ویتامین D

یک بشقاب پُر از ویتامین D

ویتامین D برای جذب کلسیم، سلامت استخوان و دندان، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت نوع ۲، سرطان و افسردگی ضروری است و کمبود آن باعث نرمی و پوکی استخوان، ضعف عضلانی، خستگی مزمن، افسردگی فصلی…
۱۴۰۴-۰۹-۱۲ ۱۳:۴۱
شاید کمبود ویتامین D مقصر باشد!

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که از سلامت استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند علائمی مانند خستگی، ضعف عضلانی، ریزش مو و دردهای استخوانی را به همراه…
۱۴۰۴-۰۹-۱۰ ۱۲:۱۳

تبیان؛ دستیار خانواده