تروما
-
مرز باریک اعتماد
آیا میتوان رازهای نوجوان را فاش کرد؟
بازگو کردن راز نوجوان، وقتی برای کنترل کردن او باشد، اشتباهی بزرگ است؛ اما اگر برای مراقبت از او در برابر خطرات جبرانناپذیر باشد، یک مسئولیت انسانی است.
-
پایش سلامت دانش آموز در کلاسهای مجازی
این روزها کلاسهای آنلاین تنها بستر آموزش نیستند؛ بلکه ایستگاهی حیاتی برای پایش سلامت روان و شناسایی زودهنگام تروما در دانش آموزان محسوب میشوند.
-
-
جنگ چه تاثیری روی روابط دوستانه و اجتماعی نوجوانان میگذارد؟
چرا جنگ نوجوانان را به انزوا میکشاند؟
جنگ بیش از آنکه یک بحران جغرافیایی باشد، یک مداخلهگر خشن در تقویم رشد نوجوان است و اجازه نمیدهد نوجوان طبق تقویم زندگیاش جلو برود.
-
چرا دچار فلج تصمیمگیری شدهایم؟
فلجِ تصمیمگیری، واکنش طبیعی مغز ما به وضعیت بلاتکلیفی است که باعث شده بسیاری از پروژههای بزرگ زندگیمان را به آیندهای نامعلوم موکول کنیم.
-
-
چگونه سلامت روان والدین، سرنوشت نسل آینده را تغییر میدهد؟
سرمایهگذاری روی «حالِ خوبِ والدین»
سرمایهگذاری روی سلامت روان والدین، تنها یک اقدام انساندوستانه نیست، بلکه یک استراتژی اقتصادی-اجتماعی و یک «سد دفاعی علمی» برای جلوگیری از انتقال تروما به نسل بعد است.
-
درمان ترومای ثانویه کادر درمان
ترومای ثانویه پدیده ای است که عموما در حرفه های مراقبتی به دلیل همدلی و مواجهه با آسیب های دیگران رخ داده و می تواند به سلامت فردی و حرفه ای آسیب بزند
-
عبور از تروما
تروما همیشه مستقیما رخ نمی دهد. همسران افراد آسیب دیده، گاهی بدن حضور در میدان جنگ، زخم های روانی را در جان خود حمل می کنندکه به ترومای ثانویه شناخته میشود.
-
گسست عاطفی خانواده بهجای همبستگی در روزهای پس از جنگ
چرا برخی خانوادهها پس از جنگ غریبه میشوند؟
بسیاری انتظار دارند که پایان یک دوره سخت، پیوند اعضای خانواده را مستحکمتر کند؛ اما یافتههای پژوهشی نشان میدهد که فرآیند «بازگشت به وضعیت عادی» میتواند به اندازه خود بحران، برای ساختار خانواده…
-
اثر خانوادهتراپی در بهبودی اضطراب جنگ
خانواده؛ سپر نفوذناپذیر در برابر تروما
بهبودی نوجوان از استرسهای بزرگ مثل جنگ، یک فرآیند تیمی است. آمارها ثابت میکنند که حضور فعال والدین، ریسک ترک درمان را به شدت کاهش داده و سرعت ترمیم روانی را دوچندان میکند.
-
چرا انجماد عاطفی همسر، باتری روان را صفر میکند؟
وقتی همسر شما دچار کابوس یا خشمهای انفجاری پس از سانحه (PTSD) میشود، سیستم عصبی او در حال پمپاژ کورتیزول و آدرنالین است.
-
چرا پس از بحران نباید از خودمان توقع معجزه داشته باشیم؟
مشق زندگی در میدانِ مین!
تلاش ما در روزهای بحرانی و جنگی، نه برای فرار از واقعیت، بلکه برای حفظ هویت انسانیمان است. ما کار میکنیم و درس میخوانیم چون این تنها راهی است که میتوانیم به هرجومرج جهان بگوییم: «تو نمیتوانی…
-
راهکارهایی برای عبور از زخم جنگ
عبور از خشم و زخم جنگ به معنای فراموش کردنِ فقدانها نیست، بلکه به معنای یافتن دلیلی جدید برای ایستادن دوباره است.
-
ترومای ثانویه؛ بحران جدید سلامت روان
چرا تماشای رنج دیگران ما را بیمار میکند؟
ما نمیتوانیم چشمانمان را به روی رنجهای جهان ببندیم، اما باید بدانیم که تماشای مداوم درد دیگران میتواند ما را دچار «ترومای ثانویه» کند.
-
چطور بعد از حملات تروریستی از پس اضطرابهای جمعی بربیاییم؟
در شرایط بحرانی مثل حملات تروریستی اخیر که ترس و اضطراب ناگهان به جان افراد میافتد، ما بیش از هر چیز به «تابآوری اجتماعی» نیاز داریم؛ یعنی همان قدرتی که به ما کمک میکند به جای از هم پاشیدن،…
-
مدیریت سوگ و تروما در نوجوانان
چرا نوجوانان در سوگ جمعی آسیبپذیرترند؟
امروز بیش از هر زمان دیگری باید حواسمان به نوجوانان باشد چرا که آنها در حساسترین فصل زندگی خود، ناگهان با چهره عریان خشونت و فقدان روبرو شدهاند و برای عبور از این تندباد، به تکیهگاهی آگاه…
-
روایتهایی که دست از سرمان برنمیدارند؛ بعضی خاطره میشوند، بعضی زخم!
دراما یا تروما؟ مسئله این است!
«دراما» ماجراهایی است که پرتنش آغاز میشوند و با گذر زمان آرام میگیرند؛ اما «تروما» زخمی است که در روان جا میماند و بارها به شکل کابوس و اضطراب برمیگردد.
-
آسیبدیدههای بیحادثه؛ وقتی ترومای والد، فرزندان را بیمار میکند
اختلال پس از حادثه خانوادگی چیست؟
کودکانی که در خانوادههایی با والد مبتلا به PTSD بزرگ میشوند، اغلب بدون اینکه کسی متوجه شود، با اضطراب، کابوس و احساس ناامنی دستوپنجه نرم میکنند که به این شکل از آسیب «PTSD خانوادگی» یا «ترومای…
-
با وجود روانزخمها قدرتمند شوید
تروما یا روانزخم، واژهای ناملموس اما محسوس است؛ روانزخمها بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند در زندگی و برای توصیف طیف وسیعی از موقعیتها استفاده میشود. این مفهوم در طول سالها برای افراد مختلف…