عواقب عجله دادن به کودکان

تربیت بدون «عجله»

وقتی مدام به کودک می‌گوییم «زود باش!»، بدنش وارد حالت هشدار می‌شود و اضطراب جای تمرکز را می‌گیرد. با چند تغییر کوچک در کلماتمان، می‌توانیم به جای ایجاد ترس، همکاری کودک را جلب کنیم.

مسمومیت ذهنی با نظرات منفی شبکه‌های اجتماعی

آیا خواندن نظرات منفی روی ذهن ما تاثیر می‌گذارند؟

ذهن انسان به‌طور طبیعی به نشانه‌های منفی حساس‌تر است؛ به همین دلیل گاهی یک نظر منفی از ده‌ها نظر مثبت تاثیر بیشتری می‌گذارد. اما این مواجهه مداوم چه پیامدی برای روان ما دارد؟

جنون بهینه‌سازی زندگی؛ موفقیت یا فرسودگی؟

هر صبح با زنگ برنامه مدیتیشن بیدار می‌شویم، برنامه رژیم غذایی‌مان می‌گوید چه بخوریم و ژورنال روزان‌مان پر از اهدافی است که باید تیک بخورند.

باز دیر رسیدم!

می‌داند که صبح جلسه مهمی دارد، زودتر از همیشه بیدار می‌شود اما باز هم دیر می‌رسد! شاید شما هم جزو این دسته باشید آدمهایی که همیشه دیر میرسند، از همان دوران مدرسه گرفته تا دانشگاه و قرارهای مهم…