ممکن است تا مدتی بعد از زایمان همچنان باردار به نظر برسید! نمی‌توان گفت دقیقاً چقدر بعد از زایمان به اندام قبلی‌تان برخواهید گشت. بعضی از خانم‌ها خیلی زود به‌ظاهر قبل از بارداری خود برمی‌گردند و برخی دیگر شاید تا مدت‌ها بعد از زایمان همچنان باردار به نظر برسند و این دلیلش ژنتیک است   این فقط نوزادتان نیست که به پوشک نیاز دارد بدن شما طی ۴۰ هفته بارداری اتفاقات عجیب‌وغریبی را پشت سر می‌گذارد و این همه تغییرات یک‌شبه از بین نمی‌روند. شما مجبورید از پوشک بزرگسال استفاده کنید؛ چون خونریزی بعد از زایمان و ریزش دیواره رحم (لوچیا) کاملاً طبیعی است   شاید فوراً با کودکتان ارتباط عاطفی برقرار نکنید بله بعضی از خانم‌ها فوراً بعد از تولد نوزادشان احساس عشق و مهر عمیق نسبت به او دارند و وقتی نگاهش می‌کنند انگار بهشت را می‌بینند و صدای آواز فرشته‌ها را می‌شنوند؛ اما برای برخی از مادرها شاید این‌طور نباشد و مدتی طول بکشد و این کاملا طبیعی است   شما نیاز دارید به سلامت روانتان اهمیت بدهید شما علاوه بر اینکه برای کودکتان وقت می‌گذارید و به او رسیدگی می‌کنید نیاز دارید به هیجانات و احساسات خودتان نیز توجه کنید. یک‌هشتم خانم‌ها دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند؛ پس اگر مشکلی احساس کردید حتما با پزشکتان در میان بگذارید    تغذیه کودک با شیر مادر خیلی خوب است؛ اما نه به هر قیمتی شیردهی مادر به کودک شگفت‌انگیز است و نه‌تنها بهترین منبع غذایی کودک به شمار می‌رود؛ بلکه یک راه عالی و اعجاب‌انگیز برای پیوند مادر و کودک است؛ اما اگر به هر دلیلی نتوانستید شیر خودتان را به کودک بدهید نباید احساس گناه کنید   رابطه شما و همسرتان تحت‌تأثیر قرار خواهد گرفت فرقی نمی‌کند رابطه شما و همسرتان تا پیش از زایمانتان چگونه بوده است؛ به‌هرحال این رابطه حالا که بچه‌دار شده‌اید تغییراتی خواهد کرد؛ اما به این معنی نیست که آن را بپذیرید و تسلیم شوید؛ بلکه باید هنوز به بودن با هم اهمیت بدهید و از اوقات دونفره‌تان لذت ببرید.