О пользе поста

И ещё Всевышний Аллах сказал:

Раскрыла ли современная наука секрет в слове Всевышнего: “А чтобы вы постились, это - лучше для вас, если вы знаете”? Современная наука не считает, что пост является всего лишь добровольным процессом, которого человеку можно придерживаться, а можно и не придерживаться, ведь после длительных научных исследований и изучения физиологии человеческого организма и его функций было установлено, что пост - это природное явление необходимое для выполнения организмом определенных жизненных функций должным образом.

Человек заболевает, если лишится сна или пищи на длительное время, но организм человека также будет поврежден, если откажется от поста. В хадисе, который передал Насаи от Абу Умама, сказано: “О, Посланник Аллаха, прикажи мне сделать дело, которым бы Аллах принес мне пользу”. Он сказал: “Постись, поистине нет ничего подобного ему”.

Правила поста, которому следуют в Исламе (он состоит как минимум из четырнадцати часов воздержания от еды и питья, за которыми следуют несколько часов разговения), являются идеальными для активизации процессов очищения и обновления. Это противоречит тому, что представляли люди о посте, считая, что он приводит к истощению и слабости. Пост будет полезен, если придерживаться его в разумных нормах, как в Исламе - мусульмане постятся один раз в год целый месяц, а также по Сунне предпочитается поститься в течение трех дней каждого месяца, как сказано в хадисе Пророка (да благословит его Аллах и приветствует), который передал Ахмад и Насаи от Абу Зарра (да будет доволен им Аллах), что Посланник (мир ему) сказал:

В подтверждение этому Аллах ниспослал следующий аят:

Том Бернс из Колумбийской школы, отвечая на вопросы прессы, говорит:

«Я считаю, что пост является в большей степени глубоким духовным испытанием, нежели телесным, и, несмотря на то, что я начал постится с целью избавления от лишнего веса, я сделал для себя открытие - пост полезен для развития мозга. Он помогает видеть вещи более ясно, в то же время возникают новые мысли и идеи, концентрируются чувства. Прошло несколько дней моего поста в санатории «Болинг» и я почувствовал, что претерпеваю огромный духовный подъем. До сегодняшнего дня я постился несколько раз - от одного до шести дней. Сначала мной руководило желание очистить организм от остатков пищи, однако сейчас я пощусь, желая очистить свою душу от всего плохого, что было собрано за всю мою жизнь. Особенно после того, как я объехал весь мир и увидел ужасную несправедливость, в которой живут очень много людей, и в той или иной мере, я чувствую себя ответственным за это, поэтому я пощусь во искупление. Когда я пощусь, у меня полностью пропадает аппетит и мое тело чувствует большое облегчение. Я чувствую отчуждение от всего негативного, такого, как зависть, ревность, самовластие, а также я свободен от таких чувств, как страх, расстройство, праздность, которые овладели моей душой... Моим внутренним духовным переменам я обязан посту. Во время поста я чувствую прекрасные отношения людей ко мне. Я видел много мусульман в Турции, Сирии, Кудсе, которые устраивали духовные торжества по случаю месяца Рамадан, продолжавшиеся в течение поста, и ничего подобного я не видел ни в какой другой стране мира».

Физиологический эффект поста

Физиологический эффект поста проявляется в снижении сахара в крови, холестерина и снижения систолического давления. Пост в Рамадан был бы идеальной рекомендацией для лечения мягкой и умеренной не инсулиновой формы диабета, ожирения и существенно повышенного давления. В 1994 году первый Международный Конгресс "Здоровье и Рамадан", проводившийся в Касабланке, объединил 50 ученых, которые проводили исследования по медицинской этике поста. Они сообщили, что у наблюдаемых мусульман во время поста состояние здоровья улучшилось. В любом из случаев пост не повредил здоровью пациентов. Но стоит учесть, что больные, страдающие от серьезных заболеваний, таких как диабет 1-ой степени, болезни коронарной артерии, камни в почках и некоторые другие заболевания, освобождаются от поста. Им поститься строго запрещено.

Пост оставляет и психологические эффекты, такие, как умиротворенность и душевный покой. Враждебность по отношению к другим снижается, что влияет на резкое сокращение уровня преступлений. Пророк Мухаммад, мир ему и благословение Аллаха, предостерегал от поддавания любым провакациям, даже если ты и прав, так как это наносит огромный ущерб посту, и велел держаться подальше от того, что может испортить пост, и мусульмане следуют совету Пророка, который сказал:

Психологический эффект поста

Улучшение психологического состояния приводит к стабилизации глюкозы в крови, чему способствует совершение дополнительной ночной молитвы. Молитвы и душевный покой приводят не только к улучшению пищеварения, но также и к продуктивному выходу энергии. С каждой молитвой расходуется еще 10 калорий. Мы не молимся для зарядки, но плавные движения в сочетании с расходом небольшого количества калорий являются наилучшим упражнением. Так, чтение Корана не только несет сердцу и разуму спокойствие, но и улучшает память.

Защита от опухолей

Голод как скальпель хирурга удаляет больные клетки тканей и органов. Голод приводит в движение внутренние клетки, активизирует их деятельность и способствует отторжению больных и слабых клеток. Этот процесс содействует образованию новых здоровых клеток. Усиливается процесс очищения организма от вредных шлаков, известковых осадков, мясных остатков, жировиков, жировых складок. Голод задерживает развитие опухолей, оказывает губительное действие на клетки опухолей на начальных стадиях их образования. Таким образом, голод способствует обновлению всех клеток организма и его оздоровлению. И это еще раз убеждает нас в том, что пост не только духовно очищает нас, но и помогает организму бороться с различными заболеваниями.

Лучший способ для похудения

Без преувеличения можно сказать, пост - самый лучший и дешевый способ для похудения, но только при условии умеренного приема пищи при разговении. Человек не должен после поста забивать свой желудок едой и питьем. Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) начинал свое разговение несколькими финиками и небольшим количеством воды, после чего он вставал на молитву. Такой способ лучше всего подходит тому, кто много часов воздерживается от еды и питья. Сахар, содержащийся в финиках, дает человеку чувство насыщения, так как он очень быстро всасывается в кровь и в то же самое время дает необходимую энергию для продол¬жения дальнейшей активности. Если вы начнете разговение мясом, овощами и хлебом, то для переваривания этой пищи потребуется много времени, пока определенная часть не переработается в сахар, благодаря которому человек чувствует себя сытым. По этой причине, из-за мнимого чувства голода, человек наполняет свой желудок сверх его потребностей. Вот тогда пост теряет свое удивительное лечебное свойство, не дает человеку здоровья и стройную фигуру, становится бесполезным, человек еще больше полнеет и тучнеет. А это не то, что Аллах хочет своим рабам.

Источник: muhajir.netai.net

Ислам, питание и здоровье

Лечение медом и корицей

Морковь – как лекарственное растение (часть 2)

Морковь – как лекарственное растение

13 продуктов, которые улучшают работу мозга