کمال گرایی افراطی
-
کمالگرایی؛ ابزار رشد یا مانعی برای زندگی؟
کمالگرا بودن یعنی همیشه یک قدم جلوتر را دیدن. اما گاهی آنقدر به قدم بعدی فکر میکنیم که قدمهایی را که برداشتهایم، نمیبینیم. این ویژگی هم سکوی پرتاب است و هم مانعی نامرئی در مسیر موفقیت.
-
چطور کمالگرایی سمی را در خانه مهار کنیم؟ / کارنامه عالی به قیمت جان فرزند؟
خانه باید جایی باشد که بچهها بعد از سنگینی امتحانات یا کنکور به آن پناه ببرند، نه جایی که در آن احساس کنند اگر نمره یا رتبهشان عالی نشود، دیگر دوستداشتنی نیستند.
-
چرخهی کمالگرایی-اهمالکاری؛ دشمن پنهان پیشرفت
چرا کمالگرایی باعث عقب انداختن کارها میشود؟
شاید دلیل به تعویق انداختن کارهایتان تنبلی نباشد، بلکه ترس از کامل نبودن باشد. چرخهی کمالگرایی-اهمالکاری دقیقاً از همینجا آغاز میشود؛ چرخهای که پیشرفت را قدمبهقدم متوقف میکند.
-
بچه رو معتاد تحسین نکن!
تا حالا به این فکر کردی شاید «آفرین» گفتنهای زیاد، بچهها رو مضطرب کنه؟ شاید عجیب باشه، اما روانشناسی میگه تشویق بیش از حد، مثل یک تله کمالگرایی برای بچه عمل میکنه.
-
وقتی خودسرزنشگری نقاب اصلاح میزند
فلج مغز با خودسرزنشگری
آیا سرزنش کردن خود بعد از هر شکست، واقعاً ما را به آدم بهتری تبدیل میکند یا صرفاً ترمز دستی حرکت ما را میکشد؟ پژوهشهای عصبشناسی و روانشناسی رشد ثابت کردهاند که "خودسرزنشگری مفرط" برعکسِ…
-
-
زخمی که کمالگرایی بر روان نسل جدید میگذارد
سندرم نوجوان بینقص
یک رزومه درخشان بدون یک روان سالم، تنها نقابی است که در اولین بحران بزرگ بزرگسالی فرو میریزد. هدف تربیت نباید ساختن یک «ماشین موفقیت» باشد، بلکه باید پرورش انسانی باشد که بتواند با نقصهای خود…
-
همسرانه
چرا همسرم از مسئولیت زندگی شانه خالی میکند؟
نشانههای همسر مسئول را میشود در رفتارهای روزمره دید؛ کسی که با رفتارهای کوچک اما مداوم، امنیت، ثبات و اعتماد را در رابطه میسازد.