بلغور جو دوسر سرشار از فیبر محلول و با کالری پایین، به کنترل قند و احساس سیری کمک میکنه. در مقابل، پای شکلاتی با قند، چربی و کالری بالا مصرف مکررش خطر چاقی و قند خون رو افزایش میده.
مریم مرادیان
سهشنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۶
پیام شما به ما