مطب آنلاین 

تلخ و بدبو شدن دهان در روزه دلایل و راهکارها 

برخی افراد ممکن است در زمان روزه داری تلخی دهان و یا بدبو شدن تنفس را تجربه کنند. دلایل ایجاد این مشکل و روش‌های مقابله با آن را بشناسید 

مطب آنلاین 

خوب و بدهای وعده سحری 

غذاهایی که در وعدهٔ سحری خورده می‌شوند باید طوری انتخاب شوند که موجب تشنگی و کم‌آب شدن بدن و همچنین مشکلات گوارشی و افت قندخون و انرژی نشوند.

راهکارهایی برای محافظت از کلیه‌ها در روزه‌داری

اگر سالم هستید و از داروهایی استفاده نمی‌کنید که بر مقدار آب بدنتان تأثیر بگذارد، کلیه‌هایتان نباید تحت‌تأثیر روزه قرار گیرند. بااین‌حال، می‌توانید با رعایت برخی نکات از بروز مشکلات جلوگیری کنید.

اهمیت سحری و تأثیر آن بر روزه‌داری سالم

در پژوهش‌های علمی، سحری به عنوان وعده‌ای کلیدی مطرح است و از اهمیت بالایی برای روزه‌داری سالم برخوردار است

با این نکات طلایی به استقبال ماه مبارک بروید

با اجرای این توصیه‌ها قبل از شروع ماه رمضان، شما می‌توانید از نظر جسمی، روانی و معنوی آماده شوید و از این ماه پر برکت بهرهٔ کامل ببرید