پرش ناگهانی بدن در آستانه خواب، واکنش دفاعی مغزیه که به دلیل کمبود منیزیم، دچار خطای محاسباتی شده. اینجا یاد میگیریم چطور با تنظیم سطح مواد معدنی، سیستم عصبی رو از حالت آمادهباش خارج کنیم و کیفیت خواب عمیق رو افزایش بدیم.
مریم مرادیان
سهشنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۴
پیام شما به ما