Как правильно научиться кататься на горных лыжах
Учиться катанию на горных лыжах можно по-разному. Естественно, что от того как вы будете учиться напрямую зависят ваши горнолыжные успехи и ваша техника катания.
При этом, у каждой технологии обучения есть и свои плюсы и свои минусы. Многое, точнее говоря, очень многое зависит от того инструктора, который проводит обучение. У каждого инструктора свои приемы обучения. Что бы вам ориентироваться в вопросе и правильно выбрать инструктора по горным лыжам вот вам обзор технологий обучения катанию на горных лыжах.
Давайте разберем все существующие методики обучения и рассмотрим их плюсы и минусы.
Жить захочешь - поедешь
Это одна из распространеннейших методик. Ею увлекаются лыжники-переростки. То есть, лыжники которые как-то научились кататься сами, или думают что научились, и решили "помочь" другим научиться. Суть метода в том, чтобы спустить новичка с горы вниз. А там, инстинкт самосохранения подскажет как быть и что делать.
У метода есть только один плюсь - таким образом можно действительно быстро поехать на горных лыжах. Действительно, захочешь жить - поедешь. Практически через три спуска новичок может ехать сам. Минусов намного больше. Первый это повышенная травмоопасность. Новичок может перепугаться, а так чаще всего и происходит, и начать спасть свою жизнь падением, тут он и получает травму. Но это еще не самый большой минус метода. Наученные таким образом лыжники в первый же день катания получают множество неправильных движений. Эти движения они потом "вкатывают" в свою технику и исправить их уже практически невозможно.
Готовые решения
Этот метод любят инструктора всех уровней. Суть метода в том, чтобы дать лыжнику набор готовых решений - стойку, движения, траекторию... в результате лыжник точно понимает как надо ехать "правильно".
Далее дело за тренировками. Надо просто довести эти готовые решения до автоматизма и получить результат. Метод прост и у него есть плюс в том, что лыжник достаточно быстро начинает ехать "правильно". У него начинают проявляться четкие шаблонные движения имеющие "правильные" рисунки. Минус метода в том, что привитые лыжнику движения сковывают его движения загоняя их в рамки привитых шаблонов и все эти шаблоны имеют четкое ограничение по применению. То есть, шаблоны "правильного" катания на подготовленном склоне не работают в целине. Как только наученный этим методом лыжник попадает в непривычные для него условия он просто не понимает что делать и не может ехать.
Метод простых движений или "Горнолыжные прописи"
Этот метод совсем редко встречается среди инструкторов. Однако является самым прогрессивным. Суть его в том, чтобы развивать у лыжника простые микро-движения и формировать из этих движений прогрессии не обозначая правильные из них и не правильные.
Таким образом у лыжника формируется банк движений которые он может применять в зависимости от ситуации.
Попадая в целину лыжник применяет микро-движения для целины, на жестком склоне - движения для жесткого склона. Так лыжник получает свободу движений и универсальность техники. Этот принцип применяли когда учили нас писать. Мы долго рисовали в прописях разного рода крючки и колечки которые потом сложились в буквы и мы получили возможность комбинируя простые фигуры получать красивые буквы . Так же эта методика работает и в лыжах. Мы же научились писать - значит и на лыжах так же можно научиться ездить.
skitravel.by
