مطب آنلاین 

۹ درمان طبیعی برای کاهش اضطراب

اضطراب عموماً به حالت نگرانی یا عدم اطمینان اشاره دارد.

چرا خدا برای نماز، چارچوب نوشته است؟

در میان جوانان و نوجوانان، سؤالی پرتکرار مطرح می‌شود: «چرا باید نماز را به شکل مشخصی که قرآن و سنت تعیین کرده‌اند، بخوانیم، حال آنکه می‌توانیم با خداوند ارتباطی آزاد داشته و راحت سخن گوییم؟»

مقایسه قدرت نظامی هند و پاکستان

در ساعات پایانی سه‌شنبه شب ۱۶ اردیبهشت، هند در چارچوب عملیات «سِندور» با شلیک موشک‌هایی به ۹ هدف در خاک پاکستان و کشمیر تحت کنترل این کشور، حملاتی را انجام داد و ارتش پاکستان نیز در پاسخ نقاطی…

زنگ خطر خشونت علیه پسران در مدرسه 

با توجه به الگوی جهانی پسران ایرانی نیز احتمالاً بیش از دختران خشونت جسمی را تجربه می‌کنند به ویژه در مدرسه اما کمتر گزارش می‌شود. منظور از پسران و دختران افراد زیر ۱۸ سال است. 

۸ علامت کمبود پروتئین را بشناسید

نیاز روزانه به پروتئین می‌تواند به دلیل عواملی مانند سن، اهداف کاهش وزن، توده عضلانی و سطح فعالیت، از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. توصیه مصرف روزانه بین ۰.۸ تا ۱ گرم پروتئین برای هر کیلوگرم…

آسیب واقعی از مقایسه‌های مجازی

اینستاگرام با برجسته‌کردن ظاهر، استفاده از فیلترها و الگوریتم‌های تأکید بر جذابیت بصری، ذهن نوجوانان را به‌سمت ارزش‌گذاری بر مبنای زیبایی ظاهری سوق می‌دهد؛ فرآیندی که می‌تواند عزت‌نفس و تصویر…

نشان

آیه صبح روز ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۴

قَالَ الَّذِینَ یَظُنُّونَ أَنَّهُم مُّلَاقُو اللَّهِ کَم مِّن فِئَةٍ قَلِیلَةٍ غَلَبَتْ فِئَةً کَثِیرَةً بِإِذْنِ اللَّهِ - بقره ۲۴۹؛ طالوت به لشکرش گفت: فقط یک جرعه از رود بنوشید! ۶۰ هزار نفر…

قند یا قندهای الکلی؛ کدام برای شما بهتر است؟

قندهای ساده یا معمولی (گلوکز، فروکتوز و ساکارز) و قندهای الکلی (زایلیتول، اریتریتول و سوربیتول) دو دسته مهم از شیرین‌کننده‌ها هستند که از نظر ساختاری و تأثیر بر سلامت تفاوت‌های قابل‌توجهی دارند.…