عصبانیت
-
مادرانه
از عصبانیت تا آشتی با کودک!
بعد از هر واکنش تند والدین کودک بیش از هر چیز نیاز دارد بداند رابطهاش با مادر یا پدر هنوز امن است. به همین دلیل، استفاده از جملات آرام، تماس چشمی و انجام یک حرکت کوچکِ محبتآمیز، میتواند سیستم…
-
روایت یک خستگی جمعی؛ از فرسودگی پنهان تا خشم آشکار جامعه
چرا گاهی عصبی به نظر میرسیم؟
در گفتوگوهای روزمره، کمتر کسی را میبینی که با اطمینان بگوید: «خوبم». جملهای که زمانی نشانه آرامش بود، حالا تبدیل به یک شوخی تلخ شده.
-
تلنگر
پرخاشگری، زبان بیپناهی است
کودک ذاتاً پرخاشگر نیست؛ دیده شدن با داد و عصبانیت را یاد میگیرد. وقتی خانه لبریز از آرامش باشد، او هم آرام بودن را تمرین میکند.
-
همسرانه
دایره خشم زناشویی!
دعوا و بحث توی همه ازدواجها پیش میاد. مهم اینه که توی لحظههای عصبانیت، چطور شرایط رو مدیریت و برخورد کنیم که اوضاع بدتر نشه… تو این ویدیو دقیقاً رفتیم سراغ همین موضوع.
-
از اتهام تا ارتباط، راهی برای صحبت با فرزند عصبانی
وقتی فرزندتان شما را مقصر میداند!
این گزارش راهنمایی است برای زمانی که فرزندتان شما را مقصر میداند؛ نه فقط برای آرامش خودتان، بلکه برای ایجاد پل ارتباطی با کسی که زمانی کودک شما بود و حالا بزرگ شده است.
-
چرا وقتی عصبانی میشویم گریهمان میگیرد؟
اگر تا به حال وقتی عصبانی شدهاید گریه کردهاید، ممکن است از خود پرسیده باشید: "چرا وقتی عصبانی میشوم گریه میکنم؟ " بعضی افراد وقتی عصبانی میشوند، فریاد میزنند و بعضیها شروع به گریه میکنند.…
-
چطور در روابط ازنظر احساسی کمتر واکنشپذیر باشیم؟
در این گزارش ما با استفاده از نظرات کارشناسان، به بررسی واکنشهای عاطفی و اهمیت مدیریت آنها میپردازیم. همچنین، توصیهها و گامهای عملی برای کاهش واکنشپذیری ارائه میدهیم تا بتوانید روابط سالمتری…
-
اختلال جنایت شور!
میدونستین اونایی که خیلی زود جوش میارن و عصبانیتشون تا ۳۰ دقیقه طول میکشه به اختلال (IED) دچارن؟
-
قبل از خشم، تو کنترلش کن!
در این گزارش از انجمن رواشناسی آمریکا راهکارهایی گفته میشود که ممکن است از لبه پرتگاهی که خشم و عصبانیت شما را هل میدهد، نجات دهد.
-
چطور با عصبانیت منفی مقابله کنیم؟
به تعبیر امیرالمومنین علیهالسلام وقتی عصبانیت برای امور پست و بیارزش دنیا باشد؛ خشمی مذموم است که کلید همه شرهاست. در ادامه خشم منفی را بررسی کردیم.
-
سه راه برای غلبه بر خشم!
وقتی بر خشم خود نظارت کنید، درباره علتهای اصلی آن به آگاهی و بینش دست پیدا میکنید.
-
قاتلی به نام خشم!
«مدلش اینه عصبی که میشه خون جلوی چشماشو میگیره وگرنه چیزی توی دلش نیست». «این آزارش به یه مورچه هم نمیرسید چه برسه به اینکه جون یه آدمرو بگیره و بشه قاتل!»