وقتی جنگ یا اتفاقی ناگوار، سایه پدر رو از سر یه خونه کم میکنه، همهچیز به هم میریزه. مادر میمونه و یه بار سنگین؛ اینکه چطور هم خودش سوگواری کنه و هم آغوش امنی باشه برای بچهای که دنیاش زیر و رو شده؟
راز عبور از این روزای تلخ، توی چند تا قدم ساده اما هوشمندانهست.
یه اشتباه رایج!
«تو دیگه مرد این خونهای!» -> لطفاً این جمله رو به پسربچه یا فرزند بزرگتر نگید. کودک شما نباید جای خالی همسرتون رو پر کنه.
اجازه بدید اون فقط «بچه» بمونه و مسئولیتها و تصمیمهای بزرگ روی دوش شما باشه، نه اون.
از اون طرف بوم نیفتیم...
ترس از دست دادن دوباره، باعث میشه بچهها رو زیادی محدود کنیم و بیفتیم توی دام مراقبت افراطی. این کار حس استقلال رو از بچه میگیره.
بهش اجازه بدید تصمیمهای کوچیک بگیره، با دوستاش بازی کنه و به زندگی عادی برگرده تا بفهمه دنیا هنوزم جای زندگیه.
با غم قایمباشک بازی نکنید!
لازم نیست جلوی بچه تظاهر به قوی بودن کنید و اصلاً گریه نکنید. وقتی غم رو سرکوب میکنید، کودک یاد میگیره که ابراز احساسات ناامنه.
با هم عکسها رو ببینید، یاد پدر رو زنده نگه دارید و اجازه بدید اونم راحت بغضش رو بشکنه تا سوگ به آرامش برسه.
کوچولوها (۲ تا ۶ سال) چی نیاز دارن؟
بچههای کوچیک مفهوم مرگ رو درست درک نمیکنن، فقط «عدم امنیت» رو حس میکنن.
کیف یادگاری: یه کیف کوچیک از وسایل خاطرهانگیز پدر و یه شیء نمادین درست کنید تا کودک وقت دلتنگی با لمسشون احساس امنیت کنه.
ساعت نظم: نظم خواب و غذاشون رو به هیچوجه به هم نزنید؛ برای بچههای این سن، نظم یعنی خود امنیت!
۷تا ۱۲ سالهها رو چطور آروم کنیم؟
توی این سن ممکنه خودشون رو مقصر بدونن و احساس گناه کنن.
دفترچه راز: یه دفترچه دونفره داشته باشید تا اگه نتونستن حرفی رو زبونی بگن، براتون بنویسن یا نقاشی بکشن.
یادگاری زنده: با هم به یاد پدر یه نهال بکارید یا یه کار قشنگی رو که پدر دوست داشت ادامه بدید.
با نوجوانها (۱۳ تا ۱۸ سال) چیکار کنیم؟
نوجوانها ممکنه خشمگین بشن یا برن توی لاک خودشون.
مشورت آره، بار مسئولیت نه: نظرشون رو بخواید تا حس مهم بودن بکنن، اما بار تصمیمات مالی و اجرایی رو روی دوششون نذارید.
تخلیه هیجان: کمک کنید با ورزش یا رفتن پیش یه بزرگتر امن (مثل دایی یا مربی)، خشمشون رو خالی کنن.
در پایان یادتون نره...
شما قرار نیست یه آدم خارقالعاده و بینقص باشید؛ فقط کافیه یه «پناهگاه مطمئن» باشید. وقتی کودک ببینه شما با وجود همه غمها پای زندگی ایستادید، یاد میگیره چطور دوباره روی پاهاش بایسته.
پیام شما به ما