- تعداد خبر1485
مهسا زحمتکش
-
آیا مغز مادر در بارداری تغییر میکند؟
برخلاف برخی ادعاهای مطرحشده درباره «کوچکشدن و آسیب مغزی» در بارداری، تصویربرداریهای پیشرفته مغزی اثبات میکنند که مغز مادر دچار یک بازآرایی و تخصصیشدن عمیق برای پاسخ به نیازهای نوزاد میشود.
-
سم زدایی ذهن بعد از کنکور
کنکور تموم شد، اما برای بعضی ها پروسه خودخوری تازه شروع شده بیا پنج تا از بزرگترین دروغهایی که ذهنت تو این شرایط بهت میگه رو بررسی کنیم و بریزیم دور.
-
مهربانی با حیوانات، با فاصله امن!
چطور دوری از حیوانات خیابانی را به بچهها یاد دهیم؟
دیدن یک بچهگربه کوچک یا سگ بازیگوش در پارک، عموما برای بچهها جذاب است؛ اما همین نوازش ساده میتواند در چند ثانیه به یک واکسیناسیون اضطراری یا ترومای روحی چندساله تبدیل شود.
-
بعد از کنکور خودت رو سرزنش نکن!
کنکور تموم شده اما اگه ذهنت هنوز سر جلسه ست، وقتشه که بایستی و خودت رو بابت گذشته سرزنش نکنی.
-
والدین عزیز یادتون باشه…
هر کاری جایزه نمیخواد!
قرار نیست هر رفتار درست، قیمت داشته باشه؛ گاهی دیدهشدن، بهترین تشویقه
-
تکنوفرنس؛ وقتی گوشی رقیب کودک میشود
رقابت کودک با گوشی برای جلب توجه والد
کودک برای رشد عاطفی نیازی به والد همیشهآنلاین ندارد؛ فقط میخواهد وقتی حرف میزند، نگاهش کنید. تکنوفرِنس یعنی همین لحظههای کوتاهی که صفحهنمایش، جای نگاه و حضور کامل شما را در دنیای کودک میگیرد.
-
-
اصول والدگری رو یاد بگیر!
کودک برای رشد کردن به والدینی نیاز ندارد که همیشه راه را برایش صاف کنند؛ به والدینی نیاز دارد که فانوس راهش باشند. والدگری هلیکوپتری با کنترل و حل کردن همهچیز، استقلال کودک را کم میکند؛ اما…
-
فرزندآوری بدون سوپرایز
گفتوگوهای ضروری قبل از بچهدار شدن
قبل از خریدن اولین لباس نوزاد، تکلیف بیدارخوابیهای ۳ صبح، حسابوکتاب مرخصی و مرزهای فامیل را روشن کنید؛ بچهدارشدن فقط یک تصمیم عاطفی نیست، یک پروژهی دونفرهی تمامعیار است.
-
تربیت به سبک فانوس دریایی
والدین فانوس دریایی والدینی هستند که دقیقا مانند فانوس دریایی فقط مسیر را روشن میکنند و قرار نیست به جای بچه قایق را هدایت کنند.
-
تکنیک نجات اضطراب در کنکور
اگه وسط کنکور یهو حس کردی کلاً هیچی یادت نمیاد قلبت داره میاد تو دهنت و دستت می لرزه... اصلاً نترس! اینا فقط یه موج از اضطرابه معنیش این نیست که چیزی بلد نیستی. یادت باشه قرار نیست استرست «صفر»…
-
-
چرا «فقط والد خیلی خوب بودن» خستهکننده است؟
میتوانید عاشق فرزندتان باشید و همزمان از والدگری خسته شده باشید؛ این یک تناقض نیست، بلکه واقعیت والدگری در دنیای امروز و زیر فشار رفتن «والد خوب بودن» است.
-
چرا از جمع فرار میکنی؟
تنهایی همیشه به معنی درونگرا بودن نیست؛ گاهی پشتِ فرار از جمع، ترس از قضاوت شدن پنهانه. فرقش رو بشناس؛ چون شناختنِ خودت، اولین قدم برای بهتر شدنه.
-
به کنکوری خونه اینا رو نگو!
این آخر هفته کنکور برگزار میشه و بچهها بیشتر از همیشه به آرامش و حمایت نیاز دارن بعضی جملهها، حتی اگه از روی دلسوزی باشن میتونن استرسش را بالا ببرن.
-
والدین فانوس دریایی
در تربیت کودکان فانوس دریایی باشید
در دنیایی که محافظتِ بیش از حد، فرصتِ ایدهپردازی و حل مسئله را از فرزندان میگیرد، «فرزندپروری فانوس دریایی» راهکاری میانهرو و کارآمد پیش پا میگذارد.
-
بزرگترین قاتل آرزوهات، خودتی!
باورت نمیشه، اما دقیقاً لحظهای که میخوای «بینقص» باشی، رویاهات رو نابود میکنی. ماههاست یه پروژه یا تصمیم بزرگ گوشه ذهنت خاک میخوره و قدمی براش برنداشتی. مدام خودت رو سرزنش میکنی که «من…
-
چرا فرزند نوجوانم فقط دنبال خوشگذرانی است؟
چرا نوجوانان بیشتر هیجانی هستند؟
آیا نوجوان شما هم زندگی را فقط در تفریح و خوشگذرانی میبیند؟ پیش از آنکه این رفتار را بیمسئولیتی بدانید، بهتر است نقشه مغز و تغییرات عاطفی این سن را مرور کنید.
-
چرا به بچه نگیم «زود باش»؟
وقتی مدام به بچه میگیم زود باش مغزش روی حالت هشدار قفل میشه و تمرکزش رو از دست میده فقط با عوض کردن لحن و چند تا کلمه ساده میتونیم بدون استرس با خودمون همراهش کنیم.
-
شکار دشمن با دوش پرتاب
دوشپرتابهای ایران را میتوان قدرت برتر پدافند کوتاهبرد در منطقه دانست، سلاحهای سبک و ارزانی که با سرنگونی هواگردهای چندمیلیون دلاری آمریکا، معادلات جنگ هوایی را به نفع ایران برهم زدند.
-
عواقب عجله دادن به کودکان
تربیت بدون «عجله»
وقتی مدام به کودک میگوییم «زود باش!»، بدنش وارد حالت هشدار میشود و اضطراب جای تمرکز را میگیرد. با چند تغییر کوچک در کلماتمان، میتوانیم به جای ایجاد ترس، همکاری کودک را جلب کنیم.
-
چگونه با الگوی کلامی، فرزندانی قدردان تربیت کنیم؟
معجزه قدردانی از همسر در حضور بچهها
کودکان مثل اسفنج رفتاری عمل میکنند؛ آنها تشکر کردن و ندیدن زحمات دیگران را از لابهلای گفتگوهای روزمره والدین یاد میگیرند.
-
-
سوگ از نگاه کودک؛ آنچه در چشم بزرگترها پنهان میماند
کودک داغدیده چه چیزهایی را میبیند که ما نمیبینیم؟
بزرگسالان سوگ را در گریه و عزاداری مداوم میبینند، اما روانشناسی کودک نشان میدهد که تجربه فقدان در سنین پایین کاملاً متفاوت است.
-
-
ریشه اضطراب کودک در خانه است، آن را بشناسید
پادزهر اضطراب کودک با ۷ قدم!
آیا میدانستید بخش زیادی از اضطرابهای بزرگسالی، نه در ژنتیک، بلکه در جزئیات رفتاری خانه ریشه دارند؟ تحقیقات نشان میدهند کودکانی که در محیطی امن و قابلپیشبینی رشد میکنند، سیستم استرس بسیار…
-
کاسبان جنگ
هر موشک آمریکایی که شلیک میشود، فقط یک هدف را نمیزند؛ چند غول تسلیحاتی را هم ثروتمندتر میکند. برای این شرکتها، جنگ یک بازار چند ده میلیارد دلاری است. بزرگترین برنده این بازار، لاکهید مارتین…
-
تغییر تاکتیک جنگ هوایی با دوشپرتابهای ایران
دوشپرتابهای ایران؛ کابوس خاموش آسمان
قدرت واقعی پدافند هوایی همیشه در شلیکهای موفق خلاصه نمیشود؛ گاهی «ایجاد خطر» کافی است تا تاکتیک دشمن تغییر کند.
-
چگونه کودکان قربانی ناهماهنگی پنهان والدین میشوند؟
تاوان ناهماهنگی پنهان والدین
ناهماهنگی پنهان والدین مثل نم کشیدن دیوار خانه است؛ صدایی ندارد، اما آرامارام شالوده روحی فرزند را فرو میریزد.
-
هنر مادری در سایه فقدان پدر
وقتی جنگ یا اتفاقی ناگوار، سایهی پدر را از خانه میگیرد، مادران نهتنها بار سوگ، که مسئولیت ترمیم امنیت روانی فرزندان را بر دوش میکشند؛ مسئولیتی که بیش از هر چیز، نیازمند هوشمندی در رفتار و…