شیرینیجات را در اندازههای کوچک و کنترلشده مصرف کنید و آنها را با پروتئین، چربی سالم و فیبر ترکیب کنید تا سرعت جذب قند، کاهش یابد و از نوسانات قند خون جلوگیری شود
مریم مرادیان
سهشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۳
پیام شما به ما