در محصولات آرایشی و بهداشتی

فتالات‌ها: مختل‌کننده هورمون، کاهش باروری، خطر نقص مادرزادی

پارابن‌ها: اختلال هورمونی، آسم، چاقی، برخی سرطان‌ها

رایحه‌ها: آلرژی‌زا، پنهان‌سازی ترکیبات مضر

فرمالدهید و آزادکننده‌های آن: سرطان‌زا، تحریک تنفسی و پوستی

اکسی‌بنزون: مختل‌کننده هورمونی، آسیب به تیروئید و ایمنی

در مواد غذایی

شیرین‌کننده‌های مصنوعی: اختلال در قند خون و باکتری‌های روده

شربت ذرت با فروکتوز بالا: التهاب، چاقی، دیابت نوع ۲

امولسیفایرها: در برخی موارد التهاب روده، تشدید بیماری‌های گوارشی

نیتریت‌ها: خطر سرطان روده، تشکیل نیتروزآمین در حرارت بالا

رنگ‌های مصنوعی : بیش‌فعالی، آسیب عصبی

چربی‌های ترانس: بیماری قلبی، اختلال هورمونی، چاقی احشایی

در آشپزخانه و محیط

PFAS در ظروف نچسب، لباس‌های ضدآب و...: سرطان‌زا، اختلال هورمونی

BPA یا بیسفنول آ در پلاستیک و بطری‌ها: چاقی، اختلال شناختی و هورمونی

تریکلوزان در مواد شوینده: آسیب ژنتیکی، استرس اکسیداتیو

ترکیبات آلی فرار (VOCs) در عطرها: سرطان‌زا، مشکلات تنفسی

توصیه‌ها

اجتناب از گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی

دقت به برچسب‌ها و کمک‌گرفتن از اپلیکیشن‌ها

استفاده از محصولات Fragrance-free، BPA-free  

جایگزین ظروف پلاستیکی با شیشه‌ای

استفاده از غذاهای کامل، طبیعی و ارگانیک

احتیاط در استفاده از محصولات آرایشی