چرا سریع از کوره در می‌رن؟

تا حالا شده یه تذکر کوچیک اول صبح یا موقع خواب بهش بگی و یه جنگ جهانی راه بیفته؟ مقصر تو نیستی، مغز نوجوانت تو ۳ تا موقعیت روی حالت «آماده‌باش برای جنگ» قرار داره!

راز مغز شیشه‌ای نوجوان‌ها

بخش هیجانی مغز نوجوان‌ها در حال رشده و هنوز کامل شکل نگرفته. برای همین:
 • سریع تهدید حس می‌کنه: یه حرف ساده از نظر تو، برای اون مثل حمله است.
 • توش گیر می‌کنه: اگه حالش خراب بشه، خودش بلد نیست آروم بشه.
 • سینوسی تغییر می‌کنه: یه لحظه به‌شدت شاکیه و چند دقیقه بعد کاملاً آرومه!

۱. اولِ صبح

اول صبح وقت دادن لیست وظایف، گفتن «پاشو دیر شد!» یا قیافه خسته و معترض گرفتن نیست.
 جای دستور دادن، صبح رو فقط با یه سلام گرم، یه بغل کوتاه یا یه صبحانه خوشمزه شروع کن. بزار مغزش آروم بیدار بشه.

۲. وقتی تازه به خانه برگشته

وقتی از مدرسه/کلاس میاد یا تو از سرکار برمی‌گردی، یا حتی وقتی بعد چند ساعت از اتاقش میاد بیرون، وقت سین‌جیم کردن نیست!
اول ریتم هیجانیش رو با یه احوال‌پرسی صمیمی و بدون بازجویی تنظیم کن. سوال کردن رو بذار برای بعد.

۳. قبل از خواب

 شب‌ها ذهن نوجوان پر از تلنبارِ هیجانات روزه. یک جرقه کافیه تا همه‌چی بریزه بیرون و خواب هر دوتاتون خراب بشه.
  فقط یه گوش شنوا باش. یه جمله خوب، یادآوری یه اتفاق خوب روز تمام بار منفی روزش رو تخلیه می‌کنه.

فرمول طلایی: اول صمیمیت، بعد صحبت!

 قرار نیست همیشه چیزی رو اصلاح کنی. گاهی فقط کافیه کنارش باشی. یک سلام، یک بغل، یک «خسته نباشی»
 می‌تونه شروع بهتری برای گفت‌وگو باشه.