مغز شما نور گوشی رو با خورشید اشتباه میگیره و هورمون خوابتون رو به سرکوب میکنه! یاد بگیرید چطور با دو تمرین ساده، این فریب مغزی رو بشکنین و ملاتونین رو آزاد کنین.
مریم مرادیان
سهشنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۷
پیام شما به ما