دکتر سیدعباسی توی دوره «بلوغ دختران از نگاه طب تربیتی» توضیح میده که دوره بلوغ برای دخترها یه زمان ویژه و پر از تغییراته. اگه شما به عنوان والدین به دختر نوجوونتون درباره تغییرات جسمانی و روانی که تجربه می‌کنه توضیح بدین، قطعا اونا این دوران رو با تنش کمتری پشت سر میذارن. مهم‌ترین تغییرات رو در ادامه معرفی کردیم.

رشد موهای جدید:

اولین نشونه‌های بلوغ، رشد موهای جدید در جاهای مختلف بدن مثل زیر بغل و شکم است. این موها در ابتدا نازک و روشن هستند، اما به مرور زمان ضخیم‌تر و تیره‌تر می‌شن.

جهش رشد قدی:

از سن 9 تا 11 سالگی، دخترها ممکنه یه تغییر بزرگ تو قدشون ببینند و قدشون یه دفعه زیاد بشه.

رشد سینه‌ها:

رشد سینه‌ها یکی از نشونه‌های بلوغ دخترهاست. این روند ممکنه یهو غیرمتوازن باشه و نگران‌کننده بشه، ولی معمولاً به مرور زمان ثابت میشه. درد سینه هم به خاطر تغییرات هورمونی طبیعیه، اما اگه ترشحی از سینه‌ها شکایت دارید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

جوش‌های پوستی:

با افزایش فعالیت غدد چربی و عرق، ممکنه دخترا جوش‌های بیشتری روی صورت، شونه‌ها و پشتشون ببینند. معمولاً این جوش‌ها به خودی خود از بین می‌رن، ولی اگه مشکل جدی‌تری پیش اومد، بهتره با پزشک مشورت کنن.

افزایش تعریق:

رشد غدد عرق باعث می‌شه که تعریق بیشتر بشه و ممکنه بوی نامطبوعی هم جمع بشه. این موضوع می‌تونه روی اعتماد به نفس دخترها تأثیر بذاره. رعایت بهداشت، دوش گرفتن منظم و استفاده از محصولات ضدتعریق کمک‌کننده‌ست.

ترشحات نواحی جنسیتی:

دخترها ممکنه در این دوره ترشحات ناحیه‌های جنسیشون رو تجربه کنن. اگه این ترشحات بوی بدی داشته باشه یا خارش بیاره، بهتره به پزشک مراجعه کنن.

حساسیت لثه‌ها و مشکلات دهانی:

تغییرات هورمونی ممکنه باعث حساسیت لثه‌ها و احتمال خونریزی اون‌ها بشه. رعایت بهداشت دهان و دندان، مثل مسواک زدن منظم، خیلی مهمه.

عادت ماهیانه:

عادت ماهیانه معمولاً بین 9 تا 16 سالگی شروع میشه. این موضوع به تغییرات هورمونی و شروع صفات ثانویه جنسیتی مربوط می‌شه.