شروع مدرسه برای بیشتر بچهها پر از شور و شوقه؛ اما گاهی بعد از چند روز که با قوانین، معلم و تکلیفها مواجه میشن، کمکم دلدرد و گریههای صبحگاهی جای اون هیجان رو میگیره. شما بهعنوان والد بهتره بدونید این دلشورهها طبیعیان و بهجای دعوا یا سرزنش، باید با آرامش و همدلی باهاشون رفتار کنین.
بچهها وقتی ببینن شما صبورید و بهشون اعتماد دارید، راحتتر با مدرسه کنار میان.
چرا ذوق تبدیل به اضطراب میشود؟
- تضاد انتظارات کودک با واقعیت کلاس
- دوری طولانی از والدین (اضطراب جدایی)
- ترس از قضاوت یا اشتباه یا خنده دیگران
- تغییر روتین خواب و غذا
زنگ خطرهای اضطراب در کلاساولیها
- گریه و مقاومت صبحگاهی
- دلدرد، سردرد، بیاشتهایی
- بیحوصلگی، کاهش تمرکز
- کنارهگیری یا پرخاشگری اجتماعی
مامان، بابا! نقش شما اینجاست
- پذیرش و همدلی با احساس کودک
- ایجاد روتین ثابت خواب و صبحانه
- همراهی تدریجی و کوتاه در روزهای اول
- تمرکز بر تلاش کودک، نه فقط نتیجه
معلم مهربان؛ ناجی روزهای سخت
- فضای امن و پیشبینیپذیر
- شروع با فعالیتهای بازیمحور
- بازخورد مثبت بهجای تحقیر
- ارتباط نزدیک با والدین
چه زمانی باید از روانشناس کمک گرفت؟
وقتی اضطراب بیش از ۲–۴ هفته طول بکشد یا مانع یادگیری و حضور در کلاس شود.
پیام شما به ما