وضعیت: تکان ناگهانی در لحظه انتقال به خواب

رازِ پرشِ ناگهانیِ عضلات قبل از خواب

پرش ناگهانی بدن در آستانه خواب، واکنش دفاعی مغزیه که به دلیل کمبود منیزیم، دچار خطای محاسباتی شده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تنظیم سطح مواد معدنی، سیستم عصبی رو از حالت آماده‌باش خارج کنیم و…