رد پای عاملِ بدخوابی در فنجانتان!

فنجونِ چای پررنگ یا قهوه‌ عصرونه، سرِ مغزتون کلاه می‌ذاره و نمی‌ذاره بفهمید چقدر خسته‌اید! اینجا یاد می‌گیریم چطور با یه زمان‌بندیِ ساده، نذاریم کافئین، خوابِ شبمون رو به هم بزنه.

از آلرژی به کافئین چه می‌دانید؟

آلرژی به کافئین نادر است اما می‌تواند علائم جدی و تهدیدکننده زندگی ایجاد کند. در صورت بروز هرگونه واکنش، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

۸ راهکار برای کاهش عوارض مصرف زیاد کافئین

کافئین حدود ۴ تا ۶ ساعت در بدن فعال می‌ماند؛ در این بازه برخی کارها می‌تواند علائم آن را در بدن کاهش دهد.

کافئین با کاهش وزن و دیابت چه ارتباطی دارد؟

کافئین ممکن است با افزایش تولید حرارت و چربی‌سوزی به بهبود متابولیسم کمک کند، اما اثرات طولانی‌مدت آن هنوز نامشخص است. از آنجایی‌که فواید کافئین برای همه یکسان نیست، مصرف آن باید با احتیاط و…

نوشیدنی‌های خوشمزه با قهوه فوری و کافی‌میکس و اسپرسو

همه ما عاشق یک فنجان قهوه خوش‌عطر و طعم هستیم، اما گاهی اوقات تمایل داریم تجربه‌ای متفاوت و خاص از نوشیدن قهوه داشته باشیم. قهوه فوری و کافی میکس از گزینه‌های پرطرفدار و محبوب هستند که در کنار…

مطب آنلاین

پنج چای ضدالتهاب بدون کافئین

هر چند هیچ غذای یا نوشیدنی واحدی وجود ندارد که به‌تنهایی التهاب را برطرف کند؛ اما انواعی از چای هستند که با ازبین‌بردن رادیکال‌های آزاد که التهاب برانگیزند، واکنش‌های التهابی بدن را کاهش می‌دهند.