هر روز غذای تکراری خوردن شاید کار سادهتری باشد؛ اما ممکن است برخی مواد مغذی مهم به بدنتان نرسد. تنوع غذایی لازم است تا نیازهای بدن به خوبی تامین شود و از مشکلاتی مثل کمخونی و پوکی استخوان جلوگیری شود.
مریم مرادیان
شنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۹
پیام شما به ما