یه راه خوشمزه برای فرار از بی‌حوصلگی!

طاهره چک
شنبه ۳ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۰۹
یک میان‌وعده سالم با دانه‌های ذرت تند

مواد لازم:
۲ پیمانه دانه ذرت شیرین (تازه یا یخ‌زده)
۱ قاشق غذاخوری روغن یا کره
۱ قاشق غذاخوری زیره
½ قاشق چای‌خوری زیره آسیاب‌شده
½ قاشق چای‌خوری پودر فلفل قرمز (بسته به ذائقه)
¼ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه
نمک به میزان لازم
چند قطره آب‌لیموی تازه
گشنیز تازه خرد شده (اختیاری)


طرز تهیه:
۱. تابه را روی حرارت متوسط گرم کرده و روغن یا کره را اضافه کنید.
۲. زیره را بریزید و اجازه دهید چند ثانیه تفت بخورد و عطرش آزاد شود.
۳. دانه‌های ذرت را اضافه کرده و ۴ تا ۵ دقیقه تفت دهید تا کمی طلایی و پخته شوند.
۴. زیره آسیاب‌شده، پودر فلفل، فلفل سیاه و نمک را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
۵. ۱ تا ۲ دقیقه دیگر تفت دهید تا طعم‌ها جذب ذرت شوند.
۶. حرارت را خاموش کرده، آب‌لیمو را اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید.
۷. در صورت تمایل با گشنیز خردشده تزیین کنید. داغ سرو کنید!

برچسب‌ها

پیام شما به ما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

پربازدیدها

پربحث‌ها