-
با قشقرق راه انداختن بچهها در جمع چه کنیم؟
قشقرق راه انداختن کودک در جمع معمولا نتیجه ناتوانی او در کنترل هیجان است، نه بیادبی. تهدید و سرزنش فقط اضطراب را بیشتر میکند و شدت گریه را بالا میبرد. کودک هم در نگاه جمع آسیبپذیرتر است و…
-
والدین عزیز، یادتون باشه
حضور فعال پدر، چراغی برای رشد و یادگیریِ کودک است
حضور پدر در مسیر یادگیریِ کودک، فقط همراهی نیست؛ یه نیروی سازنده است.
-
همراهی هوشمندانه والدین در آموزش آنلاین
در روزهای کلاس آنلاین، بچهها بیشتر از همیشه به همراهی والدین نیاز دارند، اما نه به دخالتهای اضافی. با چند رفتار ساده میتوانیم هم کنارشان باشیم و هم اجازه بدهیم استقلال و اعتمادبهنفسشان رشد…
-
مادرانه
راهکارهایی برای تخلیه انرژی بچهها در روزهای آلوده
با آلودگی هوا و خانهنشینی بچهها، طبیعی است که انرژیشان بیشتر جمع شود و بیقراریشان بالا برود. اما لازم نیست این روزها سخت بگذرد؛ با چند فعالیت ساده و بدون سروصدا میشود هم تحرکشان را بالا…
-
چرا نوجوانها بیشتر به سمت علائق همسالان کشیده میشوند؟
گرایش نوجوان به همسالان، پدیدهای طبیعی و بخشی از روند سالم بلوغ است. اما فاصلهگرفتن افراطی او از ارزشهای خانواده و غرق شدن در ارزشهای گروه همسالان معمولاً نتیجه مجموعهای از اشتباهات ارتباطی…
-
راهکارهای افزایش تمرکز بچهها در کلاس آنلاین
در روزهای کلاسهای آنلاین، یکی از بزرگترین چالشها حفظ تمرکز بچههاست. محیط خانه پر از محرکها و حواسپرتیهاست، اما با چند تغییر ساده میتونیم کیفیت یادگیریشون رو بالا ببریم.
-
تتو در نوجوانی و رفتار درست خانواده
با تصمیم تتو زدن نوجوان چه باید کرد؟
پژوهشها نشان میدهد تتو برای بسیاری از جوانان امری هویتی و نمادین است و لزوماً به معنای بزهکاری نیست، اما در عین حال با خطرات پزشکی، امکان پشیمانی و برخی پیامدهای اجتماعی همراه است.
-
مادرانه
از عصبانیت تا آشتی با کودک!
بعد از هر واکنش تند والدین کودک بیش از هر چیز نیاز دارد بداند رابطهاش با مادر یا پدر هنوز امن است. به همین دلیل، استفاده از جملات آرام، تماس چشمی و انجام یک حرکت کوچکِ محبتآمیز، میتواند سیستم…
-
مادرانه
با این جملهها عزت نفس کودکت رو بالا ببر!
کودک با محبت رشد میکنه، نه با مقایسه و تحقیر. یه جملهٔ درست، میتونه دنیاش رو عوض کنه.
-
مادرانه
نشانههای استرس در کودکان
گاهی رفتارهای کوچک و تغییرات ظاهری در کودکان، پیامهای بزرگی درباره حالِ درونیشان دارد؛ پیامهایی که اگر آنها را نشناسیم، ممکن است به راحتی از کنارشان بگذریم و کودک با آن آسیبها بزرگ شود.
-
از چرخه فرسودگی مادرانه چه میدانید؟
فرسودگی مادرانه یک چرخه تدریجی است که از فشارهای مزمن و انتظارات غیرواقعی آغاز میشود، به خستگی عمیق و فاصله عاطفی میرسد و در صورت نبود مداخله، میتواند به پیامدهای جدی روانی و تربیتی برای مادر…
-
والدین عزیز، یادتون باشه
شادی کودک ساخته نمیشه؛ بلکه در رابطه سالم رشد میکنه
رابطه سالم، خاک حاصلخیزیه که شادی در اون خودبهخود رشد میکنه؛ کافیه کنارش باشید نه برای ساختن شادیِ لحظهای، بلکه برای ساختن ارتباط.
-
مادرانه
ماموریت امروز جنگ با آلودگی هوا
این روزها هوا آلودهتر از همیشهست… اما ما توی خونهمون یاد گرفتیم حتی کارهای کوچیک هم میتونن حال هوا و حال دلمون رو بهتر کنن. بیاین ببینیم یک خانواده چطور میتونه قهرمان هوای پاک باشه!
-
بعد از فریاد زدن بر سر کودک، چه باید کرد؟
هنر ترمیم رابطه با کودک پس از عصبانیت
خطا کردن والدین کاملاً طبیعی است و اگر فریاد زدن بهصورت مکرر تکرار نشود و پس از آن ترمیم رابطه انجام شود، معمولاً آسیبی پایدار به کودک وارد نمیکند.
-
مادرانه
به دخترت این درسها رو یاد بده!
به دخترت، درسهایی رو یاد بده که مثل یک ستون محکم همراهش میمونن. - مهارتهایی که نه فقط امروز، بلکه سالها بعد هم ازش محافظت میکنن. - اینها رفتارهایی هستن که شخصیتش رو میسازن و کمک میکنن…
-
مادرانه
این حرفها، اشتهای بچه رو نابود میکنه!
اجبار و تهدید کودک به غذا خوردن نهتنها فایدهای ندارد، بلکه میتواند به رابطه او با غذا آسیبزده و باعث بیزاری، اضطراب، پرخوری یا چاقی در آینده شود.
-
-
-
صحبت با نوجوان درباره فیلمها و تصاویر جنسی مستهجن
راههای گفتوگو با نوجوانها درباره محتوای جنسی آنلاین
در دنیایی که نوجوانان با یک لمس ساده صفحهنمایش به محتوای جنسی دسترسی پیدا میکنند، والدین اغلب با چالش بزرگی در برابر کنجکاوی فرزندانشان روبهرو میشوند.
-
مادرانه
محبتمون رو به رخ بقیه نکشیم…
محبتکردن زیباست… اما «به رخ کشیدن»ش میتونه برای بعضی بچهها زخمی باشه که چیزی ازش نمیگن. کنار شادیهامون، حواسمون به چشمهایی باشه که فقط نگاه میکنن… نه چون بیاحساسن، چون بیکستر از اونیان…
-
تلنگر
مامانباباها؛ بیخداحافظی جایی نرید...
جدایی ناگهانی پدر و مادر بدون اطلاع قبلی، در کودک احساس ناایمنی و اضطراب جدایی ایجاد میکند. طبق نظریه دلبستگی بولبی و پژوهشهای آینسورث، آگاهی کودک از علت و زمان بازگشت والد، به پیشبینیپذیری…
-
فرزندت با این نشونهها کمک میخواد!
گاهی رفتارهای کوچیک توی رشد کودک، معنای بزرگتری پشت خودشون دارن. این نشونهها همیشه نگرانکننده نیستن، اما دیدنشون با دقت و آگاهی، یعنی مراقبت بیشتر از رشد و آینده کوچولوت.
-
مادرانه
بچهها، عشق و احترام رو از ما یاد میگیرن…
بچهها قبل از اینکه حرفزدن رو یاد بگیرن… نگاه کردن رو یاد میگیرن. هر چیزی که ما بین خودمون میسازیم، توی دل اونها تبدیل میشه به باور و رفتار.
-
وقتی کودکم میپرسه: «من زشتم؟» / چه جوابی بدم!؟
زمانی که کودک میپرسد «آیا من زشتم؟» مسئله صرفاً ظاهر نیست، بلکه نیاز او به اطمینان از پذیرفته شدن و ارزشمندی است. در این لحظه، مهمترین پاسخ والدین تأکید بر عزتنفس درونی و منحصربهفرد بودن…
-
اهمیت مهربانی آگاهانه در جمعهای عمومی
مهربانی ناآگاهانه؛ زخمِ بیصدا برای کودکان
در جمعهای عمومی، مهربان باشیم اما آگاه؛ چراکه هر رفتار کوچک ما ممکن است معنایی بزرگ در دل کودکی بیدار کند. کمی ظرافت کافی است تا هم عشقمان را نشان دهیم و هم دلی را نسوزانیم.
-
نگاهی به پدیده «مامانهای میکروفونی»
تربیت در عصر محتوای دیجیتال!
در دهههای اخیر، فضای آرام و خصوصی تربیت در خانه، بهتدریج وارد رسانههای دیجیتال شده است.
-
تلنگر
ترس و ناراحتی کودک رو جدی بگیر
مطالعات روانشناسی رشد نشان میدهند کودکانی که احساسات منفیشان را پنهان میکنند، بخش پیشپیشانی مغزشان کمتر توانایی پردازش هیجانی و حل مسئله را نشان میدهد و استرس بیشتری دارند. وقتی کودک تشویق…
-
-
طرزتهیه کودک مسئولیتپذیر!
مسئولیتپذیری یه مهارت ذاتی نیست؛ ساخته میشه، اونهم از سالهای اول کودکی. پژوهشها نشون میدن دادنِ حقِ انتخاب و سپردنِ کارهای ساده از همون دوران خردسالی، پایههای تصمیمگیری، اعتمادبهنفس…
-
این حرفها رو به بچهها نزن!
این جملهها ظاهراً سادهان، اما میتونن روی احساس و اعتمادبهنفس کودک تأثیر منفی بذارن. شناختشون کمک میکنه رابطهمون با بچهها سالمتر و صمیمیتر بشه.