با حذف سحری، فاصله بین دو وعده طولانی و بدن وارد فاز قحطی میشه. در این شرایط، بدن سراغ تجزیه چربیها و در موارد شدید پروتئینهای عضلانی میره که باعث افت قندخون، کاهش جزئی متابولیسم، استرس هورمونی و در نهایت خستگی و سردرد میشه
مریم مرادیان
چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۳
پیام شما به ما