ورزش و تحرک روزانه را دستکم نگیرید؛ فعالیت بدنی با تنظیم هورمونها، بهبود خواب، سلامت روان افزایش قدرت عضلانی و... به کاهش وزنتان کمک میکند.
مریم مرادیان
یکشنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۳ - ۱۸:۲۷
پیام شما به ما