-
شبه علم درمانی خطرناکتر از بیماری!
اینروزها تو شبکههای اجتماعی هیپنوتیزم کوانتومی و کاوش در ناخودآگاه رو به عنوان به روش درمانی نام میبرن؛ واقعیت اینه که هیپنوتیزم تو چند مورد محدود میتونه کمککننده باشه و در خیلی از موارد…
-
درجا گرم کردن خودرو یک عادت قدیمی پُرهزینه
درجا گرمکردن طولانی خودرو، برای ماشینهای امروزی اصلا نیاز نیست، بهجای آن، بهتر است به آرامی حرکت کنید تا موتور سریعتر به دمای درست برسد
-
تلنگر
چرا نوجوانم زود عصبی میشه؟
عصبیشدنِ نوجوان همیشه «بدخلقی» نیست؛ خیلی وقتها خروجیِ ترکیبِ تغییرات هورمونی، فشارهای ذهنی و ناتوانی در اسمگذاشتن روی احساساته. بهجای برچسبزدن روی رفتاری که داره، کمکش کنیم احساسش دیده…
-
ترند جدید والدگری؛ کافی بودن بهتر از کامل بودن است
والدین امروز زیر فشار تصاویر ایدهآل و توقعات غیرواقعی هستند که گاهی به خستگی و اضطراب منجر میشود. ترند تازه «والدگری به اندازهی کافی خوب» یادآوری میکند برای رشد کودک و سلامت روان والد، نیازی…
-
راهکارهایی برای شفافیت مرزهای مالی در ازدواج
بسیاری از اختلافات مالی، بیش از آنکه مربوط به مقدار حقوق و درامد باشد، ریشه در مرزها و حساسیتهایی دارد که ناگفته میماند.
-
آچار
ماشین ظرفشویی اینجوری خراب میشه...
بعضی عادتهای کوچیک، خیلی بیصدا عمرش ماشینظرفشویی رو کم میکنن. توی این قسمت از آچار نکتههای مهم رو نوشتیم که میتونه به کارتون بیاد.
-
-
مراقب قاتل بیصدای خانه باشید!
گاز مونوکسید کربن یک قاتل خاموشه؛ با رعایت چند نکته ساده میتوان از بروز حوادث ناگوار جلوگیری کرد. برای حفظ سلامتی خودتون و عزیزانتون، همین امروز سیستم گرمایشی خانه را بررسی کنید و ایمنی را در…
-
مغز جوان میخواهید؟ به دیگران کمک کنید
کمک منظم به افرادی خارج از دایره خانواده، میتواند بهطور قابلتوجهی سرعت افت شناختی را در میانسالی و سالمندی کاهش دهد.
-
آیا واقعا چایی میسوزد؟
ما ایرانیها اگر سر هر چیزی اختلافنظر داشته باشیم، سر چای نه؛ چای همیشه هست: بعد عصبانیت، وسط غم، کنار شادی، وسط کار، بعد خانهتکانی و حتی موقع ریلکسکردن.
-
تفأل بر حافظ؛ سنت یا خرافه؟
حکم شرعی تفأل به حافظ چیست؟
شب یلدا طولانیترین شب سالِ که خانوادهها دور هم جمع میشوند. یکی از رسومات رایج شب یلدا تفأل به دیوان حافظ است. سنتی که نسل به نسل به ما رسیده. اما آیا تفأل به دیوان حافظ از نظر دینی مورد تاییده…
-
این روزها همه اختلال دارند شما چطور؟
آیا اسم اختلالهای روانی که بدون تشخیص تخصصی روی خودمون میذاریم به بهترشدن حالمون کمک میکنن یا برعکس، ما رو تو دام برچسبها میندازن و اسیر دام جدیدی میشیم؟ بهش میگن اثر حلقهای؛ یعنی بدون…
-
چرا کوهنوردی انفرادی کار عاقلانهای نیست؟
در کوهستان، فاصله میان امنیت و خطر گاهی به اندازه چند تصمیم نادرست است. حتی برای کوهنوردان بسیار باتجربه نیز صعود انفرادی با خطرات جدی همراه است.
-
وعدههای دروغین پشت ماسک علم
پشت پرده آسیبهای پنهان در درمانهای شبهعلمی
در مواجهه با هر نوع درمان شبهعلمی که وعدههای بزرگ و سریع میدهد، لازم است با احتیاط برخورد شود. چرا که همیشه درمان واقعی وجود ندارد و گاهی خطرهایی پنهان است که کمتر کسی دربارهشان هشدار میدهد.
-
-
آچار
یخچال اینجوری خراب میشه…
خرابی یخچال معمولاً از چیزهای ساده شروع میشه؛ مثل ظرف داغی که میذاری داخلش یا تمیز نکردن موتورش. تو این قسمت آچار چند تا نکته مهم برای سالم موندن یخچال رو یادآوری کردیم.
-
-
والدین عزیز یادتون باشه...
کودک برای موفقیت به «مدیریت شکست» نیاز داره تا یاد بگیره دست از تلاش برنداره
یادگیری از شکست یه مهارته؛ و بهترین مدرسهاش خونهای که شکست رو فرصتی برای رشد میدونه و به کودک کمک میکنه از هر شکست درس جدید بگیره.
-
چطور در دام برچسبهای روانپزشکی نیفتیم؟
در سالهای اخیر، استفاده از اصطلاحات تخصصی روانپزشکی از کلینیکها به بطن جامعه و گفتوگوهای روزمره آمده است.
-
یلدای همدلی
درسته فشار اقتصادی برای همه هست، ولی راهش این نیست که همدیگه رو حذف کنیم یا یلدا رو خط بزنیم. بیاید امسال هرکسی یه گوشه کار رو بگیره: یکی غذا، یکی دسر، یکی تنفلات… اینطوری هم سفره رنگیتر داریم،…
-
جشن یلدا با چند غذای ساده برای یک شبِ ماندنی
در حافظه تاریخی ایرانیها، شب یلدا همیشه شلوغ و پرزرقوبرق نبوده است. نه خبری از میزهای چندطبقه بوده، نه دسرهای رنگارنگ و نه اضطراب «کم نیاوردن».
-
همسرانه
چرا همسرم از مسئولیت زندگی شانه خالی میکند؟
نشانههای همسر مسئول را میشود در رفتارهای روزمره دید؛ کسی که با رفتارهای کوچک اما مداوم، امنیت، ثبات و اعتماد را در رابطه میسازد.
-
-
والدین عزیز، یادتون باشه
وقتی کودکی ناخن میجود، «تذکر دادن» کمککننده نیست، فقط اضطرابش رو بیشتر میکنه
گاهی کودک، بهجای حرف، با رفتارهاش کمک میخواد؛ کنارش بودن از هر «نه» گفتنی مؤثرتره
-
نامزدی طولانی؛ فرصت شناخت یا فرسایش رابطه؟
نامزدی طولانی زمانی مفید است که هدفمند، دارای گفتوگوهای جدی، مرزهای مشخص و افق زمانی روشن باشد.
-
دوربین مخفی سقط جنین!
واکنشهای غیرمنتظره مردم به سقط جنین یک زوج در تهران! تصاویری که توی ویدیو هست با رضایت و تایید افراد منتشر شده.
-
آینهسازی (Mirroring) در رابطه عاطفی
چطور بدون کلمه، همسرتان را بفهمید؟
گاهی گفتوگو ظاهراً قطع میشود، اما بدنها همچنان در حال حرفزدناند. تکنیک «Mirroring» یا آینهسازی به ما میگوید، چطور بدون صحبت همسرمان را بفهمیم.
-
همسرانه
این جملهها را به همسرت بگو!
کیفیت رابطه، بیشتر از هدیه و برنامه، به کلماتی وابسته است که هر روز گفته میشوند. جملههای ساده اما درست، احساس امنیت، دیدهشدن و صمیمیت را تقویت میکنند.
-
والدین عزیز، یادتون باشه
کودک برای ساختن آینده به «قدرت انتخاب» نیاز داره!
انتخاب کردن یک مهارته؛ و بهترین جا برای یادگیریش، در خانه و کنار خانواده است.
-
زنان ایرانی قبل و بعد از انقلاب
مقایسه آماری زنان ایران قبل و بعد از انقلاب نشان میدهد که روند آنها در همه عرصهها رو به رشد بوده است.