-
آینهسازی (Mirroring) در رابطه عاطفی
چطور بدون کلمه، همسرتان را بفهمید؟
گاهی گفتوگو ظاهراً قطع میشود، اما بدنها همچنان در حال حرفزدناند. تکنیک «Mirroring» یا آینهسازی به ما میگوید، چطور بدون صحبت همسرمان را بفهمیم.
-
همسرانه
این جملهها را به همسرت بگو!
کیفیت رابطه، بیشتر از هدیه و برنامه، به کلماتی وابسته است که هر روز گفته میشوند. جملههای ساده اما درست، احساس امنیت، دیدهشدن و صمیمیت را تقویت میکنند.
-
همدل
این سوالها رو از تازه عروسداماد نپرس!
اوایل نامزدی و عقد، زوجها به اندازه کافی درگیر برنامهریزی، هماهنگی و فشارهای مالی هستند. پرسیدن سؤالهای جزئی و مقایسهگر، فقط اضطراب و فشار اجتماعی را بیشتر میکند و باعث میشود این دوره…
-
همسرانه
داد و فریاد؛ آژیر قرمز زندگی مشترک
زندگی زناشویی جایی برای داد و فریاد نیست. با فریاد خشم و عصبانیت لحظهای رو بیرون میریزید، اما غافل از اینکه باعث میشه فاصله بینتون بیشتر و بیشتر بشه.
-
همسرانه
مرزگذاری با خانواده همسر بدون جنگ و خونریزی!
مرز گذاشتن با خانواده همسر یعنی نه دعوا، نه بیاحترامی؛ فقط حرفزدن روشن، محترمانه و دوطرفه… دقیقاً همون چیزی که آرامش زندگی مشترک رو حفظ میکنه.
-
همسرانه
ریز جُرمهای زناشویی
رابطهها با یک دعوای بزرگ نمیمیرن؛ با هزار رفتار کوچیک و بیصدا فرسوده میشن. قبل از اینکه دیر بشه، این ریزجُرمها رو جدی بگیر!
-
مردونه
خونه میدون جنگ نیست خانم!
مردی که هر روز بیرون از خونه میجنگه، وقتی برمیگرده فقط دنبال یک چیزه: پناه. وقتی کنارشی، سنگرش باش. اگر نه، از پا میافته.
-
همسرانه
این شوخیها آزاردهنده هستن…
تو زندگی مشترک بعضی حرفها شوخی نیستن… تیغهایی هستن که هر بار یه زخم کوچیک به جا میذارن و کمکم رابطه رو خسته میکنن. یاد بگیریم چه چیزهایی رو نگیم. رابطهای که توش امنیت کلامی باشه، آرومتر،…
-
-
همسرانه
متأهلها! این کارها رو بلد باشید
ازدواج خوب شانس نیست؛ مهارته. هر چی اینا رو زودتر یاد بگیری، رابطهت آرامتر میشه.
-
نقش شگفتانگیز زبان بدن در زندگی زناشویی
گاهی لازم نیست چیزی بگویی؛ یک نگاه، یک اخم یا حتی یک لبخند میتواند حال رابطهتان را تغییر دهد.
-
همسرانه
کلمات امن زندگی مشترک
گاهی رابطه با یه جمله نجات پیدا میکنه… مهمه بلد باشیم چطور امن حرف بزنیم.
-
همقدم
مرز بین دوست داشتن و خفگی!
همانطور که عشق برای رشد نیاز به فضا دارد، وابستگی افراطی همان فضا را خفه میکند. وقتی «کنترل»، «سوءظن» یا «ترس از تنها ماندن» جای دوست داشتن را میگیرد، رابطه کمکم سنگین، خستهکننده و نابرابر…
-
مردونه
فرمول ساخت مرد افسرده!
میخوای بدونی چطور یه مرد از پا درمیاد؟ یه سری رفتارها هستن که شاید به نظر بیاهمیت بیان، ولی در نهایت یه مرد افسرده میسازن…
-
زوجها چطور میتوانند رابطهشان را ترمیم کنند؟
ترمیم رابطه، چیزی فراتر از گفتن یک «ببخشید» ساده است. ترمیم واقعی بعد از تعارض، به زوجها کمک میکند رابطهای رضایتبخشتر و پایدارتر داشته باشند.
-
همدل
توی ازدواج فامیلی، مرز یادت نره!
نزدیکی فامیلی میتونه پشتیبان ازدواج باشه، اما خیلی مهمه که مرزها مشخص باشه و تصمیمها و برنامهریزی زندگی دست خودتون باشه.
-
همدل
حلقه عشق، قیمت نداره!
گاهی زیباترین حلقهها از جنس طلا نیستن، از جنس درک، سادگی و عشقِ واقعی هستن، وقتی دلها یکی باشه، قیمت مهم نیست…
-
همسرانه
بیاحترامیهای بیصدا!
گاهی بیاحترامی فریاد نمیزند؛ در سکوت، در بیتوجهی، در «هرچی خودت میخوای»ها پنهان میشود.
-
همقدم
خواستگاری یا بازجویی!
جلسهی خواستگاری، قرار نیست بازجویی باشه! وقتی سؤالها رنگ حسابوکتاب میگیرن، گفتوگو از صمیمیت میافته و دو دل ناآشنا، بهجای شناخت، وارد معامله میشن.
-
همدل
آقا پسرها؛ این چراغ قرمزها رو جدی بگیرید!
گاهی عشق، پشت ظاهری زیبا، هشدارهایی داره که اگه نادیدهش بگیری، دیر میفهمی چه اشتباهی کردی. بعضی رفتارها نشونهی علاقه نیست، کنترل و ناسالم بودن رابطهست.
-
همقدم
نقابهای پیش از ازدواج!
گاهی برای اینکه «دوستداشتنیتر» بهنظر بیایم، خود واقعیمون رو پنهان میکنیم… اما عشقی که با نقاب شروع بشه، دوامش کوتاهه.
-
همسرانه
۸ جمله ممنوعه در گفتوگوهای زناشویی!
وقتی دلخوریها با جملههای اشتباه بیان میشن، عشق کمکم زیر آوارِ رنج پنهون میمونه. گاهی فقط کافیه لحن و واژههامون رو عوض کنیم تا رابطهمون نفس بکشه. در این ویدئو ۸ جملهی ممنوعه در گفتوگوهای…
-
همدل
نامزدِ بازپرس!
وقتی عشق، شکلِ بازجویی به خودش میگیره اعتماد، جای خودش رو به «ردیابی» میده و دلتنگی، بهانهای میشه برای کنترل. «نامزدِ بازپرس!» قصهی رابطههاییه که از عشق شروع میشن، ولی با شک، بازجویی…
-
همسرانه
با کنایه حرف نزن!
کنایه زدن شاید سبک حرفزدنت نباشه، اما کمکم میتونه رابطهت رو سرد کنه. اگه چیزی اذیتت کرده، همون رو راحت و بیطعنه بگو؛ گفتوگوی صادقانه خیلی بیشتر اثر داره.
-
-
همدل
با سکوت، سوءتفاهم نساز!
وقتی از ترسِ دلخوری، چیزی نمیگید، رابطهتون کمکم پر از سوءتفاهم میشه. سکوت همیشه نشونه آرامش نیست؛ گاهی فقط فاصله میسازه.
-
همقدم
۴ سؤال طلایی در گفتوگوهای خواستگاری
در گفتوگوهای خواستگاری، سؤالهای درست خیلی بیشتر از ظاهر و موقعیت، «فکر و احساس واقعی طرف مقابل» رو نشون میدن. این چهار سؤال طلایی کمک میکنن تا به جای پاسخهای حفظی، شخصیت و نگاه عمیقتر…
-
همدل
دختر خانمها این چراغ قرمزها رو بشناسین!
عشق، جایی برای ترس، تحقیر یا دروغ نداره. اگر مدام باید خودتو توجیه کنی، عذر بخوای یا بترسی… اون رابطه، جای امن تو نیست
-
همسرانه
وسط حرف همسرت نپر!
گاهی فقط باید گوش بدی، نه جواب بدی. وسط حرف پریدن یعنی: «حرف تو مهم نیست، حرف من مهمتره!». اما عشق، جایی رشد میکنه که هر دو شنیده بشن.
-
همسرانه
این رفتارها عشق را نابود میکند!
عشق با بیتوجهی نمیمیرد، آرامآرام فراموش میشود گاهی «حرف نزدن»، «گوش نکردن» یا «مقایسه کردن» از هر دعوایی ویرانکنندهتر است. این رفتارهای ساده اما تکراری، احساس صمیمیت را کمکم میکُشند