-
غلطگیر
خدا که مهربونه، چرا میگه گرسنه بمونیم؟
تصور کودک از خدا نباید یک «پلیس» باشد که از گرسنگی ما لذت میبرد. روزه در واقع یک تمرین قدرت است. خدا مثل یک مربی دلسوز، این برنامه را به ما داده تا یاد بگیریم «رئیس» بدن خودمان باشیم. ما گرسنه…
-
با روزهخواری پنهانی نوجوان چه برخوردی کنیم؟
دیدنِ روزهخواری پنهانی نوجوان میتواند برای هر والدینی شوکهکننده باشد، اما واکنشِ لحظهای شما تعیین میکند که او در آینده به انسانی «صادق» تبدیل شود یا «پنهانکار».
-
والدین عزیز یادتون باشه
کنجکاوی و سوالات کودک درباره ماه رمضان، نشونه هوش و کنجکاوی او درباره محیط اطرافش است
-
اگه این مهمونی خداست، پس چرا نباید چیزی بخوریم ؟
تصور بچهها از «مهمانی» معمولا بشقابهای پر از میوه و شیرینی است. اما مهمانی خدا، یک مهمانی متفاوت است. هدف از این سوال این است که به کودک یاد بدهیم «احترام به قوانین» بخشی از بزرگ شدن است. خدا…
-
والد برفروب نباشید
والدین برفروب به جای توانمندسازی کودک، موانع را از سر راه او برمیدارند.
-
در تلهی والدین "برفروب" نیافتید
دوران «فرزندپروری صرفاً ملایم» که گاهی به سهلگیری منتهی میشد، جای خود را به فرزندپروری ترکیبی داده است. این یعنی والدین یاد گرفتهاند که میتوان «مهربان» بود اما در عین حال «مرزهای محکمی» داشت.
-
-
چرا نوجوانها به «لنگر» نیاز دارند؟
در دوران بلوغ، ذهن نوجوان بیش از هر چیز به یک «نقطه اتکا» نیاز دارد. روتین لنگر، نه یک برنامه خشک انضباطی، بلکه استراتژی هوشمندانهای برای بازسازی امنیت در مغزی است که میان اضطراب و بیثباتی…
-
نوجوانه
خونه است یا کلانتری؟
وقتی یواشکی حریمم رو چک میکنی، اسمش نگرانی نیست؛ بذرِ بیاعتمادیه که کاشته میشه و من رو به ساختن دیوارهای بلندتر هل میده. قبل از دست بردن به دستگیرهی در یا قفل گوشی، از خودت بپرس: میخوای…
-
با «نه» گفتنهای تمومنشدنی بچه چکار کنیم؟
این «نه» گفتنها نشونه بیادبی نیست؛ کودک شما با اینکار تلاش میکنه بگه: «منم آدم مستقلیام!»
-
والدین عزیز، یادتون باشه
احترام به قوانین تربیتی یک خانواده ، بزرگترین هدیهای است که میتونید به رشد کودک بدید
لطفاً قبل از تعارف کردن خوراکیهای ناسالم یا دادن گوشی به کودکان دیگر، حتماً از والدینشان اجازه بگیرید
-
غلطگیر
از بچه باجگیری عاطفی نکن!
وقتی از زحمات و هزینههایی که برای نوجوان کردهاید به عنوان ابزاری برای تحمیل خواستههایتان استفاده میکنید، به او اینطور میفهمانید که «عشق ما مشروط است». با این کار، نوجوان یا برای فرار از عذابوجدان…
-
با بازسازی ذهنی تصاویر هولناک چه کنیم؟
تکنیکهای مواجهه با «ترومای بازآفرینی» در کودکان
پس از عبور از روزهای پر تنش و حملات تروریستی اخیر، کودکان بیش از هر زمان دیگری در معرض "ترومای بازآفرینی" قرار دارند؛ وضعیتی که در آن ذهن، فاجعه را بارها و بارها پیش چشم کودک زنده میکند.
-
-
-
غلطگیر
وکیل مدافع یا دادستان خانگی؟
وقتی نوجوان با یک مشکل یا اشتباه در جمع مدرسه یا دوستانش پیش شما میآید، به یک «پناهگاه» نیاز دارد، نه یک بازپرس. وقتی بلافاصله شروع به پیدا کردن تقصیرِ او میکنید، در واقع به او میگویید: «دیگر…
-
-
تلنگر
چرا نوجوانم تا ظهر میخوابه و شبها بیداره؟
چون ساعت بیولوژیک مغز در سن بلوغ تغییر میکنه و هورمون خواب دیرتر ترشح میشه. اون تنبل نیست، فقط بدنش در این دوره به شکل متفاوتی برای استراحت و بازسازی مغزش برنامهریزی شده.
-
چرا بهتره کودک بین پدر و مادر نخوابه؟
گاهی وقتها بعد از به دنیا اومدن بچه، چیزی که عملاً حذف میشه «حریم خصوصی» زوجهاست. پژوهشها نشون میده والدینی که به صورت «واکنشی» (یعنی فقط برای ساکت کردن بچه، نه از روی انتخاب) اجازه میدن…
-
-
تلنگر
چرا وقتی تو ماشین حرف میزنیم، نوجوانم بیشتر گوش میکنه؟
چون تماس چشمی مستقیم حذف میشه و در حالت شانه به شانه مغز نوجوان کمتر در حالت دفاعی قرار میگیره.
-
غلطگیر
عذرخواهی اجباری یا نمایش ادب؟!
مجبور کردن کودک به گفتن «ببخشید»، فقط به او یاد میدهد با کلمات، روی اشتباهاتش سرپوش بگذارد. او بدون درک علت ناراحتی طرف مقابل، صرفاً برای فرار از فشار شما، این کلمه را به زبان میآورد؛ نتیجه…
-
-
تلنگر
چرا بچهام وقتی اشتباه میکنه، سریع میگه «من نبودم»؟
از ترس قضاوت یا تنبیه نیست، بلکه طاقت دیدن چهرهی ناامید شما رو نداره. بهتره امنیت ایجاد کنید و بگید: «مهم نیست کی بوده، بیا با هم درستش کنیم.»
-
دزد رویاها در لباس دلسوزی!
وقتی به خاطر اضطراب خودتان، جلوی هر تجربه جدید کودک را میگیرید، در واقع دور او یک «قفسِ نامرئی» میکشید. شما با جملاتی که بوی دلسوزی میدهند، بالهای جسارت او را میچینید و در نهایت فرزندتان…
-
-
چرا «ماشین» بهترین اتاق مشاوره برای نوجوانان است؟
کنار هم نشستن و حذف تماس چشمی مستقیم، فشار روانی گفتوگوهای سخت را کم میکند و مغز نوجوان را از حالت دفاعی خارج میکند.
-
تلنگر
چرا حرفام به گوش نوجوانم نمیره؟
نوجوانی یعنی تلاش برای مستقل شدن؛ پس هر دستور مستقیم، برای مغز او مثل یک تهدید به قلمرو شخصی عمل میکنه. وقتی نصیحت میکنیم، او ناخودآگاه گارد میگیره تا هویتش رو حفظ کنه. کلید ماجرا اینه که…
-
والدین عزیز، یادتون باشه
گفتن اشتباهات و نقاط ضعف کودک پیش دیگران، اعتمادش به شما رو از بین میبره
کودکی که تو خونه احساس امنیت نکنه، در آینده هم نمیتونه روابط اجتماعی سالم برقرار کنه. رازداری شما، پایه اصلی آرامش روانی فرزندتان است.
-
والدین عزیز یادتون باشه
آموزش «قانون لباس زیر» به فرزندتان یک ضرورت است، نه یک انتخاب
آموزش این قانون، کودک را در برابر سوءاستفاده، محافظت کرده و اعتماد به نفس او را تقویت میکند