برخی علایم هستند که هشدارهای مستقیمی درباره خطر خودکشی دارند، بهتر است آنها را بشناسید.
رفتارهای زیر ممکن است نشانههایی باشند که فرد به خودکشی فکر میکند:
حرف زدن راجع به:
- تمایل به مرگ
- احساس شرم و گناه شدید
- سربار بقیه بودن
تجربه احساسات:
- ناامیدی
- پوچی
- گیرافتادن
- دلیلی برای زندگی نداشتن
- ناراحتی شدید
- اضطراب زیاد
- آشفته یا پر از خشم بودن
- درد جسمی یا روحی غیر منطقی
تغییر رفتارهایی مانند:
- نقشه ریختن یا تحقیق در مورد روشهای مرگ
- کنارهگیری از دوستان
- خداحافظی کردن
- وصیت کردن
- بخشیدن اموال
- کنار گذاشتن کارهای مهم و روزمره
- کارهای مخاطره آمیز مثل رانندگی با سرعت زیاد
- تغییرات خلق و خویی شدید
- زیاد یا کم خوردن و خوابیدن
- مصرف الکل یا مواد مخدر بیش از حد معمول
