نوجوانان
-
آموزش مفهوم «پیروزی و مقاومت» برای نوجوانان امروز
در تاریخ جنگ ایران، قهرمانان ما افراد عجیب و غریب نبودند؛ معلم، دانشآموز، دانشجو، کشاورز و کارگر بودند که برای یک هدف بزرگتر از خودشان (حفظ وطن و خاک) به پاخاستند.
-
سلامت سحر - ۶
پروتئین ویژه؛ سوختِ رشد برای روزهاولیها!
نوجوانها در سن رشد به تعادل مثبت پروتئین نیاز دارن. اگر سحری فقط شامل قند و نشاسته باشه ممکنه باعث افزایش خطر تحلیل عضلانی و در نتیجه ضعف، رنگپریدگی و افت تمرکز بشه
-
-
-
چرا نوجوانها به «لنگر» نیاز دارند؟
در دوران بلوغ، ذهن نوجوان بیش از هر چیز به یک «نقطه اتکا» نیاز دارد. روتین لنگر، نه یک برنامه خشک انضباطی، بلکه استراتژی هوشمندانهای برای بازسازی امنیت در مغزی است که میان اضطراب و بیثباتی…
-
نوجوانه
خونه است یا کلانتری؟
وقتی یواشکی حریمم رو چک میکنی، اسمش نگرانی نیست؛ بذرِ بیاعتمادیه که کاشته میشه و من رو به ساختن دیوارهای بلندتر هل میده. قبل از دست بردن به دستگیرهی در یا قفل گوشی، از خودت بپرس: میخوای…
-
گزارش خبری
آغاز به کار ۵۰۰ مرکز «معارف اسلام ناب» در سراسر کشور
قائممقام و معاونت آموزشی سازمان اسلامی از راهاندازی قریب به ۷۰۰ مرکز «معارف اسلام ناب» در سراسر کشور با هدف ارائه آموزشهای روشمند دینی به جوانان و پاسخ به آرایش تبلیغاتی دشمن خبر داد.
-
تلنگر
چرا نوجوانم تا ظهر میخوابه و شبها بیداره؟
چون ساعت بیولوژیک مغز در سن بلوغ تغییر میکنه و هورمون خواب دیرتر ترشح میشه. اون تنبل نیست، فقط بدنش در این دوره به شکل متفاوتی برای استراحت و بازسازی مغزش برنامهریزی شده.
-
گردهمایی نوجوانان آرمانی لشکر قدس
نوجوانان دهه هشتادی و نودی در گردهمایی ۱۵ هزار نوجوان آرمانی لشکر قدس در صحن مطهر امام خمینی(ره) با شعارهای «لبیک یا خامنهای» و در دست داشتن پرچم ایران پیمان دوبارهای با آرمانهای امام و…
-
از «کنسولِ بازی» تا «آشوبِ خیابان»
پشت پرده تبدیل گیمر به تروریست
امروز خط مقدم جنگ ترکیبی از اتاقهای فکر دشمن به دستههای کنسول در اتاق نوجوانان رسیده است؛ جایی که با تکنیک "بازیسازیِ آشوب"، مرز میان واقعیت و خیال فرو میریزد.
-
نوجوانه
مغزت رو تو چرخگوشت ننداز!
اگه روزت رو با اسکرول شروع کنی، ذهنت رو قبل از بیدار شدن با محتوای بقیه پر کردی!
-
تلنگر
چرا نوجوانم حرف گوش نمیکند؟
گاهی نوجوان وقتی حس کنه مدام قضاوت میشه، مقایسه میشه یا قراره بازخواست بشه، مغزش میره روی حالت بقا، نه شنیدن. بهتره قبل از حرف زدن، امنبودن فضا رو بهش ثابت کنیم.
-
-
نوجوانه
بگونگوهای تتو زدن نوجوانها!
تتو زدن برای خیلی از نوجوانها فقط یک «نقش روی بدن» نیست؛ یک جور اعلام استقلال و هویتسازی است. واکنشهای تند فقط فاصله ایجاد میکند. اما اگر از زاویه شنیدن، فهمیدن و همراهی نزدیک شویم، هم تصمیم…
-
نوجوانه
راهنمای تربیت معکوس نوجوان!
نوجوانی، عموما دوره سکوتِ پر از حرفِ ناگفتهست. گاهی بچهها چیزی نمیگن، ولی هر رفتار توی بزرگ کردنشون، یه درس بهشون میده. خوبه توی هر مرحله از ارتباط با نوجوانهااز خودت بپرسی: «دارم چه نوع…
-
نوجوانه
فرمول طلایی اعتماد بین والد و نوجوون!
نوجوانها معمولاً دنبال چیزهای عجیبوغریب نیستن؛ اونها میخوان بدونن شنیده میشن، قضاوت نمیشن و توی فضای امنی هستن که بتونن حرف دلشون رو راحت بزنن. رفتار مناسب و توجههای ساده والدین، همون…
-
نوجوانه
با مقایسه به جایی نمیرسی!
مقایسه، آرامآرام اعتمادبهنفس نوجوان رو میسازه یا ویران میکنه. یادش بدیم با دیروزِ خودش رقابت کنه، نه با بقیه.
-
نوجوانه
حواست هست چی میخوری؟
تغذیه ناسالم توی سن نوجوانی شاید در نگاه اول بیاهمیت بهنظر بیاد، اما کمکم روی رشد، تمرکز و حتی حال روحیت تأثیر میذاره؛ بدنِ قوی، با انتخابهای درست ساخته میشه.
-
نوجوانه
همیشه بقیه مقصرن!
«وقتی همیشه دیگران رو مقصر بدونی، هیچوقت نمیتونی خودتو نجات بدی!» گاهی راحتتره تقصیر رو بندازیم گردن بقیه، اما رشد واقعی از جایی شروع میشه که بپذیری: مسئول زندگی من، فقط خودمم.
-
نوجوانه
حسادت، زندگیت رو مسموم نکنه!
حسادت آروم و بیصدا وارد میشه، اما تموم احساسات خوبت رو با خودش میبره
-
نوجوانه
وقتی دروغگویی تبدیل به عادت میشه!
«دروغ مثل یه عادت کوچیک شروع میشه؛ از مشق مدرسه تا کار و زندگی… اما وقتی تکرار بشه، دیگه فقط یه بهونه نیست؛ تبدیل میشه به زنجیری که اعتماد رو میبره و تنهایی میاره!»
-
نوجوانه
گوشی خانواده نمیشه!
اولش فقط سرگرمی بود؛ یه ویدیو، یه پیام، یه بازی. بعد شد عادت، بعدش شد پناه. حالا هرکدوم یه جزیره شدیم، وسط یه خونهی ساکت. گوشیهامون پر از صداست، ولی کسی با کسی حرف نمیزنه.
-
نوجوانه
غیبت کردن، آینده رو ازت میگیره!
غیبت کردن شاید در لحظه هیجانانگیز به نظر بیاد، اما مثل یه زنجیر نامرئی آینده رو ازت میگیره و کمکم تو رو از عزیزانت دور میکنه
-
نوجوانه
مصرف گرایی، اعتیاد پنهان
مصرفگرایی اعتیاد پنهانیه که از نوجوانی شروع میشه و تا بزرگسالی ادامه پیدا میکنه. از خرید بیدلیل تا وسایل خاکخورده انباری…
-
رویای درآمد بدون زحمت در کمین نوجوانها
نوجوان امروز، در معرض حجم زیادی از رویای «درآمد بدون زحمت» است؛ رؤیایی که شبکههای اجتماعی با ماشینهای لوکس و زندگی پرزرقوبرق به او میفروشند و او را از واقعیت زندگی دور میکنند.
-
-
نوجوانه
بعدا انجام میدم!
بچهای که توی سن پایین هیچ مسئولیتی رو قبول نکنه و یاد نگرفته باشه، تو بزرگسالی از زیر بار همهچیز در میره. مسئولیتپذیری تمرین میخواد و از خونه و با آموزش شروع میشه.
-
نوجوانه
خشم فرمانده نیست!
شرایط وقتی سخت و غیرقابل فرار میشه که ما شناخت، درک و مدیریتی نسبت به احساساتمون نداشته باشیم و اونها هرجوری دلشون بخواد توی وجودمون جولان بدن!
-
-
سکانسهای سمی!
با بررسی مطالعات معتبر جهان درباره نمایش سیگار در فیلمها و سریالها روی گرایش نوجوانان به مصرف دخانیات به یک پیام مشترک میرسیم: این آثار مسیر مصرف را هموار میکنند.