تغییر زمان خواب، بیداری و خوردن باعث اختلال در ترشح ملاتونین (هورمون خواب) و کورتیزول (هورمون استرس) و درنتیجه خستگی، کاهش تمرکز و ذخیره چربی شکمی میشه
مریم مرادیان
شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۷
پیام شما به ما