты зимой, ведь именно в это время нам не хватает солнышка, которое мандарины в чем-то могут заменить. Оранжевый цвет мандарина вызывает ощущение радости и душевного подъема.

Мандарины – вкусный и чрезвычайно полезный фрукт, но кроме употребления в свежем виде из них делают соки и компоты, используют при изготовлении варенья, цукатов, в составе различных блюд и салатов. Отдельно отметим мандариновую кожуру – она широко используется в пищевой и косметологической промышленности, также из нее изготавливают лекарственные препараты и настойки, применяемые в лечебных и профилактических целях.

Кроме того, плоды мандарина способны насытить организм витаминами и помочь ему бороться с инфекциями. При этом мандарины, как и большинство цитрусовых, практически не теряют своих полезных свойств при длительном хранении.

Что мы получим, съев мандаринку: провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых, много в мандарине витамина C, витамин B1, необходим для работы нервной системы, витамин D, особенно необходимый зимой, витамин K – для здоровья сосудов, калорийность мандарина – 38-45 кКал (в зависимости от содержания сахара).

Мандарины бесконечно полезны, и есть несколько секретов, как их использовать во благо своего здоровья:

1. При повышенной температуре тела, сок мандарина хорошо справляется с жаждой

2. Сок свежих мандаринов является полезным и диетическим напитком, особенно рекомендован для детей и больных

3.  Мандарины содержат феноликовую аминокислоту (синефрин), которая обладает противоотечным, противослизевым и противозастойным действием, поэтому часто его используют при лечении бронхитов и даже астмы

4. Отвары сухой кожуры мандаринов смягчают кашель, помогают отхаркиванию при лечении бронхитов.

5. Свежий мандариновый сок полезен при проблемах с ЖКТ (Желудочно-кишечный тракт)

6. Кожура этого целебного фрукта входит в состав многих природных лекарств и смесей, а так же горькой настойки, применяемой для улучшения аппетита и благотворно влияющей на ЖКТ.

7. Большое количество мандаринового сока помогает от гельминтов

8. В зимнее время мандарины незаменимы из за высокого содержания витаминов.

9. Эфирное масло приготовленное на основе мандарина улучшает настроение

10. При диабете для снижения сахара в крови используют отвар из кожуры мандаринов, принимать его рекомендуется ежедневно.

11. Вещества, содержащиеся в мандаринах убивают микробы и имеют фитонцидное действие.

12. Наружное использование сока мандаринов помогает в борьбе с кандидозом

13. Плоды мандарина отлично справляются с дизентерией

14. При климаксе и кровотечениях мандарины используют для остановки крови.

15. Очень сильное действие оказывает мандариновый сок на грибки (микроспорию ,трихофитию) при втирании его в место поражения.

Несмотря на перечисленные полезные свойства, мандарины могут нанести ощутимый вред организму. Они раздражают почки и слизистую желудка или кишечника, а значит их крайне не рекомендовано кушать при язвенной болезни, гастритах, колитах, энтеритах, нефрите, гепатите, холецистите.

Обработала статью: Марзие Хейдари

Источники:

AzbukaDiet.ru

medlib

hnb.com.ua


Апельсин

Цитрусовые являются универсальной защитой от инсультов

  • Печать

    Отправить друзьям

    Мнения (0)

    Мнения